Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Nos encanta compartir contigo este espacio, hoy es el Rosano iniciando por el placer de vivir internacional, dando te las gracias porque habiendo tantas opciones en la radio, tener la, bueno tengo la gran bendición de que estés con nosotros. Además de acompañarte con la mejor música de esta estación, temas interesantísimos. ¿Tú sabías que existe algo que se le llama egoísmos saludable? ¿Tú sabías? ¿Qué interpretas, hombre sabio, joel garza? ¿Por egoísmos saludable a ver? Pues cositas bonitas, o sea, que esté beneficiando la cocita, es un egoísmo pero es mi

oye, no es un buen momento, hay mucha gente que le dice a, o sea, tú digiste, son cositas, estas cositas no jue, eh, a ver, egoísmo es una palabra que egoí esta eres, ahi, egoísta, pero saludable, que entiendes, cosas buenas, porque además de el tema de egohismo saludable que viene la terapéuta rayo busman y escritora,

también viene sindimorales a decirte algunas técnicas. Para ti que batallas, para perdonar, para ti que batallas de repente para decir, no me engancho, no me voy a torar con esto, deseo de, tener mi alma en paz y por mi tranquilidad, por mi de... por mi fe que tengo en mi mismo, en desearlo bueno y lo mejor, mejor que fluya. Claro que hay gente que me está viendo ahorita, decir, ¿y pero cómo quieres que perdón? Que se vaya, ya sabes, por donde hay. Así, cuando te ofenden que se vaya en el drenaje pero hay gente que carga con piedras oye play to con uno play to con otro play to con otro play to con otro y te otro lo has de con tu hijo y lo has de con tu mamá hoy ¿quién es el del problema? ¿quién es el del problema? viene sin demorales y te viene a hacer una invitación muy interesante el día de hoy claro hay varios tipos de ego a ver el que vamos a hablar en un ratito es el ego saludable pero hay un ego que se llama ego de prestigio el prestigioso ese ego busca plausos, reconocimiento, admiración ¿Tú sabes que hay que trabaje, que todo, el santo día quiere que le estén diciendo que qué bonito trabaja, qué bien lo hace, qué rica comida, y si no, entrendepre. O yo tengo una conocida que si no le dices, qué barbara, qué bien trabajo y pase una semana a la semana andarla?

El horocal, no, anda rara, anda seria. Si no le gusta mi trabajo mejor diga mi doctor. Ah, que la fregada es un ego prestigioso. El ego sabe lo todo, es el que siempre cree tener la razón, es un ego. ¿Al por eso? Eso no sabía que era un ego.

Es un ego claro.

Yo lo sé todo. Yo ya fui.

Yo ya fui, yo ya fui, yo ya lo que tú. Ah, me cancelado en el vuelo, también me han cancelado como diez. Ay no, a verdad sin limorales, que ya llegó sin día que acabina, el ego insaciable, te gusta, no le gusta pasar de esa presivido, quieres ser el centro de la atención

y esa tipo de mujeres o hombres siempre están hablillable como merolicas y merolicos y alza en la voz ¿no? y alza en la voz cuando y luego cuando se ríen hasta, se ríen fuerte hasta plau de y aplau de, así yo conozco gente mira ya nada más aplau de es cuando te ríes es que estás más paya que pa'ca Dos te datos cuando te ríes, ya estás más paya que...

Y el tercero, se te olvides hacer real siempre del pantalón. Ya estás más paya que pa'ca. Pero nosotros no me los pasa. Dos, tres como que me identifique. No, no, no, pa'ca. Bueno, se toco en el tercer, últimamente se me olvidaba o se realicil. Oye, y antes me daba tos cuando me reía ya no eh Porque lo estamos conciéndolo

Claro, claro, una vez no lo dicen, ¿no? El ego interruptor, interrupte siempre para opinar y no te deja terminar. Ah, tú sabías, ¿existe un ego jinete? Oye, ¿qué le hizo? Se monta de lo que otros dicen ¡Osea! ¡Buenos pantajes! ¡Buenos pantas! Y le metes su cerrosa ¿Y esa rosa de quiénes? Joel, esta rosa blanca que está aquí Pero el día de hoy vamos a hablar de lego saludable Yo no sabía que existía pero viene un experto que se llama Rayuguthman y también batallas para perdonar ya hasta sienti morales aquí en cabina donde vayas antes de iniciar con el tema de lego el ego positivo o el ego saludable es ego en el cual yo marco mis límites es ego en el cual digo hasta aquí es ego en el cual tú dices no más que es muy válido y te pueden decir qué gohista eres? no? es amor propio. hay gente que batalla para perdonar, hay personas que están cargando con resentimientos, sin medir las consecuencias, así de veras el doctorado en psicoterapia gestal que estoy tomando me ha ayudado tanto entender que el resentimiento es una de las emociones que más extragos causen la salud sindimorales que tiene años ayudando a personas al proceso de perdón es un proceso Cindy claro es un proceso como es viene siendo también el proceso de la vida es parte de esto saber de dónde vengo hacia donde, hacia dónde voy, que quiero quien soy y que me depara esta vida conforme a mi amor propio. Ah, eso es muy bueno lo último que agregaste. Conforme a mi amor propio. Si me quiero mucho me deparan cosas buenas. Si. ¿Quién se quiere? Dificilmente le hace daño a alguien. Claro. Y por ejemplo hablar del perdón es algo sumamente sanador. Cuando una persona está decidida a perdonar, a perdonarse y a pedir perdón es maravilloso porque son tres cosas totalmente diferentes. Pedir perdón, perdonarse y perdonarse. Son tres conceptos diferentes, pero los tres te van a sanar profundamente. ¿Cuál es el más difícil de los tres? Yo creo que el perdonarte. ¿Verdad? Sí. Yo también pensé eso. Porque somos muy duros con nosotros mismos. Y entonces los que son religiosos y demás sabran que existe algo que dice, ama tu prójimo como a ti mismo. Y muchas veces, amamos sin amarnos. Y entonces ahí es donde entramos en un concepto que no es bueno ni sano para uno mismo. Si tú no te amas como vas a dar amor, si tú no te perdonas como vas a perdonar, si tú estás mal contigo mismo y hay algo en dentro de ti que no cuada con tu forma de vida, tu forma de pensar, tu forma de existir en el aquella hora, tenemos que hacer como una introspección y ver en cual de esas mancuernas de nuestro cuerpo algo está fallando. Entonces es sumamente, sumamente importante esto que les voy a decir. Porque para muchos es, ¿qué fácil no? ¿Qué fáciles decirlo? ¿Qué fáciles? Pues nada más comentarlo o dar un taller sobre eso. Pero ¿cuál es tu vas a dar un taller? Porque tú eres sobreviviente de cáncer? ¿Sí? ¿Qué tanto crees que se formó el cáncer?

Es una pregunta matona que tú te has formulado en tu proceso de auto perdón, de perdonar, en el proceso de me perdono, te perdono y te pido perdón. Y te pido perdón. ¿Qué tanto crees que influyó el proceso de te perdono me perdón o te pido perdón en este cáncer

del cual eres? Gracias a Dios sobreviviente. La verdad es que creo que fue 100% favorable en mí. Al momento de yo enterarme de esta enfermedad que no era mío porque muchos dicen yo estoy enfermo. pues tiene ese enfermedad en este momento, no voy a luchar contra eso porque está dentro de mí, vamos a hacer como una amistad por así decir lo que de repente, inclusive tú me has dicho a siní, pues también a lo que ya como que te hiciste amiga del cáncer, me dijiste en alguna ocasión. Y entonces yo decidí si hacerme amiga y decir pues estás conmigo porque voy a luchar contra ti vamos mejora trasmutar mutuamente yo no te hago bien tú no me haces bien y yo quiero vivir porque no tras mutas sales de mi cuerpo y te conviertes en algo maravilloso en una forma de flor de corazón de alegría y explotas en el universo entonces empecé a utilizar la programación euro lingüística en mí empecé también a perdonarme y decir si en algo te fallé perdóname usabas nombre sin si en algo te fallé, perdóname. Usabas tu nombre, Cindy. Si en algo te fallé, perdóname. Si yo decía, cuerpo alme espíritu. Si yo en algo te fallé, perdóname. Soy Cindy y somos uno solo. Tu cuerpo, tu espíritu, tu alma somos Cindy sindic. Entonces a partir de ahí yo les

he, a ver qué onda, en qué te fallé, en qué la regué, necesito pedirme perdón y sí, así lo hice. Por favor, perdóname si en algo te hice daño y me hice daño. Se salo mejor hablar como en una segunda, tercera persona, pero al mismo tiempo yo sabía que era yo misma y acúérdense. Perdonás, perdés para ganas.

Sásclebra. Gracias, Indy. Ya sabes que te quiero mucho. Una pausa. Para los días buenos o para los días notan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Estás escuchando el podcast de por el placer de vivir. Probablemente el título del programa te llamó la atención Egoísmo saludable. ¿Creeos saber por dónde va el término de ser egoísta pero saludable? Pero prefiero que lo diga la experta en desarrollo humano, rayo guzmán, escritora, ¿qué sería egoísmo saludable rayo? Hola, gracias. Porque la palabra egoísmo, pues, está fuerte. ¿Eres un egoísta? Bastante fuerte. ¿Cómo sería saludable? Bueno es hablar de cómo ser el protagonista de tu vida, de cómo aprender a ser tu prioridad sin lastimar a los demás. Esas un encerno saludable. O sea, me quiero, me valoro, no caigo en soberbia, simplemente no lo permito porque me quiero.

Pones mis semplos, Rayo Guzmán. Cuando estás, por ejemplo, en una relación en un matrimonio, en el que comienzas a darte cuenta de que hay un daño emocional y que tú ha sido de alguna manera a partícipe al no respetar los límites en la relación, el respeto, el diálogo y que se van desestructurando muchas herramientas que tenemos para una vida saludable, ahí tienes que ver por ti, tienes que partir de que nadie puede dar lo que no tiene y en ocasiones hay personas que que, por querer quedar bien con todos, sentir el amor de todos, la aceptación de todos, dicen que sí a todo, permiten todo, rebasan todos los límites. Y en ese momento se dan cuenta de que quieren el amor de todos, pero no tienen el amor propio. Tú escribiste un libro, porque me gustan libro, Rayuguna, donde la protagonista o una de las personajes dio todo, lo dio todo y se queda sin nada, porque cuando la gente le das todo y le pone todo en charola de plata y le sirve si le da a si estás de servilismo te das tanto que no te valoran. Así es, es que tenemos que respetar hay tres principios, que yo le llamo los principios del egoísmo sano según la gestal y fíjate bien estos tres principios, creo que son la base de esta reflexión que estamos haciendo. un primer lugar para poder dar primero tienes que darte a ti mismo.

Si, hay personas... creo que son la base de esta reflexión que estamos haciendo en primer lugar para poder dar

primero tienes que darte a ti mismo, hay personas que sirven el plato, la carne, todos coman y después ellos se quedan embriados y dice cómo es posible, es un usano, lo podemos disfrazar de lo que históricamente nos han dicho que bueno, que generoso y blabla blabla pero. Ojo. Ahora, le dejamos la frase. Mami se quitaba el taco de la boca para darse a lo alguien. Eso no es sano. Eso no es sano. Aquí todos, todos, somos iguales, todos vamos a compartir, todos vamos a querernos, todos vamos marnos si me explico eso sería los anos en un no gar en donde hay pan para todos los suficientes para todos y si no hay pues entonces ahí la mamá y el papá nos acreíamos esta de acuerdo exactamente estamos hablando de las circunstancias en las cuales se puede hacer estas reacciones de una manera que son negativas. No largo plazo se convierten en trampitas. El segundo punto sería para poder querer... Pero no, parece que este punto es muy delicado. Sí. Las mamás que comen paradas, sirvíéndole a los hijos. Eso no es a no, estás de acuerdo. porque estás mandando un mensaje de serbilismo a los hijos donde la mamá se sacrifica, no mi rey, me voy a sentar y todo nos levantamos a tu calienta es tortilla, si quieres, te dedicas, pero estamos sentados todos en la mesa. Así es. Estás de acuerdo conmigo, rayo, que yo, hay muchas cosas. Es que hay muchas cosas que son aprendidas, hay para digmas vienen en la criança se han quedado y se absorben a veces indigerirlos emocional y mentalmente. Entonces, por eso es tan importante conocernos hacer rupturas de paradigmas evolucionar en la crianza, hacia espacios más positivos y más saludables para nuestro pensar, sentir y actuar. Segundo. El segundo es para poder quererte, para poder querer a otros debes quererte a ti primero. Hay una frase muy hermosa de mi querido amigo Yurisa Taraní de sus leyes de la sabiduría que dice que no permito que nadie me ame con intensidad diferente a la que yo me amo. Ah, no. Caray. Y esto sí es un robo. que nadie me ame con la intensidad como la que yo me amo Ah, no. Y esto es cierto que nadie me ama con la intensidad como la que yo me amo. Con esta necesidad distinta a la que yo me amo. O sea, si tú te amas verdaderamente, los demás tienen que amarte de verdad. No creemos amores de mentira en empedacitos. O sea, si tú te amas, te respetas, te valoras te amas tus luces y tus sombras, esto es muy importante, tú luces y tus sombras, te hace responsable de ellas y las amas, porque caramas vas a permitir que llegue otra persona y que todo lo que tú has edificado en ti interior lo ponga a dulgar, lo desbarlorice y que después aparte te diga que no diste todo lo que esperaba. Hay que analizar bien las cosas antes de juzgarnos y de las herarnos y de convertirnos en el preor de nuestros enemigos. Tercer punto. Y el tercer punto sería para poder entregar, pues primero tienes que recibir tú. O sea tienes que tener algo, tienes que entregarte día a día lo que el universo, lo que la naturaleza, lo que tus amores, lo que tu gente tiene para ti, pero también lo que ha sido para ti y que nadie te lo puede quitar. Tu sabilidad es tus talentos, tus emociones, tus buenos sentimientos, tus buenas acciones. Así o más claro, ella es Rayo Guzman, la puedes encontrar en Facebook como rayo Guzman, en Instagram rayo Guzman escritora. Qué bonito hablar, si lo que me gustó es que hablaste de principios de la gestal, qué es lo que estoy estudiando yo y me encanta la psicotera pie gestal. Sí, es muy buena y como siempre es eso, si tú sientes que tu corazón algo te dice, escuchalo y busca ayuda.

Así o más claro el final.

El problema no es lo que te pasa, es cómo reaccionas a lo que te pasa.

Animo, hasta la próxima.

Así termina el episodio de hoy de por el placer de vivir con tu amigos Esa Rosano.

Como siempre, gracias por escucharnos primero en euphoria, y luego en todas las plataformas de podcast.

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