Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. hablar de amor propio suena muy bonita.

Y se que en estos tiempos parece que vemos este tema por todos lados. Pero realmente que significa tener amor propio. Me ha pasado comentándolo con amigas que lo confunden con solamente ver por ellas mismas sin considerar a las demás personas o lo confunden con un simple cuidado personal. Como darnos un baño de burbujas después de un día agotador. Sin embargo el amor propio va mucho más allá de eso. Es una relación profunda y respetuosa contigo, en cada aspecto de tu vida. El amor propio es la aceptación genuina de quienes somos, con nuestras virtudes y defectos. Significa valorarnos y tratarnos con respeto y compasión. Del mismo modo en que trataríamos a alguien que amamos mucho. No se trata de pensar que somos seres perfectos, sino de reconocer nuestra humanidad y trabajar desde ahí. Cuando tienes amor propio, también te preocupas por tu bienestar emocional y mental. Es saber que mereces estar bien y hacerlo necesario para mantener ese estado. Tener amor propio, influye directamente en cómo interactuamos con el mundo. Impacta en nuestras relaciones, nuestro trabajo, lo que estudiamos y nuestras decisiones diarias. Nos ayuda a establecer límites saludables. Si te amas y te procuras lo suficiente, sabrás decir no cuando algo no se siente bien. Y sí, a las oportunidades que realmente te suman. Así como existen los lenguajes de la amor hacia otras personas, también existen distintas maneras de expresar el amor a nosotros mismos. Por ejemplo, puedes comenzar por practicar la autocompación y tratarte con el mismo cariño y aprecio con el que tratarías a un buen amigo o amiga. Recuerda siempre ser fiel a ti, a tus valores y creencias. No modificar quién eres para encajar en lo que el mundo espera de ti. Amor propio, estomarte el tiempo para realmente conocerte, entender tus necesidades, deseos y lo que realmente te hace feliz. Esto también implica reconocer tus emociones y aprender a gestionarlas. dedicar tiempo a cuidar de tu cuerpo, mente y espíritu. Es establecer y mantener límites que protejan tu bienestar emocional y físico. Desarrollar amor propio es un proceso. No es algo que se logra de la noche a la mañana, pero el camino siempre valdrá la pena.

Así que trata de prestar atención incluso a las palabras que te dices todos los días.

Son palabras desde un lugar amoroso o de crítica.

Cambiar el diálogo interno por uno más compasivo es un buen comienzo para trabajar en la relación que tienes contigo. Dedica tiempo a actividades que te llenen y te hagan sentir bien que te permitan disfrutar de ti y de lo que realmente te funciona para sentirte bien. Esto no solo aumenta tu felicidad, sino que también fortalece tu verdadera esencia. Trabaja en alcanzar objetivos que te importen y que reflejen tus verdaderas pasiones. Lograr estas metas aumentará tu autoestima y reforzar a tu amor propio. Agradece por lo que eres y lo que tienes. La gratitud te ayuda a ver lo positivo de tu vida y asendí usted con el corazón lleno de satisfacción con quién eres. Y recuerda que el mejor día para comenzar a amarte y respetarte?

Eso.

Tenon lindo día.

Gracias por haber estado aquí.

Esto es Despertando Podcast.