ustedes saben que mi trabajo tiene que ver muchísimo con las redes sociales,

pero si os da aquí un buen tiempo, también sabes que yo tengo mucho cuidado con las redes sociales. Me gusta limitar mi tiempo en redes sociales, lo cual he estado logrando bastante bien en los últimos meses. Digamos que tuve unos episodios de Doom's Crowling, los cuales compartí en este podcast, en este espacio. Y últimamente estoy mucho menos tiempo en redes sociales, diría que en los últimos dos meses he mejorado muchísimo mis hábitos dentro de TikTok, dentro de Instagram, tuve un periodo que estaba en Reddit. Reddit es muy divertido, sin embargo es un oye negro, Twitter sí, no lo utilizo.

Pero más que mejorar el tiempo en redes sociales, que creo que es algo relativamente fácil. Me puse límites en el tiempo que podía estar en pantalla, en mi teléfono. Quítate todas las notificaciones, yo nunca tenía notificaciones en Instagram, tampoco en TikTok. y cuando entro a trabajar, que sé que voy a entrar en un periodo de tiempo durante mi día bastante profundo de trabajo, pongo todo con la luna, pongo mis dos celulares porque sí, tengo dos celulares, uno de trabajo y uno personal, pongo en la luna, eso pongo en la luna también mi computadora porque tengo WhatsApp en la comput Y esto me ha ayudado muchísimo a reducir mi tiempo en redes sociales. ¿Por qué? Porque se me llegaba un mensaje de WhatsApp. Lo más probable es que después de responder ese mensaje, yo iba a meterme sin pensar en Instagram o en TikTok siempre con la excusa de contestar mensajes que me llegan de mi comunidad, pero inevitablemente terminaba viendo stories o algún video en tiktok, etcétera. Entonces yo creo que reducir el tiempo no es tan difícil. Es simplemente estar consciente de dejar tu celular en el baño en la noche sin necesitas comprar con despertador todas estas cosas y estos hábitos de los cuales vengo hablando un tiempo y me han ayudado muchísimo. Pero más importante que pasar menos tiempo en las redes sociales es utilizar las redes sociales de una manera consciente y esto es lo que veo que falta muchísimo. No utilizamos las redes sociales de una manera consciente y a qué me refiero con una manera consciente, a poder discernir qué contenido es para ti y qué contenido no es para ti, a poder discernir si estás en redes haciendo un poquito de buscada y buscando respuestas para ciertos temas que quieres tocar, o si simplemente estás descroleando sin ningún tipo de conciencia, y también discernir si este contenido te está agregando valor a tu vida, o si simplemente estás perd minutos, horas de tu día en las redes sociales sin siquiera pensar en que estás perdiendo tanto tiempo. Así que hoy, Honis, el tema de este episodio es el regalo de discernir. Es una palabra que yo utilizo muchísimo aquí en el podcast y en mi vida real, pero siento que nunca me metido tan a profundidad en el tema de qué es realmente discernir. Y cómo podemos cultivar esta virtud de nuestra vida, porque el discernimiento sí es una virtud, y es una virtud que como cualquier otra se traa conciencia y se practica y se fomenta y se cultiva en la vida de uno. Así que bienvenidos al Vienniva Podcast Honey, yo soy Danny Schultz, tu host,

y estoy muy feliz de que estés. y se fomenta y se cultiva en la vida de uno. Así que bienvenidos al bien y va Podcast Honey.

Yo soy Danny Shulls, tu host.

Y estoy muy feliz de que estés aquí, compartiendo esta hora conmigo. ¡Muy bien! ¡Muy bien! ¡Muy bien! ¡Muy bien! ¡Muy bien! ¡Muy bien! ¡Muy bien! ¡Muy bien! ¡Muy bien! te digo en que tenía que hablar de este tema. Cuando el otro día en una

conversación con alguien cercano, comenzamos a hablar del artículo de Bow.

Entonces, si bien ya no pasó tanto tiempo en las redes sociales. Cuando sí pasó tiempo en las redes sociales, trato de que sean cosas que me aportan de cierta manera y no todo siempre me va a aportar por supuesto que me vas a ver viendo videos de AI, de perros cocinando, creo que ese es mi tipo de contenido favorito, mi contenido y per mega de confort. Pero cuando encuentro un tema que me gusta, a trato de no solo dejarlo ahí, trato de leer el artículo, si es que se trata de un artículo, hacé un poquito de buscada, un poquito de research del tema y pensar un poco en cómo esto se aplica a mi vida, el tema que ve que me interesa, y también creo que toma cierto tipo de conciencia poder ver un contenido y darte cuenta si es para ti o no. Entonces, este artículo de Bogue es un artículo de Bogue inlaterra que escribió una periodista y habla de que ahora tener un novio es vergonzoso. Este artículo ha estado trending en las redes sociales, ha sido como algo en tendencia que la gente está hablando mucho y a raíz de este artículo muchas personas han creado contenido que tiene que ver con el artículo y hay muchas teorías acerca de este artículo y básicamente lo que la autora de este artículo quiere decir es que antes tener un novio era como un estatus social. Se consideraba como algo muy bueno que un hombre te haya escogido siendo mujer para tener una relación contigo y era casi como esta medallita de honor que las mujeres utilizábamos de tengo novio, tengo pareja. No estoy sola y no estoy soltera. Y como eso con la cultura en la que vivimos hoy ha cambiado bastante, es decir, ahora ya las mujeres se identifican con muchas otras cosas que van más allá de las relaciones interprersonales que tienen con los hombres. Las mujeres hoy en día nos podemos identificar con nuestro trabajo, las mujeres hoy en día nos podemos identificar con nuestra idiocincracia o cosas que pensamos, nos podemos identificar hasta con el estilo de vida que tenemos. Es decir, hoy en día hay muchísimas cosas que te definen que van mucho más allá de simplemente tener un obvio, tener un esposo o tener una pareja. Y obviamente cuando ya ves todo el contenido diluido de este artículo en específico, ves muchísimas cosas, ves a mujeres solteras que dicen, al fin, escúlcer, soltera, me siento validada de que no he querido estar con un hombre, de que no he querido estar en una relación, de que no me querido casar, de que no he querido tener hijos. Y también, por supuesto que están las mujeres, que sí están en una relación, que suben videos tipo con su novio, Dic diciendo no me importa lo que diga el artículo de Vogue, tener un novio es bastante culo, o este es mi espacio seguro. Y este tipo de contenido, por supuesto, que trae un montón de jeit a los creadores de este contenido, de esas mujeres que utilizan el artículo de Vogue para decir, no sé de qué hablar, tener un obvio y tener una pareja es bien cool. Entonces estamos siendo bombardeados por mucha, mucha información que tiene que ver con este artículo y por supuesto que esta conversación en redes sociales se va a permear a tu vida real si te rodeas de personas que ven las redes sociales y va a ser como un tema de conversación. Entonces lo estaba hablando con alguien y me contaba no puedo dejar de pensar a veces y que estas cosas se metan en mi vida de verdad, de mi vida cotidiana y que yo inconscientemente comienza a pensar en no debería estar en una relación o no deberías estar casada. Hola razon por la cual no soy exitosa, es porque tengo una pareja y porque tengo que pensar en él,

quizás no he logrado muchísimas cosas,

porque tengo una pareja.

Entonces, es como el pédulo en el que antes

estábamos en cuanto a las relaciones heteronormativas,

ha dado una vuelta, 180,

es decir, se ha ido al otro extremo del pédulo.

Si antes era un orgullo, tener un esposo y tener una familia, parece que hoy en día las mujeres que no logran lo que quieren es porque tienen un novio que les está pesando y está haciendo el ancla de su vida y que por poco no pueden lograr nada porque tienen un novio. Y a mí me encanta este discurso, tipo, los Dombra son una carga y cancelen a los hombres 2025, cancel men, tu enito en i5 y todo esto me parece muy chistoso pero ya trayéndolo a la vida real obviamente no siempre va a hacer así obviamente hay momentos de donde tú tienes que salir de ese disc curso, y si tienes una pareja y si estás casada,

ponerte a pensar en todo lo que trae tu pareja a tu vida. Estás con él por una razón, ¿no? Y no se trata de hacerte sentir bien, ¿no? Buscar razones para hacerte sentir bien de tu relación. Se trata de si ser juiciosa y tener unamente propiedad de decir, a ver, a ver. estoy recibiendo toda esta información por redes sociales de que tener una pareja y

tener un hombre en tu vida es una maldición cuando, en verdad, mi pareja trae cosas maravillosas de mi vida y me ha ayudado en X, Y, ya sé cosas lindísimas por mí y me encanta compartir mi vida con este ser humano. Y toda esta conversación, con esta persona, en mi vida, me hizo pensar muchísimo acerca del discernimiento o la falta de discernimiento en las redes sociales. Cuantas personas no toman decisiones apresuradas en su vida por algo que vieron en ticto, por un artículo que vieron en Vogue. Estamos hablando de Vogue, obviamente Vogue es una publicación muy respetada y lo que sea, pero no creo que debería influir ante decisiones de vida tan grandes, como, por ejemplo, quizás me tengo que divorciar o quizás tengo que cortar con minobio con el que llevó cinco años. Y ojalá, si sí tienes que hacer eso, el artículo de Vogue te ayuda a hacerlo y cierto contenido en redes sociales te deja hacerlo, pero también creo que tenemos que tener la conciencia de preguntarnos qué tanto está afectando en nuestras

decisiones que afectan el resto de nuestra vida el contenido que estamos viendo en redes sociales y si estamos siendo suficientemente inteligentes, suficientemente informados para hacer y ejecutar decisiones informadas acerca de nuestra vida que es muy real. El algoritmo de Instagram, el algoritmo de TikTok no es real. Un artículo de Vogue si es real porque existe, sin embargo, no significa una verdad absoluta, que tanto estamos dejando que estas cosas afecten la trayectoria de nuestra vida, afecten las decisiones que tomamos. Entonces, quiero que pienses cuando fue la última vez que decidiste no reaccionar inmediatamente. Algo que viste en redes sociales, algo que te dijo alguien, algo que hasta te dijo tu pareja. Y en vez de reaccionar inmediatamente, decidiste sentarte con la información y pensar antes de tener una opinión, ¿no? Con esto de las redes sociales, aquí quiero decir, yo amo las redes sociales. Las redes sociales me dieron un trabajo que adoro. Las redes sociales me han dado una libertad económica

que nunca pensé que era posible. Las redes sociales me han hecho cuestionarme muchas cosas de mi vida. A mí me encantan las redes sociales. Sin embargo, fuera completamente ilógico e irresponsable de mi parte que no tengamos estas conversaciones, Tony. Porque al final, el bien iba podcast es para hablar de estas cosas que quizás con la gente de tu vida real te da vergüenza, admitir o discutir

o quizás no tienes gente de tu vida real,

te da vergüenza, admitir o discutir o quizás no tienes con quién discutir estas cosas. Y también el Bieniva Podcast es un espacio para reflexionar sin ningún tipo de prejuicio. Entonces, en este episodio realmente quiero que experimentemos el concepto de cómo pensar por ti mismo en un mundo que piensa por ti. Vivimos en la era de casi que un exceso de información, tenemos muchísima, muchísima información a nuestros dedos, o sea, literalmente te metes en TikTok, te puedes meter en chat, gpt, te puedes meter en Instagram, te puedes meter en todas, puedes leer un periódico de australia si te da la gana si estás en la ciudad ciudad México, ¿no? Y entonces, hay este exceso de información, pero hay un déficit de discernimiento, hay un déficit de nosotros ponernos a pensar, esto aplica para mí, esto es para mí, yo debería hacerle caso a esto. El otro día alguien lo explicaba de una manera muy interesante en donde la información hoy en día está muy, muy a la mano para nosotros. Y es como ahora hay un mar, mar, mar de información, pero la profundidad de ese mar es muy poca. No hay una profundidad de ver estos temas y realmente explorarlos en toda su totalidad y sacar nuestras propias conclusiones. De nuevo, vivimos en la era del exceso de información, pero del déficit de discernimiento. Y si en ese momento estás diciendo como que hay, escuchado esta palabra, nunca me he puesto pensar en ella, tentiendo, creo que yo también fui esa persona en algún momento, pero el discernimiento es la capacidad de distinguir con claridad, lo verdadero de lo falso, lo esencial de lo superficial, lo correcto de lo conveniente. Esa es como la definición de diccionario de lo que es el discernimiento. Entonces, para mí, el discernimiento no se trata de solo pensar bien o pensar correctamente porque la palabra correcta es subjetiva, algo que es correcto para ti puede ser incorrecto para mí. Pero se trata de ver las cosas con lúsides.

Ir más allá de la emoción inmediata que te da algo, que te dan ciertas palabras, que te ha cierto contenido, que te da cierta lectura y tú poder encontrarle un sentido más profundo de una situación. O sea, no es realmente juzgar a nadie, no realmente juzgar la información, sino verlo con claridad,

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