Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. amistades son relaciones muy importantes en nuestras vidas, porque son personas que escogemos durante el camino y que evolucionan junto a nosotros. Pero hay veces, en las que como toda relación, se puede llegar a desgastar o a tener malos entendidos que generen ciertas

fracturas. Y casi nunca se habla del sentimiento que llega cuando no estás bien con un amigo o con una amiga, pero puede ser un dolor enorme que no sepamos muy bien cómo manejar. Así que el día de hoy, me gustaría compartir una serie de afirmaciones que te ayuden a comenzar a sanar esa relación que se te vino a la mente. En esta ocasión, me gustaría que las siguientes afirmaciones las puedas dedicar a esa amiga o a ese amigo con el que no estás pasando un buen momento

y que te gustaría sanar la relación. Recuerda que puedes anotar estas afirmaciones, decirlas en tu mente o en voz alta, como sea que te funcione. Listo, listo, empecemos.

Mi amistad es valiosa y merece ser cuidada. Tengo la disposición de perdonar y dejar ir el pasado. divare la empatía para comprender a la otra persona. Comunicaré mis sentimientos de manera abierta y honesta. aceptar en las diferencias y celebrar en las similitudes. Construiré puentes en lugar de muros en esta amistad. Valorar en las pequeñas cosas que hacen especial esta amistad. a amistad. Practicaré la paciencia mientras trabajamos para sanar. Recordaré las razones por las que valoró esta amistad. Apreciaré los momentos de alegría que compartimos. Mi amistad merece tiempo y esfuerzo para prosperar. es pasión cuando sea necesario, respetando los límites de la otra persona. Aprenderé de los malentendidos en lugar de culpar. Recordaré que todas las personas cometemos errores y que la compasión es esencial.

Dejaré atrás el resentimiento.

Fomentaré un ambiente de apoyo y aliento.

Aceptaré las disculpas con un corazón abierto. Practicaré la comprensión y la tolerancia. Me comprometo hacerle al y confiable. recordaré que el respeto mutuo es fundamental. Buscaré crear momentos de risa y lichereza de nuestra amistad. Estaré presente en los momentos difíciles, ofreciendo mi apoyo. Valoraré la autenticidad de nuestra relación. Aceptaré que la perfección no es necesaria para tener una amistad fuerte. la disposición para construir una amistad que perdure a lo largo del tiempo. Lleva la energía que estas afirmaciones te transmiten a esa relación de amistad que te gustaría sanar. Recuerda, que hay amistades que se vuelven como una familia y en una familia, como en cualquier relación, es importante comunicar y expresar desde un lugar honesto y lleno de amor, todo lo que sientes.