Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir. Hay decisiones que nos llevan a cometer locuras a cometer errores en nuestra vida que después tienen consecuencias a largo plazo. A ver, error. No tomar decisiones por temor equivocarme. Error garrafal que nos puede costar. Muchos sacrificios, muchas broncas por no decidirlo a tiempo. Error. No tomar una decisión que sé que me va a doler, pero que a la larga es muy beneficiosa. Ejemplo, sigo con una persona que me estoy dando cuenta, que no me ama, que no me quiere, que me sin fiel, pero yo sigo ahí, ¿por qué? ¿Por qué? ¿Por qué lo quiero? ¿Por qué la quiero? Y a la larga te va a ser feliz eso? Error cambio constante de mis prioridades, o sea, no estoy definido que lo que quiero en la vida. De repente quiero esto, y no quiero esto, ahora quiero esto, otro no has tenido tiempo de hacer un análisis, y por eso tomas peores decisiones. Error, cuando tomas decisiones muy rápido. Bueno, hay decisiones que tenemos que tomar rápido, frenar es una. La otra es, a ver, esta en red de mi vida, esta es mi decisión. A la mejor no es la más correcta en ese momento, pero esta es la que se me ocurre ahorita. Pero para todo, decisiones con pulsivas, esto lo quiero comprar, no tengo lana, pero yo quiero lo quiero, quiero quiero, quiero error. Considerar, solo la primera alternativa, es bueno decir, bueno, plana, plan bay, plan sé. A ver, hay tres hay tres alternativas, cuál me conviene más ahorita. Son decisiones que a veces nos llevan a que la vida se nos complique. Una decisión que quiero agregar, ten amor a la persona equivocada. Y ya te diste cuenta que esa persona te va a traer dolores de cabeza, que haya hábitos que no va a cambiar nunca, que tiene mañas que nunca se le van a quitar, que te das cuenta que son malos momentos de tristeza que de alegrías y ahí estás. No sé qué piensas sobre esto. Aquí entengo en la línea a ver anónimo. No decimos tu nombre, ¿te parece? Sí, esa voy a... A ver, una decisión que dices no me hubiera gustado tomarla o debía haberla tomado. ¿Cuál? La decisión es... Está a punto de seguir con mi matrimonio. Ups, con razón o quería decir tu nombre? A ver, amiga, estás casada. ¿Cuánto tiempo? Tengo 13 años de casada y que 17 años de relación con disposa. A ver, dime, y te fueron infielos, ¿qué fue? Sí, hace unos años, yo pensaba doctor que, que era, que todo sea ni iguales menos y esposa. Yo sí lo tenía un concepto lo tenía como un idealizado idealizado. Claro, exactamente. Y cuando yo me di cuenta por medio como solo bien no mencionaba, a veces los, en la infidelidad no consiste en lo carnal, sino que yo fueron mensajes, lo que me encontré y me dolió bastante. Claro. Es una decepción enorme y yo de ahí se me fue como saliendo, saliendo y por ser realmente al tiempo yo conoció en la persona y ahora yo soy una que lleva a una relación. A ver, a ver, a ver. A él te fue infiel y ahora tú eres la infiel.

Sí, exacto. A ver, y estás a gusto en esa postura de amiga. No, es lo que quiero clarar, no es un principio, no son principios que me enseñaron en mi casa, mis papás, ni yo no me sentí a gusto con mi persona, primera no es justo para mí, para mí, para mi esposo, mucho menos para mis hijos y para la persona tan concord, con la que andaba.

Sí, porque va encont contra de tus valores de tus principios. Exactamente. No te sientes cómoda con eso. No lo hiciste por venganza amiga. No. Te digo amiga, perdáme, que te hable así, pero no tengo tu nombre, y no lo vamos a decir, pero no fue venganza que en el Fondo tu corazón, tengas tanto rencor que digas, también lo hicieron y también lo voy a hacer. No, no, la para nada, la relación que empezó a dar fue porque empezamos a salir como amigos, empezado a llegar por los detalles, las opciones y entonces yo decidí pues terminar también con todo y contar la mispoza. Yo la he sacado, le tuve que contar la verdad. ¿Y por qué? ¿Por qué te nació contárselo a ver por tener miedo que el se enterara? Sí, aparte. Yo no quería esconder nada, yo quería hablar las cosas clares con él y decirle que yo estaba haciendo una persona más porque pues yo no veía ya nada interés por su parte. Y cómo reaccionó él? Pues se quedó callado y empezó a llorar, sonamente. Y sigue con él, sigue con tu esposo? Sí, claro, ahorita seguimos y yo seguimos siguiendo igual en la casa, pero él me dijo que de todo el me perdona perdona el mi ama, el es que te volvamos a empezar de nuevo. Doy gracias por eso, amiga querida, deberás. Y yo digo que nunca he estado para regresar, pues a Dios, porque me estoy comentando a él y pues todo mi familia, de verdad es, no soltamos de la mano de Dios. ¿Cuántos hijos tienen tienen. Tenemos tres. Ay luchen por su familia bonita. Por favor amiga que diría. Y admiro, admiro tu sinceridad. El haber enfrentado y el haberle dicho la verdad. A ver es que mira busque afuera que no es una justificante lo que no tengo aquí contigo. Este y te sentiste mejor al decirse lo. Claro. Gracias por llamar al programa y sé que mucha gente ahorita. Yo te he escuchado el otro persona y te veré me da miedo. Si terminamos, fue de tu decisión. Ya no fue todo. Ordón y modo reina. O sea, tomo una decisión y es por tu bien. Y a largo plazo, fue la mejor. que ánimo no se arrepienta, preciosa. Gracias por llamarme, gracias, gracias. ¡Más bendiciones para ti! ¡Saludos! ¡Gracias! Una pausa ahorita volven. Para los días buenos, o para los días notan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. Estás escuchando el podcast de por el placer de vivir. Un gusto para mí recibir nuevamente en este programa, el Dr. Roch, que tiene ample experiencia en la transformación de la gente conferencista internacional en temas de liderazgo, creatividad, alto rendimiento. Además, haces orado a los gobiernos de México, Costa Rica, Nicaragua, Panamá, equipos de fútbol, como Pachuca, Cruz Azul, Monterrey León, Santos, Morelia, pueblo. Bueno, y qué más, doctor doctor Rochmendes, se migita los domingos. Qué más hace que al? Esa, no vendo se mía los domingos.

Hoy, tu experiencia como obvio NeuroCoach para mí es fundamental con un tema como el día de hoy. tus decisiones definen tu éxito, doctor Roch. Así es, pesad. Voy ir al gran oceas. Vámonos. ¡Gustos, saludarte y volver a estar en tu programa! sabes lo mucho que te aprecio y para mí es un honor estar aquí contigo.

Igualmente, amigos.

¡Gracias, amigos! ¿Por qué dices que tus decisiones definen el éxito? Mira, primero vamos a partir de algo. Lo, la vida tiene leyes y te gusten o no te gusten las dives, por ejemplo. la ley de la gravedad, yo puedo estar en contra de ella, invariablemente estoy sometido a ella, porque si tí si suelto algo se cae, mientras estemos aquí en la tierra, lo mismo sucede con los resultados exitosos, tienen leyes, estas leyes que tienen, tienen características que están ligadas a las decisiones, una decisión cesar tiene cuatro áreas básicas, las decisiones para que te lleven al éxito tienen la parte personal, la parte del dinero, la parte profesional y la parte empresarial. Sí. Y voy a entrar a la personal y me voy a quedar en una solaria. Decisiones de éxito para tu salud, uno a púmtele. Los naturales que usted te asano, pues por favor, memorícesse. Para estar sano, necesita dormir de 7 a 9 horas. El sueño y el dormir no es popular, pero de termine el estado de ánimo y el éxito de una persona en todo lo que uno hace. Cuando alguien tiene sueño, ¿en qué piensa? En dormir. Entonces, no hace lo que tiene que hacer productivamente su productividad baja y el éxito se aleza. Segundo, hay que tener rutinas para no tener problemas de dormir profundo. Entonces, en su cuarto tenga blackout, vea cómo tapa todas las chisuras que tengan luz. Comprese un buen colchón, comprese una buena sábana. Eso es más importante para el éxito que traer un mejor carro o traer una mejor ropa,

otra vez un mejor reloj, patrocinado por los colchones y vamos a ir al marcas, sigue el doctor, sigue le va muy bien,

vamos bien, mantén tu casa limpia, el cerebro fracasado me dio cre, quien de al desorden,

es más fácil y vas a rato ser desordenado, entonces. Ah, claro. Entonces, tenemos que comprender que hay algún objeto, que tiene más de 14 meses sin que lo uses, regálelo, díralo o ríhalo. Con excepción de los reconocimientos que tenemos en la pared, que es... Ah, bueno, eso sí lo puedes dejar. Y por qué, se aumentan la vanidad de repente. Pero no es lo cierto, no, pero bueno, hay excepciones. Yo me refiero a los objetos en general. Ocupan espacios que no nos dejan respirar. Quienes que aprender a confiar que la vida te va a dar eso, que a la mejor hoy te estás desprendiendo. Exactamente. pero ustedes todos har varias, pero voy a hacer una muy importante de la salud. Pregunta a ti antes de comer si tienes hambre o ced. Mucha gente tiene sobrepeso y el sobrepeso no ayuda el éxito. La diferencia entre tener hambre y tener ced es tan pequeñita que no nos damosamos cuenta y la mayoría de las veces comemos de más cuando en realidad lo que tenemos es que y esto es muy importante entenderlo porque te guste o no te guste para tener éxito tienes que tener condición física una persona exitosa es criticada y tiene que soportar físicamente las críticas. 4. En términos de salud y con eso se errora salud. Para mantener el cuerpo sano hay que mantenerlo limpio. Mantenerlo limpio implica que se ha estado en la gente que se ha estado en la gente que se ha estado en la gente que se ha estado en la gente que se ha estado en la gente que se ha estado en la gente que se ha estado en la gente que se ha estado en la gente que se ¡Tox y no los pulmones, los pulmones claro y los pulmones se inflan más, se oxigena cada célula de tu cuerpo con mayor intensidad y qué bueno que hace ese tipo de comentarios Dr. Rocho. Bien, va luego el éxito personal de esas decisiones que te llevan al éxito personal Uno, en tus desplazamientos, escuchas

desarlosando. ¿Qué te parece? Bueno, que vuelva el doctor Rocha, otra entrevista, pero

es más una por semana. Oye, gracias. Oye, es que somos... Nos convertimos en lo que más

escuchamos, soleemos, no amigo. Por supuesto, Cesar. Entonces, utiliza tus desplazamientos

como periodos de entrenamiento. Segundo, nunca dejes de aprender algo nuevo. La ignorancia es uno de los errores que la vida no perdona y la vida va a un nivel de velocidad de conocimientos que requerimos estar actualizados. 3. Empieza tu día con silencio. Así como dije que el sueño hay que cuidarlo en la salud. En el éxito personal, Cesar. El silencio no es un factor popular. Pero está clasificado como uno de los ingredientes que mayor paz y mayor concentración dan a un ser humano. Por lo tanto, determinan éxito en una persona. Así es. Empieza tu día con un momento de silencio para que puedas captar qué cosas vas a hacer ese día. Y al finalizar también ten un momento de silencio como una buena ruptina para agradecer lo que hiciste. Esto garantiza el éxito del día siguiente. Digo, hábitos tan simples, doctor Roch, pero que pueden cambiar, no? Pero pueden cambiar notablemente esas decisiones cambian notablemente tu vida y te llevan al éxito, doctor Roch. Este es el tema, ¿eh? Estoy bien contento de que una de mis alumnas el año pasado se ha la primer mexicana en presentarse a nivel mundial en en en en en moda a nivel mundial. Vamos a ya estuvimos en Nueva York. Vamos ir a a a a París y vamos ir a Dubai. El año pasado se fue como sufre y la llevaste al éxito cambiando este tipo de amigos. Yo no se estar ella se llevó a conocido, a mí me tocó a acompañarla y me tocó estar cerca de ella.

Lo mismo pasa con un cantante que, de estar desconocido, ya nos firmó son imiósiques, y llama Bad Pombre, el primer regeto enero mexicano. Vas a empezar a oír hablar de él. Bien, hoy a doctora, yo espero de corazón que estos recomendaciones tan prácticas, tan importantes que acabas de dar hay han sido escuchados por las personas que quieran el éxito en su vida

porque son decisiones importantísimas, donde te pueden encontrar el público del doctor Roch. Claro que sí, mira, mi página web www.rroch.mex y todas mis redes Facebook, Instagram, Twitter, Youtube es D-R-, roche oficial. Ahí estamos a tu sormida. Amigo, te mando un abrazo y me agradecite. Un abrazo de que estés participando en este programa nuevamente, porque ya te veamos extrañado, Dr. Roche. No he encantado, te desartemando un abrazo y un saludo a toda la gente, linda que te sigue. Gracias, Dr. Roch. El problema no es lo que te pasa.

Es como reaccionas a lo que te pasa.

Animo, hasta la próxima.

Así termina el episodio de hoy de por el placer de vivir

con tu amigos Esa Rosano.

Como siempre, gracias por escucharnos.

Primero en Uforia Up y luego en todas las plataformas de podcast.