L'épisode 86, les effets psychologiques du confinement.

Salut à toutes et à tous, je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode qui,

comme d'habitude, arrive en retard, vous avez sûrement remarqué que cette année, le rythme

de publication a été, comment dire, assez irrégulier.

Je pense publier un épisode fin d'essembre pour faire le bilan de cette année 2020.

Il me semble que je faisais ça au début du podcast, je faisais le bilan, j'annonçais

mes plans pour l'année suivante, je donnais des conseils de productivité.

C'est drôle, quand je vois le titre de certains anciens épisodes, je me demande si c'est

vraiment moi qui l'ai fait, parce que moi cette année, je suis tout sauf productif, je suis

devenu le champion de la procrastination. Heureusement, je me suis trouvé quelques bonnes excuses,

je vous en parlerai dans cet épisode bilan dans quelques semaines, mais je peux déjà vous dire

que la meilleure de ces excuses pour justifier ma procrastination, c'est évidemment le COVID.

Alors bon, j'ai pas de chance, je suis pas tombé malade. Si j'étais tombé malade,

je n'aurais pu être en arrêt maladee pendant quelques semaines et rester au lit sans culpabiliser.

Ah oui, être en arrêt maladee, c'est l'expression officielle qu'on utilise en entreprise quand

un employé est malade et qu'il ne vient pas au travail. Un arrêt, vous savez, c'est une pose,

un stop comme un arrêt de bus, par exemple. Bref, je plaisante, bien sûr, j'ai beaucoup de

chances de pâtre tomber malade, je touche du bois pour que ça continue. Et comme je le répète à

chaque nouvelle épisode cette année, j'espère que vous et vos proches être aussi en bonne santé.

Aujourd'hui, après les mois qu'on a passé en confinement, on se rend compte que le COVID ne

représente pas seulement un risque sanitaire. C'est aussi un risque pour notre santé mentale.

Des experts du très sérieux British Medical Journal estime que l'impact mental de la pandémie va

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