El hermoso poder de dar abrazos

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 18 September 2024

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Hoy te contamos los grandes beneficios de dar abrazos y, como si fuera poco, también hablamos con el mediador de conflictos, Zakki Banna, para mejorar la comunicación con tu pareja, y más aún, cuando hay una crisis en la relación.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto se habla con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad por mío.
0:10.5	Daya Naratorre.
0:11.5	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz
0:19.2	por el placer de vivir.
0:31.3	Si supieramos los beneficios que tiene dar abrazo obviamente se se secretó en la sustancia llamado oxitocina. La oxitocina le llamamos la hormona o la
0:36.6	sustancia que nos ayuda a ver la vida diferente. Cuando estamos tensos es más te ha
0:43.2	pasado que te asustas mucho, que te da una mala noticia,
0:46.9	que hacen tus brazos inmediatamente empiezas a autoabrazarte, o sea empiezas a agarrarte los brazos
0:55.6	con tus manos, así como es, pero cómo es posible, esto pasa porque el cuerpo lo necesita mejora mejora nuestra autoestima cuando te abrazan te sientes amado amada cuando abrazas
1:10.3	aumenta la autoestima tuya y del que te abraza aumenta tu capacidad para sentir
1:17.1	imagínate eso aumentar la capacidad de sentir de percibir deme vivo. Y pero la gente sigue creyendo que la
1:26.5	brazo, así de para nada, refuerza tu memoria y tu capacidad de aprendizaje, la oxitocina
1:32.2	ya se demostró a través de la neurociencia, que ayuda a la memorización y a la aprendizaje.
1:39.2	Y por si fuera poco, si padeces de alta presión, la baja y si padeces de alta presión, la baja.
1:45.6	Y si padeces de baja presión, la nivel.
1:50.1	Y un beneficio más mejora tu capacidad de dormir.
1:56.3	O sea, padeces de insomnio.
1:58.8	Pues qué bonito es que te abrazen antes de que te duermas.
	...

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