Buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. desafortun, es muy común que nos desconnectemos de nosotros, que perdamos de vista la persona tan maravillosa que somos. A veces, en el camino del día a día, podemos dejar de ver nuestra luz,

podemos olvidar que merecemos ser felices y tener una vida increíble. Además de que el camino de vuelta no siempre está nevidente, y puede ser difícil identificar cómo regresar a nuestro centro. Una de mis herramientas favoritas para guiarme en estos momentos. Esas serme preguntas, ya que es sumamente poderoso y ayuda muchísimo ampliar el panorama y visualizar todas las distintas posibilidades. En el libro de despertando hay un ejercicio que sirve precisamente para recordar lo que mereces a través de algunas preguntas que hoy quiero compartir contigo. Espero que te funcione y recuerda, en el libro puedes encontrar muchísimas herramientas poderosas como estas

para trabajar en ti y conectar con tu mejor versión. La primera pregunta que te quiero regalar es ¿Qué puedo hacer hoy para cuidar de mí? Puedes sonar muy simple,

pero a veces,

es tan fácil como poner en práctica el autocuidado

para priorizar tu bienestar

y empezar a darte el cuidado y afecto que necesitas.

Pero sobre todo, el que mereces.

Aparter un ratito de tu día para ti es una gran forma de empezar a conocer lo importante que eres. Otra gran pregunta que te puedes hacer en estos momentos es ¿Qué me quieren decir, mi cuerpo, mente y mis emociones en este momento.

A veces vivimos buscando todas las respuestas allá fuera y nos olvidamos de lo más básico que es ir a nuestro mundo interno. Revizar cómo estamos y detectar lo que necesitamos para sentirlos bien. Siempre recuerda que todas las respuestas están dentro de ti. Cuando pasamos por momentos complicados, suele ser común que nuestro diálogo interno sea muy rudo, que no nos hablemos con amor y que nos exijamos de más. En estos momentos puedes recurrir a la pregunta. ¿Le diría esto a alguien que amo? Desafortunadamente a veces parece que es más fácil tratar con cariño y cuidado a otras personas. Por lo que conectar con cómo le hablarías a algún ser querido en estos momentos, te puede guiar en el camino correcto. Otra pregunta similar que te puedes hacer es... ¿De qué otra manera podría haber esto.

En general, siempre sutil ver las cosas desde un punto de vista y cambiar un poco la perspectiva.

Ponernos unos lentes distintos, nos puede ayudar a ver nuevos caminos y nuevas posibilidades.

Si nos quedamos en el mismo lugar siempre, sería muy difícil poder reconocerlo.

Y por último, recuerda siempre qué es eso que quieres y hacia dónde estás caminando.

Pregúntate. Lo que estoy haciendo me acerca o me aleja de mi objetivo. Muchas veces empezamos a caminar en automático. Pérdemos de vista cuál es la meta que queremos alcanzar. Por eso es importante cuestionarse hacia dónde te está llevando cada paso que das. para asegurarte que sigues en el rumbo correcto y poder reconocer cuando es momento de tomar un desvio. Yo sé que a veces es complicado permanecer en contacto con nuestro amor propio. Crear los espacios necesarios para estar con nosotros. Darnos la atención que merecemos. Hoy recibe este recordatorio de que eres un ser maravilloso, que tienes todo lo que necesitas para hacer lo que quieras con tu vida. Que mereces todo el amor y toda la luz del mundo. Gracias por estar aquí.