Hola, buenos días. Ya estás aquí en despertando podcast. Emgamos el celular, o tomamos café para despertar,

también podemos recargar nuestra autoconfianza.

La idea es que, al iniciar tu día, te hables bonito y con cariño, como si estuvieras animando a tu persona favorita.

Empieza esta mañana,

hablándote bien.

Siente como te llenas de fuerza para enfrentar el día,

con una buena dosis de amor propio.

Respira conmigo, inhala profundamente, dejando que el agregue en tu cuerpo de energía. sobre todo lo que eres capaz de lograr hoy.

Pienza en tu autoconfianza como si fuera una barrita de energía que puede recargar todos los días y la forma en que la recargas es primero prestando atención a cómo te hablas

te has dado cuenta de que a veces somos nuestros más duros críticos

lo sé, cambiémos esa conversación

desde hoy, hablé con amor

¿cómo le hablarías a tu mejor amigo o amiga si estuviera pasando por un momento difícil?

Probablemente le recordarías todas sus cualidades.

Le dirías que es valiente, capaz y que confías en él o ella. Tú también mereces escuchar eso.

Respira nuevamente y nala llenándote de amor propio y al exhalar, deja que esa energía positiva recargue tu barrita de autoconfianza.

Ahora, te invito a pensar en algo que haya sechó bien en los últimos días. Tal vez,

fue algo pequeño, como cuidar de alguien, terminar una tarea pendiente o darte tiempo

para ti.

Reconoce ese momento.

Date cuenta de que, aunque a veces no lo parezca, estás avanzando y haciendo cosas increíbles.

La clave está en reconocer esas pequeñas victorias cada día.

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