Comienza tu día con mucho amor - Día 153 Año 3

Despertando

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🗓️ 18 October 2023

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Summary

Hoy te guiamos a través de una reflexión acerca de cómo puedes comenzar tus días llenos de amor propio y de cómo todas esas herramientas las puedes encontrar siempre dentro de ti.

En este episodio hablamos de:

Sentirte suficiente en la vida.
Darle valor a tu voz y a tus palabras.
Ser tu mejor compañía.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí and despertando podcast.
0:18.0	Iniciamos este día presentes y conscientes. La actitud que tomamos al empezar el día puede ser muy importante para definir
0:30.0	el rumbo de todo lo que viviremos hoy.
0:35.3	En las mañanas, tenemos la gran oportunidad de crear momentos en los que conectemos con
0:41.4	nuestra paz y tranquilidad. Para así, poder llevarlas durante el resto de nuestro día.
0:51.4	Como ya lo hemos hablado en episodios anteriores, a cada quien le funcionan distintas cosas en
0:57.4	su rutina.
1:01.2	Tal vez a ti te llene de calma leer un libro mientras te tomas tu primer café.
1:06.0	Y tal vez a alguien más le funcione meditar o salir a dar un paseo por la mañana.
1:15.0	Existen muchas cosas y formas en las que puedes conectar contigo y empezar de la mejor manera tus mañana. Pero hoy te quiero proponer que aprovechemos estos momentos de tranquilidad a la manacer
1:30.4	para poder traer a nuestra mente y a nuestro corazón.
1:34.8	No solamente momentos de paz, sino que también puedas conectar con todas las razones que
1:41.6	te recuerdan el amor que sientes por ti.
1:48.0	Trata de aprovechar tus mañanas para recordarte todo el esfuerzo que estás
1:52.7	haciendo por levantarte y salir a trabajar por tus sueños.
1:59.0	Conecta con la idea de que eres una persona muy capaz para afrontar todo lo que se te ponga en frente
2:05.4	durante este día.
2:09.9	La primera vez que te veas al espejo durante la mañana, trata de regalarte la primera
2:15.4	sonrisa del día.
2:17.9	Una sonrisa sincera y honesta que te transmita todo el orgullo que sientes por ser la persona que eres en este momento.
2:30.7	Cuando des el primer paso de tu día, confía en la firmesa con la que seguirás caminando
	...

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