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Se Regalan Dudas

Cómo vivir en un mundo que se siente en llamas | Jueves de Lety & Ash | Episodio 649

Se Regalan Dudas

Dudas Media

Self-development, Love, Relationships, Amor, Well-being, Salud Mental, Relaciones, Mental Health, Society & Culture, Health & Fitness

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🗓️ 9 April 2026

⏱️ 22 minutes

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Summary

En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que sentimos todo el tiempo pero casi no sabemos cómo explicar: ¿cómo seguir con tu vida cuando el mundo se siente tan pesado?

Entre noticias, redes sociales y todo pasando al mismo tiempo, nos preguntamos qué hacemos con tanta información, tantas emociones y tanta contradicción. Porque sí… queremos estar informadas, pero también a veces se vuelve demasiado.

Platicamos de la culpa, del privilegio, de querer hacer algo pero no saber por dónde empezar, de poner límites a lo que consumimos y de regresar a lo que sí está en nuestras manos. Y también de algo muy real: cómo pueden coexistir el dolor, la rabia… y también las ganas de seguir viviendo, riendo y disfrutando.

No tenemos respuestas perfectas, pero sí queríamos abrir esta conversación y acompañarnos en esto que se siente tan confuso.

Si últimamente te has sentido así, este episodio es para ti.

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Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

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Las opiniones y puntos de vista expresados por Lety y/o Ash o cualquier persona invitada son de su exclusiva responsabilidad y no necesariamente reflejan la opinión personal de Lety y/o Ash o de cualquier persona que trabaja en el equipo de Se Regalan Dudas.



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Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. 

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Transcript

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Les damos la bienvenida a otros jueves del Eti Yash. Hace mucho nos han empezado a llegar mensajes, preguntas, notas de voz, con algo que también nosotras, muchas veces nos sabemos como lidiar, y hoy queremos hablar de eso, de lo difícil que está haciendo existir en este 2016, o en este momento, con todo lo que está pasando en el mundo y viendo lo y sabiendo lo en tiempo real, lo que las redes sociales y la capacidad de informarnos de lo que está pasando en tiempo real hace en nosotros para bien y para mal, porque creo que nos tiene más informados y conscientes que nunca de lo que está pasando en todo el mundo, pero también creo que los seres humanos nos estábamos diseñados para tanta información, tanto estímulo, tanta velocidad, tanta información y de pronto pues no sabemos qué hacer con tanto entonces hoy queremos hablar de eso porque sabemos que es algo que también ustedes atraviesan y que nos atraviesa no hay una sola persona con la que yo haya hablado que el año incluso este año, no haya sido una conversación como no quiero separarme del mundo, pero tampoco sé cómo

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existir con todo esto que estoy recibiendo.

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¿Sabes a mí que se me hace muy cañón? ¿Qué tenemos que hacer mientras pasan todas

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estas cosas? O sea, eso a mí se me hace devastar.

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Sí, sí, que tú sigues tu vida.

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No, no, no, no. Deja tu mi vida. O sea, tenemos que venir a grabar, hablar de temas que no son estos. Tenemos que salir, ir, pagar, andar. O sea, al mismo tiempo que se usen estas cosas. Y a mí me cuesta muchísimo trabajo esto. Yo cuando estaba, creo que ya lo he dicho varias veces por aquí, pero no es ninguna sorpresa, pero para mí y para casi todas las personas que conozco el 2025, o sea, el año pasado fue uno de los años más pesados de mi vida. En muchísimos aspectos, cierres, madrasos que yo no estaba esperando, cambio de vida, todo lo que quiera si decías. Y cuando llegó diciembre hice como este cierre de año para entender, que había pasado, no nada más en mí en todo. Me di cuenta también que fue un año pesadísimo para mi corazón por lo pesado que estaba haciendo para el mundo. O sea, la manera en la que a mí sé que muchísimas personas después de llegar llegar a afectar la guerra, el dolor a género, los conflictos, aunque estén pasando en otra parte del mundo, pero que yo sepa que eso está pasando mientras yo estoy existiendo con mi vida, me es muy pesado. Entonces yo sí siento que todo el año pasado y lo que va de este año, yo me despierto todos los días. Y por una parte quiero saber qué está pasando, porque siento yo siento que nuestra existencia es política, que es nuestro deber informarnos por más doloroso que sea, que el mundo me importa, que quiero saber qué está pasando. Pero luego recibo toda esa información y me cuesta tanto trabajo a evitar mi día. Y tratar de hacer como que eso que vi no pasó o al revés estar lo pensando pero luego seguir en mi trabajo, mi hija. No, ya habla de la peli que diste porque esto chamba ya te pagaron esa chamba y la tienes que hacer y tienes que pagar tu renta y tienes que existir y luego viene esta parte que yo cargo mucho que sé que tú a veces no la cargas tanto pero hay personas que quizás así, que viene esta parte en mí que luego, mientras un sentido de responsabilidad, tengo que hacer algo, tengo que hablar de esto que está pasando, cómo puedo aportar, qué hago, qué uso, y al mismo tiempo, no sé, tenemos que compartir el episodio de una cantante que vino a ser regalan dudas y al mismo tiempo fui a visitar a

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mis sobrina y no sé y siento que es lo mismo que le pasa muchas personas como acomodar todo esto al mismo tiempo. No sé cómo acomodarlo en mi vida, no sé cómo acomodarlo en mi comunicación, no sé como y creo que pues es una de las cosas que le pasa a esta generación, no sé, o sea, no es que yo no creo que tú y yo tengamos la respuesta a la solución hoy, pero sí podemos poner en palabras lo que siento que siente muchísima gente. A ver, yo, algo que he hecho y esto ya lo había creado en un podcast,

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específicamente en los últimos años, algo que a mí personalmente me he ayudado muchísimo, es comprometerme con las causas que genuinamente puedo tocar. Esas, lo que a mí me ha beneficiado, yo no puedo ir y lo sé, y estoy mega informada al igual que tú y estoy súper, Samilo que me pasa es...

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A mí... tengo un trip muy grande del privilegio y tú ya lo sabes, de la conciencia que tengo sobre mi privilegio y de poder decir y me pesa muchísimo, imaginarme que mientras están pasando, entonces estas miles de cosas, deja tú en otros lados del mundo aquí. Yo puedo seguir trabajando en un lugar hermoso. O sea, para mí es mi, o sea, mi me conflicto a muchísimo cómo vivo responsablemente mi privilegio. O sea, sí es genuinamente una de las preguntas más cabronas que me hago todo el tiempo, porque es cómo puedo evitar desde la responsabilidad eso, mientras siento todas estas cosas, a veces luego me siento que ni derecho de sentir tengo un poco, de decir, no corresponde, no debería de hacer, pero algo que a mí me ha ayudado muchísimo y me siento muy tranquila, es full involucrarme en las dos causas que puedo y cuando vivo en este mar de millones de cosas regreso a esas dos, ok, aquí si puedo ayudar, aquí si puedo hacer la diferencia, aquí si puedo, porque para mí una parte obviamente me abruman un chingo a las noticias que ya no consumo nada en ex en Twitter, ya lo deje, ya antes eran 9.000 comentarios, ahora ya volví a los medios impresos, responsables, los que sé que me pueden hacer, tipo acaba de pasar algo horrible en jalisco y no vi redes sociales. Borrella Instagram me dije, voy a escogir un medio de comunicación y por ese me voy a informar, porque circulaban todo No, y ya no es en los medios de comunicación.

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O sea, en el screw-up.

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En el screw-up. En el screw-up. Y fake news. Ya no sabes que es verdad que no. Entonces, como que es, yo muy estricta con esas dos cosas. Uno, y eso me lo has enseñado muy tú. ¿Cuáles son los medios de comunicación que pueden dar una visión global de lo que está pasando en Henoina, otra vez involucraron las dos cosas que para

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mi sí. que pueden dar mi una visión global de lo que está pasando y genuina. Otra vez involucraron las dos cosas que para mí sí puedo genuina mente hacer una diferencia. Tres, la neta, tía, menos toca educar un chingüa nuestra gente. No sé por qué tú y yo, Dios, tomos. Eso también es un peso muy grande. O sea, pasa, esto y son ocho o nueve llamadas que recibo de caber y que hago, no sé qué, y es como way y luego al mismo tiempo una tristeza devastadora porque sé tanto, o sea, porque sé tanto también. Entonces quisiera pagar mis cerebro a veces o decir no voy a leer más de esto, no voy a hacer esto y luego

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para mí en traer tema del privilegio y vuelvo otra vez. Yo tengo el privilegio de poder apagar el celular. Como lo uso. Como lo uso. Entonces, esto igual que tú. Sí. Y voy con mi corazón. ¿Sabes lo que más me cuesta trabajo? Cuando quiero hablar de algo, entonces quiero hablar de

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Saguaro que está pasando en Baja California y lo toca posterar el trabajo. Entonces yo misma veo mi story y digo que pedo la época en la que estamos viviendo. Porque está unas personas hermosas hablando de Saguaro y de Palestina de lo que está pasando y luego veo un makeup y luego veo los Grammys y luego veo a Rosalía Brillar y la quiero posterar y luego veo una canción de Karin León que me gusta y luego veo a mi prima en sus vacaciones y también me da felicidad por ella y luego ves es que genuinamente y esto lo hablé en mi TED Talk hace poco, pero no es el cerebro humano, no estaba diseñado ni para tanta velocidad ni para tanto estímulo ni para tanta información. Entonces, si creo que tenemos el sistema nervioso colapsado como sociedad, si creo que es muchísimo, si creo que a mí lo que más me pesa, porque no es este panesto, pero yo estudié relaciones internacionales entonces la mayor parte de mi carrera yo estudié los conflictos internacionales, la historia, la historia, la historia, la historia, pero también Latinoamérica, pero también todo, todo lo que ha pasado un poco en

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nuestra historia, y sobre todo muy enfocado al presente a los conflictos que ha costado más trabajo solucionar. Esa carrera te rompió el corazón. Esa carrera me rompió el corazón. Yo los es la carrera que más me abierto posibilidades en el mundo y que más me pasó a estudiar, pero también me rompió el corazón

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entender cómo es la humanidad y cómo aprendemos tampoco de la historia y entonces estamos condenados a repetirla una y otra vez y cómo no hay peor enemigo del ser humano que el mismo ser humano muchas cosas me rompieron, pero lo que más me rompe hoy es que yo vivía en esta falsa ilusión de pensar que todas las

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atrocidades que se cometieron en el pasado, todas las que estudiábamos todas las guerras los conflictos, el dolor humano era porque en la gran parte del mundo no lo sabía. Y cuando el mundo se enteraba, siempre la reacción era cómo es posible que eso pasó, que hacemos

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para que no se vuelva a repetir y por eso se crearon todas estas instituciones internacionales y darme cuenta en el 2026, estamos sabiendo todo lo que está pasando en tiempo real, lo están viendo nuestros ojos pasar y no es ir nadie está haciendo nada, pero estamos dejando. No se puede hacer nada. Estamos dejando que pase. Entonces esta burbuja de ilusión en la que yo vivía de las atrocidades en la humanidad pasaron porque la mayoría no lo sabían y no pueden hacer nada al respecto, Pero ahora lo sabemos y para mí despertarme todos los días en esa realidad. O sea, lo mejor este no va a ser un juez que les va a dar mucha ilusión. No es la idea. La idea es saber si somos las únicas que vivimos un día en esta realidad y tratando de ver cómo evitarla. Hay una frase del movimiento trans, cuando está de lo movimiento gay trans, cuando estaban viviendo todo, le pime al veía, che en Estados Unidos y es una frase muy famosa, que dice, entierra tus amigos en la mañana, proteste en la tarde y baila toda la noche. Y en este, en este, en, creo que es un ensayo, hablaban mucho como lo que los mantenía vivos para seguir luchando y protestando era el baile de la noche. Era esta esperanza o lo que sea que se sucede cuando jangeas con tus amigos y todo porque es indispensable para poder existir, protestar y existir. Yo creo a ver, o sea, se que y tú que conoces las emociones se navegan todas, o sea, yo ambivalen esto que estamos en esto que estamos contando a veces en un mismo día vivo terror, rabia, enojo,elo, desesperación, esperanza, tristeza, felicidad, curiosidad, ambivalencia, asco. Todo esto es ambivalencia. La emoción de la ambivalencia, todo el coexista. Es una emoción donde sientes sobre un mismo tema o una situación o una persona, dos emociones colind. Eso es lo que sucede con la misma. Y es muy difícil para ser humanos o tener la ambivalencia porque... Es contradictoria. Es súper contradictoria. Sí. Es súper contradictoria porque para resistir, para exigir a nuestros gobernantes, se necesite esperanza. Y para expar a tener esperanza necesitamos encontrarla y para encontrarla tienes que ir a bailar, tienes que regresar a tu comunidad, el libre Pablo Montaño de la Esperanza Climática, habla sobre la Esperanza Climática solo, que sé que es muy muy muy mi tema que debería ser el tema de todo mundo. Es la crisis más importante de la humanidad, la número uno, todo creado por el capitalismo y los mismos datos que te destrozan el corazón. Los mismos viejos blancos, asquerosos, las mismas diez personas del mundo, esas mismas hicieron el cambio climático y la crisis del cambio climático. Y en este libro, como que cuando él me invitó y me dijo la esperanza climática, Lelo, y yo siempre digo a Pablo, es que siento que no hay esperanza. Porque yo que me empiezo a meter y empiezo a ver lo que está pasando en Saguaro, que se quieren chingar los pavillones donde van cruzando las ballenas para sacar gas de Estados Unidos, cruzar todo el desierto mexicano, chihuahua, sonora, baja california, empaquetarlo en la baja, sacarlo por saguaro, sacarlo por el mar de cortés, que es literalmente el aquario del mundo,

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el lugar más importante de las ballenas pueden reproducirse es indispensable y van a empaquetar el gas y ponerle en unos buques que confunde las ballenas y se estrella encontrar los buques, el ojuro por mi vida, se estrella encontrar los buques y ese gas ya dice es way va a crearse va a quedar en México no, ese gas se va a quedar, es que, te dije que no hice lo con este episodio porque iba siempre, este episodio de ese año, a 4 es el que se le da. es que yo no puedo ver la ambivadencia porque si no yo no voy yo no porque voy a terminar lo desaguaron a mí en paqueta en el gas en saguaro y lo está fondando Santander y lo digo aquí y en paqueta de gas y tú dices se va a quedar en

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México, nos va a beneficiar los mexicanos, es una combustible que se necesita, no, es una empresa que se lo va a llevar hacia. Entonces va a chingar nuestro el aquario más importante del mundo para que Estados Unidos pueda hacer dinero y lo pueda llevar a hacer paqueta. No se va a quedar en México, no se va a hacer nada, no nada. Entonces se va a machingar. Chínense, chínense a todo el país, a todo el este. ¿Y qué pasa? Y vuelve a pasar y acaba todo lo mismo. Pero, ¿y sabes qué es lo más cabrón? Nos vamos a desviar horrible. Pero ahorita lo pensaba y decía, ¿para qué?

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O sea, estos billonarios que acumulan dinero que ya no... Esa es otra comestación. Esa es otra comestación. Que son fan de los billonarios. O sea, se están chingando al planeta, están fondiendo las guerras de todo, nos están quitando todos los recursos que nos están matando porque quieren 12 llates, pero uno, no, pero es que ya, ya es una

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acumulación sin sentido porque ya no les alcanzan y para cosas que ellos vayan a poder tocar nunca. Nunca. El otro día pensaba porque estaba viendo la lista de los billonarios y cuánto donan, que son quién, los que menos donan. Y pensaba para qué. los espendejo se van a morir a los 70, 80 años con un exceso de cero en el banco que ya ne alcanzamos a contabilizar. Para qué huella? ¿Costa de qué? Se hase chingaron el planeta, le quitaron todos los recursos al mundo completo. La gente muriendo se le ha embres. Esclavizados para poder acumular de esa forma, se aquí y luego me puta porque mis amigos ponen de que guau jef veces con esto y yo me la vivo, tú sabes quién eres, me la vivo todo el tiempo que way de jendido la tránsula estos datos way de jendido la tránsula acumular y ser millonarios, estas que no es no bebé y no es millonario. La gente cree que cuando hablamos

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