Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero compartir contigo algo que he aprendido con el tiempo y que

ha cambiado mi vida. La importancia de aprender a darme una pausa. Vivimos en un mundo tan

acelerado que a veces parece que está mal visto det temerse un momento y tomaron respiro.

Pero quiero que sepas que no solo es válido, sino necesario.

A veces sentimos que tenemos que ir al mismo ritmo que el resto del mundo,

como si estuvieramos en una carrera, pero cada uno de nosotros tiene su propio ritmo y es

importante respetarlo. No tienes que acelerar a la velocidad de los demás. Está bien moverte a tu

propio paso, escuchando a tu cuerpo y a tu mente y danote el espacio que necesitas

y es que descansar también es productivo

esto es algo que me costo entender al principio

siempre pensé que para ser productiva

tenía que estar ocupada todo el tiempo

que tenía que estar haciendo algo siempre pero con el tiempo, que tenía que estar haciendo algo siempre.

Pero con el tiempo, me di cuenta de que descansar me permite ser más eficiente y creativa.

Tomar una pausa me ayuda a recargar energías y a enfrentar mis días con una perspectiva fresca

y renovada.

Te quiero pedir algo.

Por favor, haz las cosas que te den paz y que más te hagan sentido.

Estamos en un mundo lleno de expectativas y presiones. Es fácil perderse en lo que los demás

esperan de nosotros. Pero es importante encontrar y hacer las cosas que realmente no llenan de paz

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