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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Cómo salir de la ansiedad sin perderte

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 20 April 2026

⏱️ 15 minutes

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Summary

El episodio aborda la ansiedad desde un testimonio real de 18 años de lucha, explica sus causas profundas y cómo enfrentar ataques de pánico. Incluye herramientas prácticas para recuperar el control y dejar de vivir con miedo.

Transcript

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0:00.0

Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir.

0:27.3

Y nos hallamos tenido en alguna ocasión episodios de Anciedad, sabemos lo horroroso y lo espantoso que es una cosa es que vivas con Anciedad y otra que tengas crisis de Anciedad, ataques de panico, ¿Quiénes lo han vivido cientes que te mueres?

1:09.5

Bueno, el día de hoy me acompañé a una mujer que durante casi 18 años de los 23 a los, pues dice que de los 22 hasta casi los 37, 36 años sufrió ansiedad. Sí cologo, sí que atrás no habrá sido también con burujos a que te dijeran que, o también fuiste, y me la verdad, no porque no que no que no, si ninguno, si no hubiera sido también, ella se llama Dayana, Dayana jadida, y hermosa no tiene más, no me sabía bien qué iba a hacer, cómo te llamas? Dayana jadida, Dayana. Dayana Jadilla. Dayana. Ah, la verdad.

1:05.8

¡Está, Dayana!

1:07.0

¡Vadar al ciedad!

1:08.1

¡Qué nos está viendo!

1:09.1

¡Que salió de la ansiedad!

1:10.4

Primera vez que viene, ¿quién fue a ser divil?

1:12.3

Pues, ¿pide tensa?

1:14.1

porque te apretene a la frontera de radio que tiene y lo le mandas a la pista

1:19.2

¿cuál crees que el número fue? ¿la qué?

1:21.4

La dosa

1:22.7

¿la dosa?

1:23.4

¿la dosa?

1:24.4

¿la qué dice?

1:25.4

¿la qué dice?

1:26.4

¿la qué dice?

1:27.4

¿la qué dice?

1:28.4

¿la qué dice?

1:29.4

¿la qué dice? número fue la que la dos es a la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de laida es incapaz de producir una perla porque ya sabes que para que se produzca la perla tiene que entregarle un granito de arena a la ostra si no no se se produce la perla. Me encanta no he leído porque

2:07.4

tengo que ser sincero cuando yo ya leí el libro, hoy te digo no he leído tu libro, me lo

2:11.9

estás entregando hoy, hoy me lo diste y hoy lo estoy ojeando, te prometo leerlo.

...

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