Hola, buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día, presentes y conscientes. Amara otras personas,

indescuidarte a ti. Esa lucha constante entre el deseo de cuidar a quienes amas,

y el temor de perderte a ti en el camino.

Porque todo el tiempo escuchamos que tenemos que darlo todo por nuestros seres queridos.

Pero de pronto, vale la pena hacer una pausa y preguntarnos.

¿A qué costo?

Y es ahí cuando llega el momento de volver a nuestro centro.

De recordar que somos nuestra prioridad número uno, y que para poder acompañar a otras

personas en su camino,

tenemos que empezar por cuidar de nosotros mismos. De otra manera vamos a dar y dar todo lo que

tengamos sin rellenarse hasta que llegue el momento en que nos vaciamos.

Piénsalo así. Es como intentar manejar un coche

sin combustible. Puedes empezar con fuerza.

Pero eventualmente te quedarás ingasolina y tendrás que detenerte.

Si te descuidas a ti, eventualmente te agotarás emocional y físicamente. Y ya no tendrás más energía ni para ti ni para nadie.

Por eso es que siempre te tienes que poner a ti primero.

Y recordar que no hay nadie más importante en tu vida que tú.

Y a veces confundimos esto con egoísmo.

Pero quiero recordarte que el amor propio y el autocuidado no son

egoístas. Son un acto de sabiduría y cuidado.

Imagínate cómo sería un mundo en el que todas las personas se ocuparan en cuidar de sí,

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