¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Bueno, si esto no te convence, no va a haber poder humano que lo haga y ya está lista mi terapéuta del día de hoy Renata Roa que viene a decir cómo poder salirme de los pensamientos obsesivos negativos. A ver, primero te digo los grandes beneficios que tiene pensar en positivo uno. Secretas sustancia relacionadas con la felicidad. Dos, vives más tiempo. Tienes menos riesgo de enfermedad. Cuatro, te ayuda muchísimo a tener mejor digestión y a que tus órganos funcionen de manera correcta por todas las sustancias que ¿Yas. Y sin, ¿cola gente te quiere más? Digo, pues la gente positiva siempre es querida? Difícilmente es criticada. Ahora, te voy a decirla contra parte. Los beneficios del pensamiento negativo. Tenfermas más, diminuye en tus expectativas de vida. Tienes mayor índice de depresión y de tristeza y si de angustias, te puedes aparte de enfermar de cosas comunes de cohesiones psicológicas, también más riesgo de enfermear es cardiovasculares, y aún así sigue pensando en negativo, aún así sigue pensando en todo lo malo, a ver, ¿por qué no identificas cuando tienes un pensamiento negativo?

¿Por qué aparte de ramatizas las cosas? Es una pregunta que te hago. Ya estás pensando en negativo y ahora le agregas el drama. ¿Y terminas diciendo no, Valgo? Papuro, fregadera. ¿O nadie me quiere? ¿O por eso me va mal en la vida? y agregas algo que todavía te hace sentir peor.

Identifica tus pensamientos, cambia tus pensamientos y otros pueden, porque tú no cada que te detectes que la loca de la casa está otra vez da duro y dale la loca de la casa es la mente. Es momento, decirle basta y si pasa y si no pasa y si no me quiere y si si te quiere y Y si no sé qué hacer, y si si te va mejor. ¿Vas? ¿Y la forma? Cambiálo. Su situyelo. Sede muchas personas que les dio el COVID, pero que se les complicó por la misma ansiedad que les dio al imaginarse que podían ser de las personas que iban a complicarse. Tú sabes que la mayoría de la gente, a la gente que se ha

compilido a la gente que se

ha compilido a la gente que se

ha compilido a la gente que se

ha compilido a la gente que se

ha compilido a la gente que se

ha compilido a la gente que se

ha compilido a la gente que se

ha compilido a la gente que se

ha compilido a la gente que se de saco como una gripa fuerte que no huele en que no y muchos de la misma ansiedad

complican la enfermedad o a la lupa querida que tienes covid preciosa.

Y que te sientes muy ansiosa, amacabas de esc... la enfermedad o a la lupa querida que tienes covid preciosa.

A ver, y que te sientes muy

ansiosa, me acabas de

escribir eso.

Sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí,

Fíjate que estoy...

Estuve que ir con siquiera a tra, porque no he podido controlar mi ansiedad.

Estoy solita porque mi hija, por si estuvo que ir para que no con la contagiada.

No, el caso es que estoy vacayando con... estoy solita porque mi hija, por ser tuvo que dispara, tiene una contagiada.

...