¿Estás disponible emocionalmente? - Día 25 Año 3

Despertando

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🗓️ 21 April 2023

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Summary

Hoy exploramos cómo se ven las relaciones cuando las personas están emocionalmente disponibles y cómo podemos abrir nuestro corazón para crear conexiones reales y genuinas.

En este episodio hablamos de:

Perderle el miedo a ser vulnerables
Cómo construir conexiones profundas
¿Cómo se ve una persona que está emocionalmente disponible?

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. y conscientes.
0:25.6	¿Estás disponible emocionalmente?
0:32.1	Es una pregunta que deberíamos hacernos más seguido al momento de relacionarnos con
0:36.6	otras personas.
0:38.8	Y no solo en relaciones románticas, sino en todas las interacciones que tenemos día a día con quienes nos rodean.
0:49.7	La disponibilidad emocional es atrevernos a abrir nuestro corazón para que otras personas
0:55.4	entren a explorarlo, para que lo llenen de luz y amor. Es dejarnos sentir y abrirnos a las posibilidades con quienes tenemos en frente.
1:08.4	Sin embargo, vivimos en un mundo que nos enseña a esconder nuestras emociones
1:14.0	y a no mostrar nuestras debilidades.
1:18.8	Nos enseña a competir en vez de colaborar.
1:23.0	A justgar, en vez de colaborar, ajustar, en vez de entender, y a tener miedo de expresar
1:29.4	lo que sentimos.
1:33.6	Y esto no sólo nos impide tener vínculos reales, sino que en general nos hace sentir en desconnectión
1:39.6	con el mundo y muy solas o solos.
1:50.1	Por eso es que si queremos tener relaciones significativas y auténticas, necesitamos atrevernos a abrarnos y hacer vulnerables.
1:55.9	Necesitamos estar disponibles emocionalmente.
2:01.9	La disponibilidad emocional a veces puede dar un poco de miedo, pero es lo que nos permite
2:07.8	construir relaciones más profundas y satisfactorias.
2:12.8	Relaciones basadas en la honestidad, la confianza y la empatía.
2:20.4	Nos permite crear conexiones reales con quienes queremos.
2:24.4	Sentir apoyo y cariño.
2:26.0	Compartirnos de forma auténtica.
	...

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