Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Oye, ¿qué significa realmente el amor propio para ti? Muchas veces nos confundimos con lo que esto implica y cómo llevarlo a la práctica. Por eso quiero compartirte algunas ideas sencillas que te pueden ayudar a integrar el amor propio en tu vida diaria. Espero que algunas de estas te hagan sentido y te ayudan a formar tu propia visión de lo que significa amarte a ti. Amarte, es conocerte. que conoces a una nueva persona. Aunque haya química y cariño desde el principio, lleva tiempo construir una relación sólida y dejar que el amor crezca. Contigo es igual. Necesitas tiempo para estar contigo. Explorar todas tus facetas, celebrar tus logros y aceptar tus fallos. Tráete como tratarías a tus amistades más cercanas. Date tiempo para conocerte y enamorarte de quién eres. Amarte, es rodearte de personas que te suman. Es importante estar en un ambiente sano donde puedas crecer y ser tú sin juicios. Busca esas personas y también lugares donde te sientas en casa y Y sepas que pase lo que pase, todo estará bien. Tener una red de apoyo genuina es algo importante para sentirte bien. Amarte, es darte tiempo para hacer lo que realmente disfrutas. tener una rutina es útil, pero asegúrate de que no solo esté llena de trabajo y responsabilidades. Es importante que también incluya tiempo para ti, para cuidarte y hacer cosas que te llenen de alegría.

Si tu rutina actual no lo permite,

intenta programar al menos una hora a la semana solo para ti.

Y poco a poco aumenta ese tiempo para que puedas conectarte contigo y disfrutar.

Amarte, es permitirte sentir y expresar tus emociones. No tengas miedo de escuchar lo que tus emociones te están diciendo. Deja que te guien por el camino de la vida. Respira y déjate sentir, incluso si es incómodo doloroso. Recuerda que esas sensaciones son temporales, pero permitirles entrar a ti es la única forma de superarlas. Amarte este tener compasión con tu propio proceso. Deja de comparar tu camino con el de otras personas y darte permiso para avanzar a tu propio ritmo. Abrazas tu historia y celebra cada paso que has dado. ¿Por qué eso te ha traído hasta aquí? Sé paciente contigo y deja de exigirte tanto. Respira y confía en que estás haciendo lo mejor que puedes. Con el tiempo eso te llevará a vivir la vida que deseas. Amarte es hablarte con cariño y respeto. ¿Cómo lo harías con alguien aquí nada más? Recuerda te lo increíble que eres y cuánto te amas. Asegúrate de que sabes que eres tu prioridad número uno. Trabaja en la relación contigo, ya que es la más importante que tendrás en tu vida. Y no lo olvides, amarte es perdonarte. Todos cometemos errores y es parte de ser humano. En lugar de castigarte, por lo que hiciste, aprende a perdonarte y a ver cada error como una oportunidad de crecimiento. Hacepto tus fallas y sigue adelante siempre con la mente abierta a la aprendizaje. Abrazate y amate.

Como sea que eso se vea para ti? Explora cómo te pide tu cuerpo ser amado. Escucha a tu mente y dale lo que necesite. Siente lo que tu corazón te pide sentir. Recuerda, el amor propio es un viaje, no un destino. Cada día es una nueva oportunidad para amarte un poco más. Así que empieza hoy. Da ese primer paso y disfruta de leer mozo proceso de enamorarte de ti.

Gracias por haber estado aquí.

Te deseo un lindo día.