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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Cómo motivarte para hacer deporte

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 31 October 2025

⏱️ 8 minutes

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Summary

El sedentarismo y la rutina nos alejan de la actividad física, ¿Cómo empezar para romper este ciclo?

Transcript

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Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir. Hola doctor, César Lozano, los saludos desde la ciudad de los vientos, mi nombre es Gina y quiero felicitarlo por su programa, saludos. Hola, Césalo Sano. Te hablo desde Minnesota.

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Hola, Césalo Sano. Mi nombre es Jesús. Ya aquí de al Burkertén, o México. Y muy buenas reflexiones que pones. Gracias. Al Burkert que que gusto me da que estén en Cintonía. Saludos, Jesús. A Minnesota también abrazos para ti, Chicago. La ciudad de los vientos, allá hasta Saludos para TIGINA

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Vamos contigo La ciudad de los vientos, allá está Guina, saludos para Tigina. Vamos con Tigo Marujá, hay Andalamarujita preciosa, hay Andalamaruja. ¡Wapa! En las redes con la Marujá, la Marujá es por el placer de Vinic. ¡Ay, yo voy, co, yo voy, chuma, llábala Ay, yo voy a ir a la baruleta. Ay, yo voy a ir a la baruleta. Ay, yo voy a ir a la baruleta. Ay, yo voy a ir a la baruleta. Ay, yo voy a ir a la baruleta. Ay, yo voy a ir a la baruleta. Ay, yo voy a ir a la bar si no. Y la gente luego me manda mensajes de,

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ah, está bien bonita, Marujadila,

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el doctor que te ve más tiempo.

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Ay, y no crees vacas.

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Yo no he recibido nada de escacasión. Ya supe que le fue muy bien de las vacaciones, no más que de aresible. Gracias. Paso a lo que sigue. como coordinadora internacional de redes sociales del doctor César Lozano,

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tengo acá Martin Rincón, que es un señor muy guapo, es tuto, se ve del ente,

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no se ve, masíso el señor que es de Moines. Ay, no se ve Moines, Ay, no se lo que está haciendo., perdón. Yo mañana, doctor, pienso correr 22 kilómetros. ¿Y lo se convoy? No, no, como hoy también lo estuve pensando la mañana, pero no puede ir, pero no me lo pensé. Pues, por lo menos. A veces quisiera ser artista, como la Jennifer Locke. ¿ ejercicio de apatadas y, ¡ah, ya, ya! hacer una serie, una novela donde yo salga con un cuerpo exuberante, dando patadas corriendo para agarrar los secuestradores, ¿no ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, en la ciudad, de la vida, en el momento de la vida, en el momento de la vida,

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en el momento de la vida,

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en el momento de la vida,

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en el momento de la vida,

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en el momento de la vida,

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en el momento de la vida,

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en el momento de la vida,

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en el momento de la vida, en el momento de la vida, en el momento de la vida, en el momento de la vida, en el momento de la vida, huérposano, mente, sana y viceversa.

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Personas que están en movimiento tienen mayor sobrevida

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que las personas que no hacen nada, que son 100% sedentarias. As lo que pueda, lo que quieras, bicicleta, caminata, elíptica, pero no dejes de hacer movimientos en tu día. ¿Por qué gente tan arrastrada? ¿Hay a pasame ahí? ¿No alcanzo? ¿Qué haces? Ah, hay gente tan arrastrada, doctor, que anda paseando la maleta del gimnasio en su automóvil.

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Paseando... ¿Aye, a mí no alcanso? Hay que tener arrastrado, doctor, que anda

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paseando la maleta del gimnasio en su automóvil.

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Paseando la maleta, ¿sí? Que traían su... Abra la malas cajuelas de los carros, a ver, ¿cuántas personas tienen la maleta del gimnasio en su automó? Pero no van. Pero no van. Pero ahí va, está todo listo para ir. todo listo para ir? o, todavía peor tantito te mandan un corro electrónico del gimnasio

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de que te extrañamos hemos notado que no has venido al gimnasio ha pasado qué que me ha notado que que me haces vamos con pregunta le acesa a una segunda opinión ayuda mucho y más cuando hayas aquí en pregunta le pongo pregunta a mi si yo se pues te digo vamos a ese mase que tú eres que estás paseando la malo maleta no se por qué me quede pensando dejes entrenar que llegó un mensaje así a ver cómo dice

...

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