porque ustedes lo pidieron porque ustedes dijeron es que si yo lo siento la presión

psicológica del grupo, si no siento que está detrás de mi Michelle y aina aina iñico idea y ustedes el telegram y mis compañeras y todos los guazapru pales que han hecho siento que no voy a poder hacerlo sola en grime sola y el keep going van a ser 8 semanas más. Les vamos a dar nuevos ejercicios de fuerza, nuevo plan de

alimentación, menos recetas, la evidacompañamiento con dos estes especialistas maravillosos y además de todas las herramientas, la estructura, la guía, la contención para que tengan éxito para lograr esa meta que se proponen. Metan si al Ki-Ko-In, hagan estos dos con nosotros. 8 de cada 10 de ustedes, si siente con más energía, 8 de cada 10 bajo tallas desde la segunda semana y todas aprendieron a comer mejor y sin culpa. Y ustedes ya son parte de más de 70 mil mujeres que vieron resultados. Así es que por favor no abandonen, no lo duden, hagan ahorita. Si algo lo puedes hacer hacer, en menos de dos minutos lo tienes que hacer ahorita, entonces aquí las vamos a estar esperando. Escucha todos nuestros playlist y contenidos en Spotify. Desde estrategias de expertos, hasta todo el entretenimiento en un solo lugar. Buscanos como Marta de Baile. Donde estés, estamos contigo Marta de Baile en W, La radio, en su mejor versión. Buscanos como Marta de Baile. Hoy viene Álvaro Gordoa, elctor del colegio de imagen pública asesor político empresarial este autor de varios grandes libros sobre imagen pública sobre hablar en público sobre el método porte y como saliste con la tuya el ábile algodines de algo muy el de Calo, del buen vacacionista. Es que te digo una cosa, Alvaro, me estás viendo donde más me duele. Marta, Marta, vas a tachar todos los dons. En algunos momentos, por ejemplo, sobre todo, en la planeación, planea con un año y medio de anticipación. Yo quiero hablar de Gory Shit. Vamos, vamos a ponernos Gory entonces, dentro del buen viajero, la percepción que generas a tu paso, pues es fundamental, no solamente por lo que los demás van a percibir, sino también un tema de autopersección, las vacaciones son para descansar, para relajarte, para disfrutar, para crear buenos recuerdos, para convivir con la familia y también hay muchas personas que en este momento están altas, ya de su vacación, seguramente. Quiero que empieces con el punto número 6, me vale. De hecho, es el único que me interesa. A ver, digo que me interesa. El punto número 6, a ver, dame pie por el, porque no lo tengo aquí numerado, yo exacto. A ver. Yo siento cuenta bien, te es, y ustedes me corrigen. Y quiero que me empiecen a mandar su lista de las cosas que los irita de los demás en una vacación. Voy a empezar. Deberían de prohibir para siempre del mundo mundial, subir tu nación con shorts y chancas. No lo puedo creer. ¿Qué tal esas épocas cuando caen avión?

Entiendo que viajaren avión a ser un lujo a todo un evento social, yo me acuerdo de mi abuela, mi abuela iba al salón, porque se iba a ir a España y va a ir a la avión, y mi abuela se iba al salón de belleza y se te inaba y la maquillaba y traía su

ropa en la cual tenía esta mezcla entre comodidad pero que te fueran a ver porque tío hace encontrar a gente en el aeropuerto en el avión quien te iba a recibir también en el aeropuerto era todo un protocolo de quien te recibiera y eso yo sé que se iba perdiendo pero se iba perdiendo a un grado que viajar en avión y el simple hecho de viajar en el tema de imagen física, la gente confunde, comodidad, con fachas, con fodongues, ya está con poca y quién. Ya, totalmente, de acuerdo. Te digo algo, si acuerdan la época donde viajaban con sombrero y ahí les va lo más precioso, con unero en la mano. Que tal el necesero? O sea, qué cosa más bonita. Hoy veo a la gente en el avión, perdón, quiero que sepan que secretamente en mi mente los estoy juzgando con chancletas, con chancras, con patas de gallo, con shorts, en unos pasos, en los pasos, enMira el que vestirlo según? la vestimenta a la hora de la vacación. Hablános de la vestimenta en la vacación y cuáles son los absolutos.

Mira hay que vestirlo según el lugar y el momento. O sea, me refiero. Claro que vas a estar en traje de baño y ropa de playas y vas a estar en dal verco, vas a estar en la playa. Pero explícame. ¿Por qué te va a ser así vestido después al restaurante del hotel o porque si estabas nadándote

vas a ir al lobby sin camisa? porque te va a ser así vestido después al restaurante del hotel o porque si estabas

nadando te vas a ir al lobby sin camisa y entonces esa gente que está en los lobby de hotel descalzos sin camisa. Hola tu allá amarrada o de capa. Ay no no no no. Y suma el mojado y con los pies llenos de arena. Sí además.. Todas ese tipo de cuestiones, tenemos que tener entonces un vestuario que sea inteligente. Me refiero. Sí, claro que va a estar permitido tener tu traje de baño. Y después, si éste está seco, ponerte una prenda que va sobre el traje y depones una sandalias o unos zapatos que sean de estos que son de transición, se refieras que puedes estar en una alberca o puedes estar en un lobby que se utilizan muchos para subirte a barcos o para estar con suela en lugares donde no puede estar descalzo, tienes que pensar en este guardarropa versátil que te ayude a hacer transición, por eso se conoce como vestuario de transición, si ese día yo voy a estar en la playa y después vamos a ir a un restaurante y no me va a dar tiempo de subir al cuarto para cambiarme, ¿qué es el que cuál es la prenda que yo tendré aquí utilizar para que fuera inteligente? Claro. Pero en un hotel, en un hotel claro que te va a dar chancé de ir rápido a tu cuarto y ponerte del traje de baño como hombre te lo cambias

a unos shorts. En el caso de la mujer te quitas tu traje de baño, tu bikini y te pones ya tus prendas de acuerdo a ese mismo climatropical pero para las puedes irte a comer o meter que un restaurante o irte a las otras áreas comunes donde ya no tienes que llegar la aprenda que no viene de acuerdo, entonces creo que lo voy a decir pero sería un quil que tendríamos que obviar no el de entrada de entrada usa la ropa que va de acuerdo a la actividad o sea porque seguimos viendo a personas que usan shorts como si fueran traje de baño si luego lo excusan de que que son niños, no? No, pero como es un niño que se meta a nadar este en calzones, la bolita ya no se puede poner traje de baño, entonces la metemos en el fondo, este tipo de cosas que pues además de ser contaminación visual, si lo dijéramos de alguna forma un poco más este

eh tamizada eh hace que las personas se incomoden pero que tú también no vayas de acuerdo con la percepción que tienes que andar generando. O sea yo he visto a mamás que meten a esos hijos compañales con los españoles al bebé o no. No, tampoco. Perdón, uno no anda desnuda en el obje.

De acuerdo. Empatado.

No.

Y el del pañales al bebé o no, tan poco, perdón, uno no anda desnuda en el obi, de acuerdo, empatado. No, y el del pañales y el del pañales se excusan de que son pañales para nadar, a ver si no te confunda, si, son pañales para la alberca, pero después al niño le pone su traje de baño arriba, sí, o como son niños los metemos desnudos, también no, es otra que se puede que se puede aplicar entonces tenemos que tener un guardarropa inteligente de acuerdo a cada ocasión y y no confundir que estar de vacaciones es estar en fachas porque vivimos creenme en la mejor época para encontrar prendas cómodas pero con las que incluso te puedes ir a meter un restaurante en la noche te vas a ver bien. O sea, me refiero a... ¿Qué bonito que en México todavía tenemos la costumbre de vestirnos? Porque no es por criticar, pero los gringos se pasan, eh. No, pero es que sí, si es por criticar y los criticamos futuro, se pasan y el europeo también. No, pero el gringo está peor. Sí, no, no, no, no, no, si el gringo

es una desfachate es grave, es una seguridad además que dice, ¡oh, no! El gringo es grave.

Ok, continúe a lo largo. Ah, no, pero no, ya, no, ya, no, termina, termina. No, y haciendo ese comentario si es un tema totalmente cultural, es un tema aprendido. Si bien no podemos generalizar, porque también puedes encontrarte gringos extremamente nais que se ponen, estás yo que seres de un crucero, estás en Europa y vas a un restaurante y los puedes ver algunos bien vestidos. Si la generalidad es que se convierte en lo que tú terminas viendo. Entonces, si tú ves que papá y mamá se visten de ciertas formas y son los hábitos y costumbres que tienen desde pequeños te ponen unos crocs, unas chanclas y una t-shirt olgada muy, muy larga, tú lo terminas viendo como algo de tu normalidad y entonces no se critica nada más se observa, se analiza pero sí, Marta, creo que en México seguimos con este pensamiento que también se tiene en Europa, en la parte de no quiero decir tanto el buen vestir, sino si tener diferentes tipos de vestuarios, o sea que sí dices, ok, hoy voy a hacer turismo y porque hace calor me pongo unas vermudas y una t-shirt y una gorra porque voy a estar conociendo una ruina, sopaseándome por el calor de esta ciudad que estoy

conociendo y si en la noche me voy a ir a Senal, si tenemos todavía la cultura

de pues me baño, me cambio, me pongo mi camisa y me voy de una forma diferente

y creo que sí totalmente en Estados Unidos no se tiene tanta,

tanta esa parte de cultura, entonces si ya es bueno hacer el comentario para que que no hay que ir a la casa de la casa de la casa de la casa de la casa de la casa de la casa de la casa de la casa de la casa de cuestión de aquí que aquí finalmente en este periodo vacacional tú también le estás enseñando a tus hijos los temas de comportamiento de protocolo y de todo lo que hay que hacer. O sea, si tuve esa papá llamama en la playa, haciendo un pígrico y después dejando todo tirado y poniéndose pedísimos y poniéndola música todo volumen y molestando a los de alado, eso después lo va a repetir ese niño. Si tuve que papá y mamá van a la playa, recogen sus cosas al terminar y te dicen no dejes ahí tu

bote de refresco niño, el niño lo va a repetir. Entonces creo que es bueno que ha salido este comentario porque si se aprende, si se reday en vacaciones también estamos dando muchísima educación y formación familiar sin darnos cuenta. Claro, ahorita que hablaste de la música al baró, que importante es aparte. O sea, yo no entiendo, de verdad no entiendo. ¿Por qué si hay bocinas en el área de la alberca, a un volumen y con una música, sabes, su abecita rica, playera, house? ¿Por qué el de enfrente tiene que bajar la bocina? Tiro por viajeme tocaba. Sobre todo la playa, no? No, no, no, no, no, no. Pero pone en mamitas, en playa mamitas, en la Rivera, que había un DJ increíble y yo tenía esa mala suerte. Al lado los cinco con el bocinón. Ok, ok, a ver. Regresando el corte, Ana Bautista dice que no soporta la gente que no respeta los espacios comunes, ok, de eso hablar al barobordoa, regresando el corte, que respetan y como lo tienes que respetar y que hay que respetar en la vacación al volver en doble huradero no se vaya. Escucha todos nuestros playlist y contenidos en Spotify. Desde estrategias de expertos, hasta todo el entretenimiento en un solo lugar. ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! ¡Buenos! La radio en su mejor versión. Buscamos como a Marta de Baile.

Estamos regresando levo radio platicando con alvaro gordo a ese el rector del colegio de imagen pública sobre los duos y don'ts de las vacaciones ya hablamos de la vestidera ahora vamos a hablar del respeto a los espacios públicos a ver explica alvaro sin duda de que más puede afectar la percepción, la convivencia y armonía en la vacación, es la falta de esta palabra que es respeto y respeto es en sentido a la consideración que no estás considerando a los demás y por el falso derecho del egoísmo de que yo estoy pagando o yo estoy de vacaciones, se nos olvidó que el resto de la gente también está pagando y también está de vacaciones entonces la playa no es tuya la alberca al menos si tienes de una alberca privada pues contrato un hotel que así lo tenga pero la alberca no es tu lugar privado de esparcimiento de romance en lobby no es la sala de sala de tu casa, entonces si les piensa, el lobby. El que entonces, las pernas que se acuestan en las salas de los lobby's como si estuvieran en su casa y suben los pies a las mesitas de arriba, ¿no? Yo siempre digo cuando estás en un hotel, estás en un espacio público y en el comportamiento del espacio público es como si estuvieras de invitado en casa de alguien a quien le tienes mucha consideración y respeto, dudo que si tu jefe, tu jefe te invitaran a su casa a una cena, te charías así en la sala de tu jefe o tu jefe y subirías los pies a la misita de medio, no lo harías entonces, eso es un buen candado mental para comportarnos en cualquier espacio público, también me retiro a restaurantes y otros lugares, pondrías tu música y a todo volumen en casa de un invitado, no, deharías que tus hijos rompieran y maltrataran el moviliario pues tampoco, entonces todo lo que tiene que ver con molestar a los demás, acaparar por ejemplo eso de, a no, esta mesa y esta silla ya las aparte yo apartar tu buenas contuallas por sí. De casualidad se te ocurre utilizarla y además también voy a apartar dos demás al lado para que nadie se me vaya a poner. Ya hablábamos de la parte de la música, de utilizar mojados los espacios comunes, pero el respeto es fundamental para la convivencia el síbismo y también para no que brote en los conflictos, ya que me refiero con esto. Tú llegas a un hotel y en ese hotel hay mucha gente esperando hacer el check-in, La paciencia es el primer artículo en pagar cada vez que te vas de vacaciones. Entonces yo me voy a meter en la fila, pero como no estaba la reservación, yo me le voy a faltar el respeto a la persona que me estaba en recepción como si esa persona hubiera tenido la culpa y de alguien pien a surgir los conflictos entre vacaciones que luego pueden terminar hasta en desagradables escenas de plaitos que sea además le sumas dos o tres alcoholes porque en las vacaciones la gente también suele subirle un poco este tipo de consumo es el cultivo perfecto de escenarios catastróficios de los propios de los propios de los propios de los

propios de los propios de los

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