Escucha esto para tener un buen día - Día 266 Año 3
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 8 April 2024
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Summary
Hoy simplemente te apapachamos y te recordamos que eres una persona suficiente y sumamente capaz de enfrentar los nuevos retos de un nuevo día. También te recordamos que al final todo va a estar bien, siempre y cuando aprendas a ser más paciente y amable contigo.
En este episodio hablamos de:
- ¿Cómo ser más amable contigo?
- ¿Qué hacer cuando no tengo ganas de hacer las cosas?
- Ir a un ritmo más tranquilo.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciamos este día presentes y conscientes. Hoy me gustaría que comencemos el día con un recordatorio muy simple, pero |
| 0:31.2 | también muy importante. Quiero que sepas que todo va a estar bien. A mí me pasa que a veces |
| 0:40.7 | hay momentos en los que parece que todo sea cumula y que no existe un tiempo para |
| 0:46.8 | detenerme y darme un respiro. |
| 0:49.0 | Pero hay algo que ha aprendido a lo largo de mi camino y que te quiero compartir. |
| 0:57.0 | Y es que al final de todo, siempre tenemos el control y el poder de ajustar el ritmo |
| 1:04.6 | al que va nuestra |
| 1:05.4 | vida. Claro, existen muchas circunstancias allá afuera, que pueden hacer que todo se sienta |
| 1:14.2 | más acelerado o más estancado. Pero también tenemos la capacidad de encontrar momentos |
| 1:21.8 | para bajarle el ritmo al mundo, detenernos un momento, |
| 1:26.8 | respirar y confiar en que todo lo que tenemos enfrente al final va a estar bien. |
| 1:32.8 | Y eso es algo que te deseo el día de hoy. |
| 1:40.4 | Que te des un tiempo, aunque sea pequeñito, para que puedas encontrar esa pausa que a veces necesitas para seguir adelante. |
| 1:51.0 | Recuerda que se va a leer más despacito en esos días en los que parece que todos se nos vienen encima. |
| 1:58.0 | Hoy es un gran momento para que comiences a ser más paciente y amable contigo. |
| 2:06.1 | Por favor, consciéntete cómo te lo mereces. |
| 2:11.1 | Cada día estás dándolo mejor de ti, así que también hay veces en las que se vale tener |
| 2:16.1 | un pequeño descanso y darte lo que tu mente y tu cuerpo necesitan |
| 2:30.5 | para estar en paz, todo el día se va a sentir más livianito. |
| 2:36.2 | Si estás caminando a tu trabajo, quiero que recuerdes algo. |
... |
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