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🗓️ 18 July 2022
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Hoy te ayudamos a empezar a soltar lo que ya fue para aterrizar en el momento presente y aprender a disfrutarlo.
En este episodio hablamos de:
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0:00.0 | Buenos días. |
0:12.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
0:25.2 | Oye quiero que hagamos conciencia de una cosa. |
0:29.1 | Todo lo que has vivido es lo que te ha traído a este momento. |
0:34.6 | Cada paso que has dado ha construido el camino de tu vida. |
0:41.2 | Te quiero invitar a que he hecho un vistazo hacia atrás y onresto pasado. |
0:47.0 | Agradece tu recorrido, las decisiones que has tomado, las lecciones que has aprendido |
0:55.6 | y las etapas por las que has pasado. |
1:02.0 | Abrazas tu pasado para luego dejarlo ir. |
1:07.2 | Muchas veces solemos aferrarnos a él y nos estancamos en un mundo de recuerdos, de |
1:13.1 | melancolia y de arrepentimientos. |
1:17.2 | Por eso es necesario que hagamos las pases con lo que ya fue y que logremos soltarlo poco |
1:22.8 | a poco para poder aterrizar en el momento presente, |
1:26.6 | vivirlo y disfrutarlo para poder enfocarnos en crear un futuro pleno. |
1:36.3 | Yo sé que todo esto no siempre es fácil, puede ser tentador revivir una y otra vez los mismos |
1:43.1 | escenarios en la mente. |
1:46.0 | Así que hoy, te voy a compartir algunos tips que te pueden ayudar a dejar y lo que ya fue |
1:52.5 | y conectar con lo que tienes enfrente en este momento. |
1:59.0 | Para empezar este proceso hay una palabra clave, aceptación. A veces, la razón por la que nos aferramos a algo del pasado es porque no podemos dejar |
2:12.6 | de pensar en todo lo que nos hubiera gustado hacer diferente. |
2:18.5 | Tenemos pensamientos como ¿por qué tuve que decir eso? |
... |
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