Estudiante feliz año 2016, feliz año nuevo. ¿Cómo estás? Bueno, te tengo que decir que estoy grabando este episodio literalmente el día 1 de enero de 2021 por la mañana. Ayer el día de noche viaja, salimos a cenar a casa de un amigo que nos invitó y bueno, estuviamos allí un rato con

otros amigos hasta las dos y media de la mañana o así pero volvimos a casa pronto, así que me he despertado fresco como una rosa más o menos y quería hacer este episodio de recomendaciones para el año 2026, para mejorar, para que progreses con tu español, he estado todas las vacaciones de Navidad pensando en qué contarte en este episodio, así que bueno, espero que sea útil, no son las típicas recomendaciones de tienes que ver más Netflix en español que son recomendaciones

muy buenas pero son quizás algunas de ellas un poquito más profundas. Bueno, el uno de enero, como todos los años, es un momento un poco reflexivo para algunas personas, algunas personas se ponen o establecen sus propósitos de año nuevo, los más comunes son ir al gimnasio, dejar de fumar, aprender un nuevo idioma o en tu caso es muy posible que sea, no aprender un nuevo idioma porque si estás escuchando este podcast ya empezaste a aprender en el pasado pero quizás tu objetivo es progresar este año, 2016 quizás te sientes un poco estancado o estancada con tu español, sientes que no progresas y te gustaría que eso cambiará en 2006. El problema muchas veces con estos propósitos de año nuevo es que primero muchas veces nos ponemos demasiado, no? Hay demasiadas cosas que hacer y por otro lado puesto que no podemos llegar a todo, no nos da la vida, cuando estamos con muchas cosas que hacer, puedes decir en español, no me da la vida. En esos casos también nos frustramos porque no conseguimos hacer los objetivos que nos habíamos propuesto. bueno. Yo la verdad es que no tengo ningún objetivo de año nuevo. Para mí, 2026 creo que va a ser un año más de consolidación que de tener objetivos nuevos, las cosas que ya empecé en 2025, que algunas habían empezado antes. Pues quiero continuar haciéndolas y haciéndolas

un poquito mejor, pero también la verdad es que mi objetivo es un poco disfrutar de la vida, haciendo cosas que me gustan, intentando que las cosas que no me gustan tanto, pues sean menos pesadas, buscando la utilidad y si no la tienen simplemente aceptándolas como todo es la vida y no hay más. Pero sí que he estado reflexionando mucho sobre los tudulist, las cosas, las listas de cosas que tienes que hacer. Yo tengo dos, una para cosas profesionales y otras para cosas personales y la verdad es que no las estaba utilizando bien y más que ponerme propósitos de año nuevo voy a intentar simplemente organizarme mejor con las cosas que ya tengo, que creo que son suficientes y como digo algunas me gustan mucho otras no pero hay que hacerlas entonces organizándome gestionando mi energía que de esto hablaremos después pero bueno ha sido una Una navidad y guay, hemos estado en Bristol, decimos Bristol, que es una ciudad en la terra sido una navidad y hay que ser un embristol. Decimos, embristol, que es una ciudad en Inglaterra, pasando la navidad con la familia de Oliver. Y luego hemos estado aquí en Nochevieja, año nuevo, que es hoy día 1. Y también las navidades españolas no han acabado. Tenemos todavía el día de reyes, el día cinco por la noche llegan los reyes magos de oriente y el día seis por la mañana, seis de enero abrimos nuestros regalos. Y por cierto, el cinco de enero, como los reyes, llegan también las inscripciones, se abren las inscripciones a mis cursos online, así que si este año es el año en el que quieres mejorar todo español, una de las opciones es hacerlo de una forma estructurada con una comunidad, con un equipo de profes, para que haya esa accountability, esa pequeña presión de progresar y completar el curso y mejorar y progresar. Así que te puedes apuntar, te puedes inscribir a partir del 5 de enero. Pero si te interesa, yo te recomiendo que vayas a la web, que dejes tu email en la lista de espera, así no te lo pierdes. Y por cierto, porque sé que este episodio, especialmente, quizás llegan muchas personas que no me conocen, así que déjame que me presente muy rápidamente y que te explique de qué es este podcast, de qué va y cómo lo puedo usar. Yo soy César, soy un profe de español de España y el objetivo de este podcast, cuál es, pues, es que escucha español, que mejore su comprensión auditiva del español, que ganes vocabulario y que al mismo tiempo, pues aprendas cosas o que no sabes o cosas que ya sabes, pero te parece interesante escuchar, hablamos de muchos temas diferentes y además de escuchar el podcast, hay un montón de recursos gratuitos que puedes obtener en la web spanishlanguagecouch.com y allí también tienes la información para los cursos y está todo allí. Y ahora que ya me he presentado a la gente que no me conocía, también te quiero dar las gracias a ti estudiante, que sí que me conocías ya, que has estado allí en 2025 escuchando, comentando el podcast, participando en la comunidad todo, en el año 2025 en Spotify, que es la plataforma más grande donde escucha este podcast, llegamos a más o superamos los 100.000 suscriptores, más de 100.000 personas están suscritas. En general en todas las plataformas son casi 200.000. Así que muchas gracias a todas esas personas que desde 2019 están ahí escuchando y aprendiendo conmigo. Tengo que decir que estoy un poco decepcionado con Spotify, señoras Spotify, porque en YouTube cuando llegas a los 100 mil suscriptores YouTube te manda una placa, metálica, muy bonita, y te dicehorabuena ha llegado a los 100.000 suscriptores pero Spotify nada, cero patatero, o sea, ni siquiera un email diciendo oye Cesar enhorabuena ha llegado a los 100.000, nada, cero, no sé, un poco que no es fácil, no es fácil, me ha costado seis años, seis años, pero bueno, muchas gracias, estudiante por tu continuo apoyo, por recomendarlo a los profes que los escuchan también, a todo el mundo, gracias de verdad, para los que no me conocen, también quiero que sepas que tengo otros podcasts, si ves que este podcast no es para ti porque es muy complicado, a pesar de que tienes la transcripción y la traducción como recursos gratuitos, quieres algo de un nivel inferior, tengo un podcast que se llama Spanish for for beginners y si quieres algo más avanzado pues también hay un podcast de nivel avanzado. Si pones en Spotify o Apple Podcast o YouTube,

Span es la much coach, te aparecen, ¿vale? Y si no, en la web está todo. Y ahora sí, vamos al lío con las recomendaciones para darle ese empujón, ese push de progreso a tu español en en el 2016. Mi primera super recomendación, participa, siempre que tengas la oportunidad

de... de progreso a tu español en 2026. Mi primera super recomendación participa. Siempre que tengas la oportunidad de hablar, comentar, decir en español, me refiero en tu idioma, bueno, pues depende, pero en español si puedes hacerlo, si tienes una oportunidad de, no sé, vas a España y al diente da conversación, pues no intentes cortarlo, intenta fomentarlo, motivarlo, practica, no lo evites, la evitación es lo peor que te puede pasar si quieres progresar con algo y especialmente con un idioma. Otra forma de participar si estás viendo o escuchando un podcast como este, pues mucha gente, a lo largo de 2025 yo recuerdo los nombres y las caras porque a veces tienen la fotito en YouTube o en Spotify de personas que siempre comentan en el podcast. Me escuchan, escuchan el podcast, aprenden palabras nuevas y luego después de haber escuchado el episodio ponen en práctica lo que han aprendido, me dan su opinión sobre el tema, usando palabras que quizás han aprendido durante el episodio y esos maravillosos porque al final el podcast no deja de ser es un recurso de aprendizaje pasivo yo estoy hablando y tú escuchas pero no estás produciendo el español si con una muy buena forma de activar el español es participando con un pequeño comentario por ejemplo pero ya te digo en la vida real también muchos estudiantes de idioma lo que hacen es la evitación absoluta por miedo a ese bloqueo, por miedo a que no salga bien, por miedo a equivocarse, así que esas técnicas de evitación en cualquier cosa en la vida, en el corto plazo, nos dan un redito que es sentir nos bien, nos sentiré se miedón, nos sentiré esa vergüenza,

pero en el largo plazo hace que nuestra vida se haga más pequeñita y en el caso del español hace que no progresemos tan rápido como nos gustaría o tan rápido como es posible. Así que mi recomendación en una palabra participa siempre que pueda. y sobre todo piensa en eso en lo que te estás perdiendo por hacerlo.

Pero regresar, conocer gente, formar parte de una comunidad, lo que sea. Luego, si te tengo que dar recomendaciones para mejorar tu español en 2026, en 2026, te tengo que hablar de la IA, de la inteligencia artificial. Mira, la IA ha estado rondándonos, alrededor de nosotros de una forma muy directa, muy mainstream, en los dos últimos años. Y yo desde el principio no la he visto como una amenaza para mi trabajo. No he pensado los estudiantes van a dejar de estudiar con profes como nosotros y van a utilizar sólo chatGPT o sólo un chatbox de inteligencia artificial. No, porque sé que los humanos necesitamos contacto con otros humanos y sé que laía pues eso no nos lo puede dar, pero sí que es un complemento, una herramienta muy buena y yo te recomiendo 100% que la uses. De hecho, en mi página web escribi un ebook gratuito donde te explico cómo usar la IA. Por ejemplo, un uso muy bueno si aprendes español entre otras cosas para, por una cuestión profesional y eres ingeniera aeronáutica o eres cocinero, por ejemplo, pues a veces va a ser difícil hablar en español de sistemas y quizás te gustaría practicar con vocabulario muy específico o muy técnico, pues la ella es una herramienta perfecta para hacer eso, también en el libro este te explico te dewe prompt que son como indicaciones para practicar tu español. Ya te digo yo lo veo como una herramienta muy buena pero no lo veo ni como el reemplazo de los profesores de cualquier disciplina en general de hecho mira en 2025 que fue el año donde la IR realmente explotó y donde más personas empezaron a usar la de forma diaria, en nuestro caso fue el año donde más personas se inscribieron a los cursos para aprender conmigo, para aprender con la ayuda del equipo de profes cuando tienen dudasas, para aprender en una comunidad, con muchas personas de todo el mundo. Así que ya te digo, para mí la ya, como profe, no es una amenaza. Te lo recomiendo y de hecho yo también la uso en mi rutina de estudio, ya te digo para cosas específicas, para practicar vocabulario, para cuando estoy leyendo un libro, hacerle una foto y enviarla para que me explique algo que no entiendo. Así que creo que es una herramienta muy buena y te recomiendo que si no has leído el ebook, que es muy cortito, te explico un poco en ese ebook cómo usarla de la mejor forma. Luego, otra recomendación que te doy. Mira, la procrastinación y es un tema de que hablaremos la semana que viene, seguramente, la procrastinación para mí es inevitable y no tiene por qué ser ni siquiera negativa. Así que te propongo algo. Intenta procrastinar con el español. Vale, ya sea con una app, con un podcast viendo YouTube, viendo cualquier cosa. Esto de que estás aburrido ansiosa, no sabes qué hacer, coges el teléfono. Bueno, si te vas a poner pero crastinar, intenta hacerlo primero en español, aunque sean 10 minutos y luego ya vas a Instagram pero intentalo porque al final al largo del día, pero crascinamos en muchas ocasiones y si ese pequeño ratito de procrasticnación lo puedes hacer en español, el efecto acumulado de todo eso seguro que tiene un efecto muy bueno al o largo de este año, 2016, creme. Y hablando de procrasticnación, tenemos que hablar de redes sociales. Dicen que en el 2016 puede ser un año más analógico y es que por lo visto, realmente aunque hablamos tanto de la adicción a las redes sociales, a los daños cognitivos que al parecer tiene el uso continuado de este tipo de contenido, de vídeos cortos, tipo tictoc o Instagram, pues al parecer realmente el pico de consumo fue en 2022 y ahora poco a poco cada año se consume menos radios sociales, lo que para mí es en realidad una buena noticia, porque es verdad queictivo. Especialmente ese tipo de contenido corto, de vídeos cortitos donde se generan un montón de emociones diferentes, ves un vídeo de un perrito, de un cachorro de perro, muy mono y sientes mucha tarnura, luego ves un vídeo gracioso, luego cambias y ves un vídeo político que te pone de mala leche, te pone de mal humor y esa juego de sentir un montón de emociones diferentes en un periodo de tiempo muy corto es bastante adictivo. Entonces yo no te recomiendo que dejes de usar las redes sociales, pero sí que te recomendaría que si tienes que elegir elijas, el formato largo. Si tienes que usar una ressocial, te recomiendo que usáis YouTube con videos largos en español, te estoy hablando claro, más que en formato corto. Y si te gusta mucho, la taformas como Instagram o TikTok de Formato Carto, te recomiendo

violó. en formato corto. Y si te gusta mucho, la plataforma es como Instagram o TikTok de formato corto, te recomiendo yo lo hice con francés y no la uso mucho pero de vez en cuando sí y algo apriendo, la verdad es crearme una cuenta diferente, sólo donde sólo sigo a cuentas en francés. Y en mi caso con subtítulos, porque a veces cuando lo uso no puede utilizar el audio o no llevo los auriculares en mis orejas, así que tengo una cuenta solo para cuentas en francés y es otra forma de procrastinación a través de el uso de este tipo de contenido de brain routing, lo llaman, que nos deja un poco tontos, pues una forma de utilizarlo a tu favor. Otra recomendación sería aprender a través del español, usar el español para aprender cosas que no conoces ni en tu idioma, que te quiero decir con esto. Imagina que te interesa no sé. Espero que ahora no se me ocurre nada, no nada no se me viene nada a la cabeza quizás no he dormido tanto como como pensaba no sé imagina que te interesa saber un poquito más de macroeconomía y porque en algunos países los precios suben mucho no hay hay inflación bueno pues el lugar de buscarlolo en Google, en chatgept o lo que sea. En tu idioma nativo, busca el español informate y educate en español sobre esa materia. Lo bueno de la inteligencia artificial, que es uno de los ejemplos que de hoy en el ibu gratuito, es que puedes pedir que simplifique los mensajes que los haga con un nivel del lenguaje un poquito adaptado a tu nivel. Entonces, como estás con esa motivación de querer aprender sobre ese tema, es interesante poder aprender sobre ese tema, vas a estar más dispuesto o más dispuesta a quedarte ahí y lo puedes hacer en español. Es un poco en realidad el objetivo de este podcast, o sea el slogan del podcast es Beyond Learning Spanes, más allá de aprender español, pero bueno va a haber muchos temas muy interesantes que no vas a encontrar en un podcast y que puedes buscar tú, pero hacerlo y educarte en español y es de verdad eso muy útil también. O incluso hacer recetas en español, esto que no sabes cómo hacer una tarta de limón, pues busca la en español y matas dos pájaros de un tiro aprendes a hacer la tarta y aprendes un poco de español. Otra recomendación y esto me vino el otro día que estábamos en Bristol en un restaurante, vi como un chico, le enseñaba su hijo a comer y el niño era pequeño, tendría no sé, cuatro o cinco años y le estaba enseñando a cómo utilizar el tenedor y el cuchillo correctamente y el niño no paraba de ensuciarse. Se le caía la comida, pero poco a poco pues iba aprendiendo. Para progresar en español tienes que ensuciarte y cuando hablo de ensuciarte es pues cometer muchos errores. Aceptar que es la única forma de aprender algo. Ensociarte, cometer errores y poco a poco a finar tu técnica. También te digo, muy importante no estar siempre en modo evaluación, no estás siempre en un examen. Cuando estás en un examen, entiendo que esa adrenalina de querer decir las cosas bien porque te están evaluando, pero estar constantemente en un modo evaluación es bastante contraproducente, especialmente cuando estás hablando. Yo te recomiendo que cuando estés hablando te centres pongas el foco en comunicar tu mensaje. Luego con otra forma de practicar tu español que es la escritura, sí que es una buena forma de mejorar, analizar, evaluar esa escritura. Escribir un texto y luego corregirlo. Otra recomendación tiene que ver con usar el español como una especie de técnica de mindfulness. Yo siempre digo que la cocina para mí muchas veces es bastante terapéutica, ¿no? Cuando estás cortando verdura, no sé, estás prestando atención, ¿no para no cortarte el dedo con el cuchillo, es una forma de cuando estás comiéndote la cabeza sobre algo, pensando mucho sobre algo, pues poner el foco en otro sitio, vale, porque no sé, quizás tú sí, pero yo no puedo hacer muchas cosas a la vez. Entonces, muchas veces ponerse a estudiar español, o sea ponerse con un curso, con un libro, con un profe, va a hacer que vaya a estar tener que poner el foco en entender la lógica de la gramática, en entender lo que te están explicando, en escribir, en tomar notas, es de verdad una muy buena técnica de atención plena. Así que planteáte lo. Además, quizás puedes combinar dos propósitos de año nuevo. Si uno era practicar un poco más el mindfulness o atención plena y otros mejorar tu español, pues realmente son combinables, si lo haces de este modo, ¿no? Pero eso tiene que tener un rol activo en ese aprendizaje, para no estar simplemente escuchando leyendo en un modo más relajado. Y esto tiene que ver con mi otra recomendación. Recuerda que hay dos tipos de actividades en el aprendizaje de un idioma. Las actividades activas, que es hablar la expresión oral y la expresión escrita y las actividades más pasivas, que es la escucha, la comprensión auditiva y la comprensión lectora leer. Tienes que combinarlas el mayor mayor mayor error de personas que están estancadas, que no avanzan, es porque se quedan estancadas con actividades en su zona de confort, que esta expresión es muy manida, es muy utilizada, pero se quedan utilizando solamente o principalmente actividades de producción pasiva o de no producción. O sea, escuchan, ven, lén, pero no escriben, muchos estudiantes no escriben casi nunca español y hablan poco. Esas dos actividades las que te ayudan a mejorar de verdad y progresar más rápido. Y yo de hecho, desde el primer curso, tu en cuenta esto y a pesar de ser un curso online, quise que tuviesen muchas actividades y que el curso se sintiese como un ejercicio constante de producción del español, que sea el principal personaje de la historia de la aprendizaje, de su proceso. Y por cierto, porque es uno de enero y ya sé que pasa durante esta primera semana, muchos estudiantes que han hecho el curso en el pasado me preguntan, Cesar, todavía puedo acceder al curso. Sí, si lo estás escuchando, todos los cursos tienen acceso para siempre, así que si eres uno de los más de cinco mil estudiantes que desde 2021 se han inscrito en algún curso, lo han hecho, lo puedes volver a hacer, revisar, hacer preguntas, a mí o al equipo de profes, si tienes alguna duda sobre las lecciones de los cursos de gramática, ¿vale? puedes hacerlo. Y estudiante, ya me voy a ir despidiendo de ti, como última recomendación

te diría que recuerdes algo clave y es que no hay momento perfecto, ¿vale? No hay momento perfecto. Yo mismo hoy estoy grabando en la habitación de mi madre porque vamos a vivir aquí con mi madre y mi mi hermana unos meses mientras terminan de reformar o renovar nuestra casa.

No tengo todavía en las cajas las luces, la cámara profesional, así que estoy grabando con mi iPhone, es sacado sólo el micro, que era lo más importante, vale, pero si hubiese tenido que esperar al momento perfecto para montar el set, las luces, no sé qué, pues quizás este episodio no habría existido hoy y lo habría hecho en tres o cuatro días. Sí que no hay momento perfecto, maneja tu energía en cuanto a las actividades que hemos dicho de producción activa o actividades más pasivas, pues manejando tu energía si un día estás muy cansado, muy cansada, quizás no es el mejor momento para ponerte a escribir una redacción español, pero si otro día estás más activa, pues ahí aprovecha esa energía para hacer algo que requiera más atención plena. Y simplemente es una frase que se dice mucho, pero si lo que has hecho hasta ahora no ha funcionado cambia lo, por debajo esas nuevas experimentas, cambia la fórmula de la rutina o del esquema o del método con el que estás aprendiendo español. Como te digo en el próximo episodio hablaremos de algo que está

un poco relacionado con esto, de la procrastinación, un episodio muy interesante, yo te espero aquí y te agradezco de nuevo que estés aquí, bienvenida, bienvenido si eres una persona nueva, espero que vuelvas y nada más desearte un feliz año,

2026, un muy buen año y nada más.

Hasta el próximo episodio. espero que vuelvas y nada más desearte un feliz año,

el 2016, un muy buen año y nada más.

Hasta el próximo episodio, estudiante.

Un abrazo muy grande.