¡Bienvenidos hoy!

¡A naturalmente Sasha!

Hoy es mi cumpleaños! ¡Feliz cumpleaños! ¡A mí! ¡Feliz cumpleaños! Bueno, hoy no es mi cumpleaños, pero cuando te la te viendo es mi cumpleaños. No, no, no, la te enviendo es mi cumpleaño número 39, 39, miren, si alguien de 19 de 20 de 29 me está viendo, te hacen así para padean y ya tienen 39 años, yo no lo puedo creer, yo se los dije en el primer episodio. Yo soy eternamente

de 26 por dentro. Ahí me paralicé. A esa edad que de embarazada de abril, a esa edad tuve mi primera. Y ahí me es que, es como que yo nunca más me sentí más vieja. No me sentí más adulta. No me sentí más madur. O sea, madur en algunas cosas, pero como que Soy una adulta, a mí me dicen señora, yo miro para los lados a ver.

¿A quién le están diciendo? Porque yo no.

Yo soy una persona casada con hijas, señorita. Aunque desde ese señorita hace mucho tiempo. A mí siempre me ha encantado cumplir años. Y yo por eso quise hacer este especial. Yo cuando cumplí 30, lo celebré con muchos de ustedes. Yo hice una firma de libros. Muy importante en mi ciudad, y dije, este día vamos a celebrar todos, cumplí 30. Los 30 no me asustaron. Y estaba como muy emocionada de cumplir 30, porque los 20 no me encantaron. Los 20 fueron como demasiado vertiginosos, como que muchos cambios, terrestre, de gratuas de la universidad, y no sabes que con tu vida. A lo mejor tienes novió, lo mejor no, a lo mejor tienes. Tás con tu pareja estancada y no sabes dónde vas. A lo mejor estás soltera y llegás a los 36 días mío, que va a pasar conmigo. Es como que los 20 son muy movidos. Y a mí me gustó un poquito como la estabilidad. y cuando cumplí 30, ya yo sabía lo que quería hacer con mi vida, estaba haciendo algo que me apasionaba, ya era mamá, estaba con el amor de mi vida, como que yo sentía que ahora es que comenzaba a lo bueno, era como que vamos a pasar la página, porque a los 20 no eran ni la sombra de lo que era los 30, los 20 yo era muy insegura, tenía muchas dudas, tenía una crisis existencial, no sabe qué va a ser con mi vida y bueno como que los 30 fueron mi década, entonces despedirme de esta década que me ha dado tanto, me tiene como asustada, aunque muchas gente me ha dicho, sayah, los 40 son lo mejor, pero bueno, yo creciendo una época en donde las personas de 40 eran doñas. Cuando yo tenía cinco años, no, cinco años no contió, tenía como 10 años, yo veía la gente de 40 anciana. Yo no me da cuenta que el año que viene, voy a tener 40 y como que no, no, yo no soy anciana. Yo soy joven, yo me siento joven todavía. Claro, los tiempos han cambiado, la medicina también, la salud de la gente, hoy la gente está como más apropiada de su salud, el mismo fit les ha hecho que nuestra, y vamos a hablar de eso más adelante, que nuestra de la biológica y cronológica no sea la misma. Antes la gente envejecía como más rápido, porque yo creo que era un tema de la época, porque por ejemplo, mi mamá tiene 60 y yo veo fotos de ella cuando ella tenía 28 y se ve ahorita más juvenil. Entonces siento que también es un tema de la época. Los estándares que habían en esa época, no tienes 30 años, tienes que cortar el pelo, te veis te es diferente,

a los 40 ya estábás en una mesadora, yo estoy en la flor de mi vida. Pero siempre me han cantado cumplir años, cuando yo estaba adolescente, mis amigas acordaran de esto, porque conservo las mismas amigas, era mi cumpleañosponte tu 14, 15, Yo decía, ¿qué va a hacer? Una lista de quienes me han llamado

era línea telefónica, no era celular. Y yo hacía una lista correspondiente a ver quiénes ha avianció las primeras personas y al final del día. Entonces, ¿tás mi lista negra? Me llamaste de último. Siempre me encantan a mi comunidad, sea calendario, sea cuenta regresiva. Siempre quiso una fiesta sorpresa, nunca me le hicieron.

Mami, eso es contigo.

Pero hoy en día ya me asustan las fiestas sorpresas, ya no. me encantan a mi computación, se acalendarios, la cuenta regresiva. Siempre quiso una fiesta sorpresa, nunca me le hicieron.

Mamie eso es contigo.

Pero hoy en día ya me asustan las fiestas sorpresas.

Ya no quiero sorpresas, dígame, que es lo que vamos a hacer con tiempo. Porque si no, me generan cidad. Pero bueno, el tema está que después de que yo cumplí 36, Si bien, me siguen emocionando los cumpleaños,

me empezó a dar como susto.

Me empezó a dar como ansiedad del cumpleaño,

porque empecé como a pensar una matemática extraña que antes no contemplaba, porque cuando tú tienes 20, tú piensas que vas a ser eterno, tú piensas que eres invencible, tú no piensas en la muerte. Y cuando cumplí 36, de repente un día dije, ya, un momento, con mi vida ha pasado muy rápido, tengo 36, o sea que si yo vivo lo mismo de nuevo, voy a tener 70, pico de año. Es como que ya, o sea, ya cumplí 40, ya voy a en nada, voy a tener 60 años y después 80, ya, se fue, aunque llegó a durar 100 años, porque siempre lo digo todos los días lo declaro que yo voy a durar 100 años, pero bien vivido.

Entonces bueno, nada, me entró como esa, ese tema de la mortalidad, que empezó a somarse cuando tuve a mis hijas, porque cuando uno tiene hijos, uno empieza a pensar en esas cosas, porque no les quiere faltar, porque te da miedo, te vuelves un poquito como más paranoico. paranoico pero después de los 36 algo cambió. Entonces no es tanto el miedo a los cambios que vienen con la dejes, sino a esa realización de que, ok, voy a dejar de existir en algún momento. Esto a mí me perturbas a yo trato de no ir payapo que dentro al hueco. Está así, la ducha en cuclillas y vitros me cae la guatívia. O sea, horrible. La gente que yo no le tengo miedo a la muerte porque yo creo en la vida de... si si está bien, yo quiero creer que hay una vida después y que me va a encontrar con todas las gente que amo, eso no quiere decir que a menos de miedo es una de las cosas que más me atormentan y por eso trato de bloquear esas ideas de mi mente, entonces bueno los cumple años en día como que meden un poquito más. Ahora, no les voy a decir que ya uno a los 39, aunque yo me siento mejor en mi autoestima y mi seguridad físicamente, me siento mejor que cuando tenía 25. Solo digo abiertamente, yo los 25 era mucho más insegur, y no sabía bien qué hacer con lo que tenía. Hoy en día me conozco muy bien. Y después de tener tres hijas me siento como más fuerte,

me siento más segura de mi misma en ese sentido. Pero empiezas a notar cosas que cuando tienes 20 no notas. Empiezas como que ya no hay cosas que ya no están igual. Que ya realmente hace así crepa, esto no se movía aquí así. como piensas hacer ejercicios en tu cuello,

descubres la guayas, descubres los tratamientos

del ácer de radiofrecuencia, para tensar naturalmente, descubre el Botox, que es una maravilla, porque bueno, la piel empieza a cambiar. Es muy poco a poco, pero uno se conoce muy bien, y uno se empieza a notar esas cosas antes que los demás. Pero yo antes jamás, yo no me voy a ver a la esposa y empezaba. No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, yo, esto se movió aquí raro. Esto, esto aquí cambió. Pero bueno, son cabios que vienen con el MGMC, y como les digo, en vez de ser significa que estamos vivos. Pero yo quería llamar a mi amigo Chachi Petit para que me diga, les digo ustedes, la diferencia entre la edad cronológica y la edad biológica. Vamos a preguntarle. ¿Cuál es la diferencia entre edad edad cronológica y edad biológica? Que ha falta de un animador aquí conmigo otra persona que me ayude en el podcast, tenemos a chat. Vamos a ver qué dice. La edad cronológica se refiere a la cantidad de tiempo que ha transcurrido desde el nacimiento de una persona. Es simplemente una medida basada en el tiempo y se calcula contando en años, meses, días y horas que han pasado del momento del nacimiento. Por otro lado, la edad biológica se relaciona con el estado de embejecimiento y salud del cuerpo de una persona. Se basa en la evaluación de diversos factores como la función de los sistemas corporales, el estado de la salud, los niveles de actividad física. Ay, voy ganando. la alimentación y otros aspectos que pueden influir en el empejecimiento y saluden general. La edad biológica puede ser diferente a la edad cronológica. Entonces, cuando uno internaliza esto, no dice, yo no le tengo que tener miedo a la edad, y en vez de hacer porque todo es relativo, a lo mejor yo soy mayor que alguien que va a vivir menos, y es menor que yo ahorita. De repente, yo internamente, mi edad biológica es mucho menor, al edad de alguien que es cronológicamente menor que yo, porque me cuido y me cuido desde hace décadas. O sea, yo tengo una ventaja grande aquí y por eso es lo que yo voy a llegar a 100 años perfecta. Yo cuando yo muera, yo voy a morir así dormida, viejita y estaba ilusida. Y yo lo repito todos los días porque así va a ser. En nombre de Dios. Y así hago muchos rituales superticiosos que tengo, que bueno, eso es este mapa otro video, pero que me ayudan a estar en paz. Eso viene de la ansiedad también. Pero yo ya estoy divacando.

Pero sin duda que si tú te cuidas esa máquina tú ya te va a durar más. Es como el carro. Siempre pongo esta analogía. O sea, tu al carro le pones la gasolina premium, las es su servicio cada cierto tiempo, los acápacear todos los días. Ese carro te va a durar más que un carro que por muy nuevo que seas, que sea lo desestacionado, le ponga de la gasolina más económica,

no le cambies el aceite y no le deje el cuidado que necesita.

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