¿Cómo puedo confiar más en mí? - Día 155 Año 2

Despertando

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🗓️ 13 May 2022

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Summary

Hoy te damos tips y herramientas para fortalecer la confianza que tienes en ti.

En este episodio hablamos de:

Cómo creer en que eres capaz de cumplir tus sueños
La importancia de prepararte
Cómo plantear metas realistas

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:12.0	Gracias por estar aquí,
0:15.6	en despertando podcast.
0:17.0	Iniciamos este día, presentes y conscientes.
0:24.0	La confianza es uno de los aspectos más complicados dentro
0:30.4	de cualquier relación y la relación que tenemos con nosotros mismos no es la excepción.
0:38.5	La mayoría de las personas hemos pasado por momentos en los que nos cuesta creer en
0:42.9	nosotros y en que somos capaces de hacer lo que queramos. La buena noticia es que esto tiene solución y
0:51.9	hay muchas cosas que podemos hacer para trabajar en la autoconfianza y fortalecerla.
0:59.5	Pero antes de conocer estas herramientas y todas estas técnicas, es importante que nos detengamos a entender lo que realmente significa
1:08.9	confiar en ti misma o en ti mismo.
1:12.9	Porque no es nada más se trata de saber que tenemos la capacidad de perseguir nuestros sueños
1:18.1	y cumplir nuestras metas.
1:21.6	Si no que también, se trata de saber que si no logramos alcanzar esos objetivos,
1:27.3	podremos aprender de la experiencia y seguir adelante.
1:31.1	Se trata de tener la certeza de que al final del día, todo va a estar bien.
1:38.5	Ahora sí, ¿qué podemos hacer para fortalecer la autoconfianza?
1:48.0	Así que como primer paso, te recomiendo que analices cuál es el concepto que tienes de ti.
1:52.0	¿Qué tipo de palabras usas para definirte?
1:55.0	¿Y cuáles crees que son tus fortalezas y debilidades?
2:04.0	Ahora, es muy importante respaldar esas creencias positivas con preparación.
2:11.8	Piénsalo así.
	...

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