Hola, buenos días. Gracias por estar aquí

and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. No sé si te ha pasado, que haya tapas en tu vida, en las que te despiertas

con esa sensación de miedo para enfrentar lo que tienes que hacer durante ese día. Yo

también he estado ahí, y sé que es una sensación que puede ser paralizante,

pero no tiene por qué controlar nuestra vida.

Hoy quiero compartir contigo algunas ideas que me han ayudado a manejar este miedo

y a encontrar una manera más positiva de enfrentar cada nuevo amanecer.

Primero, es importante recordar que el miedo es una parte natural de

nuestra vida. Todas y todos sentimos miedo en algún momento y eso es válido. El miedo

es una emoción diseñada para protegernos, para alertarnos de posibles peligros, pero lo que no debemos hacer

es permitir que ese miedo tome el control y nos impida vivir plenamente y disfrutar de las

oportunidades que cada día nos trae. Cada mañana, al abrir los ojos, tenemos la posibilidad de experimentar cosas nuevas, de aprender y de crecer.

Podemos ver el sol salir, escuchar el canto de los pájaros, sentir el aire fresco en nuestra piel.

Estas pequeñas cosas son recordatorios de la belleza que nos rodea. A veces, para vencer el miedo, necesitamos darle otro significado a las cosas que nos asustan.

En lugar de ver el comienzo de un nuevo día, como algo aterrador, podemos verlo como

una oportunidad para crecer y mejorar.

Pienza en todas las veces que has enfrentado tus miedos en el pasado y ha salido

más fuerte y con más habiduria. Cada día es una nueva oportunidad de demostrarte lo valiente

que eres. El miedo es una emoción que podemos abrazar y ver su verdadero propósito.

El lugar de resistirnos a él, podemos aceptarlo y tratar de entender que nos está queriendo decir.

A la aceptar el miedo y trabajar en él, el lugar de contra él,

podemos descubrir muchos sobre nosotros y nuestras verdaderas capacidades.

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