Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Hoy quiero hablar contigo de las redes sociales. Es el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo divirtiéndonos.

Pero también nos genera la mayor ansiedad.

¿Por qué es importante que en este espacio hablemos de ellas?

Porque aunque a veces no nos demos cuenta,

el tipo de contenido que consumimos a lo largo del día

tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo.

La experiencia que tengamos va a depender de las decisiones que tomemos y luso que nosotros hagamos de las cosas.

Nuestros hábitos serán los que determinan esa experiencia que tengamos.

Por eso hay que cuidar qué vemos y a quien seguimos.

No nada más son un espacio en el que podemos conocer proyectos increíbles.

O conectar con nuestros seres queridos.

Sino que también son una herramienta que nos abre los ojos a nuevas realidades.

Y en la que podemos aprovechar para conocer nuevos puntos de vista y ampliar nuestro horizonte.

Hay que reconocer que no casiones, el tiempo que pasamos en ella sobre paz el límite de lo saludable.

Y sin darnos cuenta, caemos en un ciclo de alimentar nuestro cerebro con estándares y expectativas inalcanzables.

Incluso pueden exponernos a ciertos discursos que no sumen y aporten nada a nuestra vida. Así que mi invitación el día de hoy, esa que analices el uso que haces de estas

plataformas. Y quedas un esfuerzo por crear dentro de tus redes, un espacio seguro que

te conecte con tu felicidad. No uno que haga todo lo contrario.

Y cómo podemos hacer eso?

Para empezar, te invito a que revises el tipo de perfiles que sigue si el tipo de contenido

...