Habita tu cuerpo como un espacio seguro - 184 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 15 May 2025
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Summary
Honrar lo que tu cuerpo hace por ti no siempre es fácil. Hay días en que mirarte con amor cuesta más. Hoy en Despertando Podcast te acompañamos a hacer una pausa, a escuchar a tu cuerpo y a recordarte que no necesitas cambiar nada para merecer respeto, cuidado y amor.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Cómo empezar a ver tu cuerpo con más amor y menos juicio.
- Aprender a construir una relación contigo desde el respeto.
- Claves para habitar tu cuerpo como un espacio seguro.
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Voz: Eva María Valdés
Guión: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Buenos días. |
| 0:11.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:19.0 | Iniciamos este día presentes y conscientes. |
| 0:28.0 | Disafortunadamente, |
| 0:31.0 | una de las relaciones más complicadas que tenemos la mayoría de las personas |
| 0:34.0 | es la relación que tenemos con nuestro cuerpo. |
| 0:40.0 | Por todos lados, recibimos un exceso de información |
| 0:44.0 | sobre cómo se debería de ver nuestro cuerpo. |
| 0:49.1 | De todas las cosas que deberíamos cambiarle, |
| 0:53.0 | y de todos los requisitos que debería cumplir |
| 0:56.2 | para poder ser amado y aceptado. |
| 1:02.3 | Pero el día de hoy, |
| 1:04.5 | quiero recordarte que tu cuerpo ya es valioso, así tal cual está |
| 1:09.8 | el día de hoy. |
| 1:13.8 | No tienes que cambiar absolutamente nada si no quieres, te puedes dar permiso de aceptarlo |
| 1:21.3 | y de amarlo como ya es, sin importar que no se vea exactamente igual, al que ves en las películas o en las redes sociales. |
| 1:34.0 | Sé que muchas veces esta información ya las sabemos a nivel intelectual, |
| 1:39.0 | pero llega a ser difícil realmente poder sentirla y convencernos de que es así. |
| 1:47.6 | Así que hoy, te compartiré algunos pensamientos y herramientas |
| 1:53.4 | que te pueden ayudar en tu camino a hacer las pases con lo que ves en el espejo |
| 1:58.7 | para que puedas evitar tu cuerpo con más seguridad |
| 2:02.8 | pero sobre todo, desde un lugar de muchísimo amor. |
... |
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