Hola, buenos días. Bienvenidas y bienvenidos a un capítulo más de despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. El día de hoy taré una invitación que seguramente ya me ha asescuchado pedirte antes.

Quiero que conectes con tu entorno y con lo que estás escuchando.

Quiero también que busques silenciar el mundo exterior por un momento y enfoque toda tu atención en tu cuerpo.

Ese vehículo al que pocas veces ponemos atención y que nos permite existir y movernos por

este mundo.

Gracias a él es que podemos hacer todo lo que hacemos y ser quienes somos.

Haz una pausa y analiza todas las funciones que lleva a cabo para mantenernos con vida.

Date cuenta de lo maravilloso que es.

Porque estamos tan acostumbrados a todo lo que hace por nosotros de atrás día.

Que dejamos de apreciarlo.

Es importante trabajar en recuperar esta conexión, porque nos ayudará a agradecer el milagro de estar vivos, y ser el medio que tenemos para conectar

con el mundo que habitamos. Y por eso es tan relevante escuchar todo lo que tiene que

decirnos. Y yo sé que siempre decimos que nuestro cuerpo tiene las respuestas.

Pero ¿qué significa esto?

Quiere decir que a través del procesamos cada uno de nuestros pensamientos, emociones,

momentos.

Él siente todo lo que vivimos.

Y va guardando esa información tan valiosa y la archiva para que

podamos acceder a ella cuando la necesitemos y así logremos integrarla.

Pienza por un momento como se siente tu cuerpo cuando pasas un momento alegre.

Seguramente experimentas cosas como altas dosis de energía, o risas, y en general tu cuerpo

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