Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciamos este día presentes y conscientes. El día de hoy, te queremos hablar acerca de la motivación y de la disciplina.

Y para eso, nos acompaña a un invitado muy especial.

Queremos darle la bienvenida ajo canales, el preparador físico de grandes atletas en

distintas disciplinas.

Hoy nos compartirá algunos consejos para poder encontrar motivación y mantener nuestra disciplina

en esos días que no nos sentimos con las ganas de dar el 100%.

Te dejo conjo y te deseo un excelente día.

¿Alguna vez te has despertado sin ganas de hacer nada, sin motivación para enfrentarte a un nuevo día?

Todos las personas hemos pasado por eso.

Hay días en los que parece que no tenemos la fuerza suficiente para salir de la cama.

Y la verdad, es que no siempre tenemos que despertar con esa motivación

y eso es completamente valido.

Aquí es donde entra en juego algo más poderoso, tener un propósito. La motivación es como una

chispa que puede encenderse y apagarse rápidamente, es cambiante y no siempre estará presente.

Sin embargo, un propósito que se siente claro y poderoso es como una brújula interna que nos guía

y nos empujase adelante,

incluso cuando no encontramos motivación. Si aún no conoces tu propósito piensa,

qué es lo que realmente te importa, qué quieres lograr en tu vida. Un propósito tiene un

trasfondo más allá de una acción superficial. Tienes que pensar que es algo que en realidad quieres lograr y después de eso preguntarte

por qué y vas a encontrar una razón más profunda. Yo he encontrado que mi propósito es poder pasar

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