¡Buenos días! Gracias por estar aquí en despertando pocas. Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Alguna vez ha sentido que cargas con los problemas de otras personas? ¿Alguna vez ha sentido que cargas con los problemas de otras personas? Como si fueras responsable del bienestar y la felicidad de alguien más. Pues hoy quiero decirte que a menos que esas personas sean tus hijos o hijas en sus primeros años de vida, es momento de dejar ir ese peso y concentrarte en ti y en tu propio camino. Hablar de este tema puede ser complicado, porque la línea que separa la empatía, del hecho

de hacer nuestros los problemas ajenos y querer resolverle la vida quienes queremos,

es muy delgada.

Es importante que lo queremos hacer la distinción para encontrar formas de acompañar a nuestros

seres queridos y ser un lugar seguro para ellos, sin sacrificar nuestro bienestar, ni privarles de recorrer su camino y aprender sus propias lecciones. Para transitar esto un poco mejor, Empecemos por entender. ¿Cu cuál es la causa de tras de querer salvar a todo el mundo y resolver sus problemas. Y esto, puede tener razones distintas para cada quien. Por eso primero hay que identificarla para poder trabajarla. Puede ser que alguien tenga el llamado complejo del Salvador, porque tiene dificultades para poner límites en su vida y le co esta trabajo usar la palabra no. Puede ser que en sus relaciones se haya generado una dinámica de dependencia emocional.

O incluso que se enfoque demasiado en otras personas para evitar verse al espejo. Que intenta arreglar todo lo que haya ya fuera para no tener que lidiar con lo que hay en su mundo interno. Si te das cuenta, estos escenarios son sumamente distintos. Por eso es importante reconocer en cuál estamos. Para definir los siguientes pasos a dar y soltar el peso de las vidas ajenas. Así que empieza con la simple pregunta. ¿Por qué hago esto? Y analiza a dónde te lleva esa reflexión. Ahora, te voy a decir algo que puede ser difícil de escuchar, pero manté en el corazón abierto a lo que te hagas sentido. Muchas veces, tratamos de ayudar a personas porque nos queremos sentir útiles y nos da satisfacción saber que otras personas nos necesitan.

A través de esto, veremos que fortalecemos nuestra autoestima. Cuando en realidad, estamos depositando esa sensación de autobalia en la validación externa. Así que antes de correr a solucionar un problema geno, piensa honestamente si es algo que quieres hacer por la persona, o si solamente necesitas sentirte mejor contigo en ese momento. no juzgarte por tu respuesta.

Sólo se trata de conocerte mejor

para entender el porqué de tus acciones.

Si descubres que lo haces únicamente por satisfacción,

busque otras cosas que puedas hacer para recordar que

eres una persona valiosa, que eres suficiente y que no necesitas que nadie más te lo diga para que eso sea cierto. Su vida se trata de ti.

Ponerte como prioridad es un acto de amor propio.

No de egoísmo. Obviamente no se trata de que nunca vuelvas a ayudar a nadie en toda tu vida. Solo intenta que eso no represente un descuido hacia ti y hacia tus necesidades. Para eso sirve en los límites. Para encontrar ese espacio en el que puedes estar ahí para alguien más, sin hacerte a un lado y olvidarte de lo que es importante para ti. y tengas un maravilloso día.