porque ustedes lo pidieron porque ustedes dijeron es que si yo lo siento la presión

psicológica del grupo, si no siento que está detrás de mi Michelle y aina aina iñico idea y ustedes el telegram y mis compañeras y todos los guazapru pales que han hecho siento que no voy a poder hacerlo sola en grime sola y el keep going van a ser 8 semanas más. Les vamos a dar nuevos ejercicios de fuerza, nuevo plan de

alimentación, menos recetas, la evidacompañamiento con dos estes especialistas maravillosos y además de todas las herramientas, la estructura, la guía, la contención para que tengan éxito para lograr esa meta que se proponen. Metan si al Ki-Ko-In, hagan estos dos con nosotros. 8 de cada 10 de ustedes, si siente con más energía, 8 de cada 10 bajo tallas desde la segunda semana y todas aprendieron a comer mejor y sin culpa. Y ustedes ya son parte de más de 70 mil mujeres que vieron resultados. Así es que por favor no abandonen, no lo duden, hagan ahorita. Si algo lo puedes hacer hacer, en menos de dos minutos lo tienes que hacer ahorita, entonces aquí las vamos a estar esperando. Vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario, vario. Marto de baile en W, donde es des, estamos contigo con más y mejores contenidos, especialistas que saben y que te hacen pensar. 3 horas al aire, 3 horas prendidas y mucho que aprender.

Life finds a web la vida siempre encuentra la manera.

Donde estés?

Estamos contigo.

Marta de baile en W, la radio.

En su mejor versión. I'm a scientist, love the world What is en Su Santa Gloria, A Brother Comer. 100% ¿Cómo están cuentamientos bienvenidos a W Radio? Está con nosotros la gran vea bullosa. ¿Por qué vamos a hablar de los suplementos? Como que todo el mundo hoy en día está obsesionado con meterse suplementos y la pregunta es que como uno crevea que son casi casi hojas y plantas caramelo caramelo pues que no pasa nada que todos los suplementos suman los suplementos te pueden hacer daño vea buyosa que es nutrióloga especialistaista en nutrición deportiva, bueno fue nutrióloga de la selección mexicana, ha sido parte de nuestros retos, en Summer Barry, en New Year New Me,

está hoy con nosotros porque les digo una cosa si está muy cañón la cantidad

de suplementos que se meten muchos puede hacer una confesión vas ok voy a

hacer la aclaración que suplementos tomo yo? venga, sueltal, sí y solo sí, vitamina de tres, muy bien, vitamina de tres, y vitamina de tres, mira, bueno, Bueno, bueno, creatina. Ok, gracias a ti en mi proteína. Que bueno eso me da mucho gusto.

Tendrás que te ir. de tres. Mira. Bueno, bueno, creatina. Ok, gracias a ti en mi proteína. Que bueno eso me da mucho gusto. Tantarte. Bien, ahora la vitamina de la tomas con caos, Inca. En, no sé. Ok. ¿Por qué? Porque hay sinca. Ok. Yo coque sinca. Estoy pensando que más te invento. Nada más, no es tan mal porque te voy a decir una cosa. Bueno, a ver. A mí mal sí porque siento que yo debo estar tomando magnesio por ejemplo no pero por ya sabes o me siento mal porque digo al mejor deberías estar tomando vitamina E o vitamina C no lo sé a vez esto vitamina C cuando me acuerdo mira es que es muy complejo el tema de los suplementos porque por ejemplo la vitamina de que me parece que puede ser de gran utilidad porque la mayoría de las personas tienen deficiencia evitable. Yo te diría, es el tema. Lo ideal es medirnos la vitamina de ensangre y a partir de esa medición determina no solamente

cuánto debemos de tomar sino por

cuánto tiempo. Entonces si ya

ya vas tomándolo en largo rato,

pues igual sería muy bueno.

No la pausa y saber si sí, o

tal, o sea, sobre esto ahorita

que empiece esta época de sol

lecito y si va a ser a la play y

si tomas un poco el sol que no

necesariamente tienes que

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