Date permiso de ser sensible - Día 154 Año 3

Despertando

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🗓️ 19 October 2023

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Summary

Hoy reflexionamos acerca de nuestra sensibilidad, de cómo abrirnos a sentir todas las emociones que nos visitan no nos hace seres débiles, sino que en esta vulnerabilidad podemos encontrar más fortaleza para afrontar lo que la vida nos pone enfrente.

En este episodio hablamos de:

Permitirte sentir todo lo que tu corazón tenga.
Sentir es un gran regalo de la vida.
Tener más empatía con quienes te rodean.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes. Últimamente he notado que muchas personas definen su fortaleza emocional
0:33.0	en la cantidad de emociones que evitan sentir. Y es que creo que a veces el mundo considera que ser más sensible.
0:45.0	Es inónimo de ser debil.
0:51.0	Pero ser vulnerable no necesariamente te hace una persona debil.
1:01.0	Ya hemos hablado acerca de cómo cada persona experimenta de distintas formas sus emociones.
1:07.0	Cada quien siente el amor, la tristeza, o el dolor, a su manera. Y déjame decirte que él como experimentas tus emociones.
1:27.0	No te hace más o menos fuerte emocionalmente.
1:31.0	Si tú, así como yo, eres una persona que a veces siente mucho las cosas que sucede
1:39.3	en a tu alrededor.
1:43.0	Lo único que me gustaría decirte es que nunca
1:45.6	trate de reprimir esa vulnerabilidad que te conecta al mundo.
1:49.0	Sentirez una de las cosas más bellas que nos ha regalado la vida.
1:58.8	Y las personas con más sensibilidad. Por lo regular también conectamos mucho con las emociones que están sintiéndolas de más personas.
2:14.0	Identificar cuando una persona no la está pasando de la mejor manera
2:19.0	es una gran oportunidad para empatizar.
2:23.0	Y tal vez,
2:26.1	poder ayudarle a transitar esas emociones.
2:33.2	Sin embargo,
2:34.6	también hay que recordar que nosotros también tenemos emociones
2:38.3	que merecen nuestra atención.
	...

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