Buenos días. Gracias por estar aquí andés pertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. partes más lindas de conocer a otras personas es llegar al punto en el que se crea un vínculo emocional profundo y se comparte intimidad con quien nos relacionamos. Es llegar a ese momento en el que no hacen falta tantas palabras para comunicarse.

En el que una mirada puede decirlo todo y que basta consentarnos junto a esa persona para estar en un lugar seguro en el que podemos simplemente ser. Sin embargo, lograr de una relación evolucione y llegue este punto no es cualquier cosa. Es algo que no vamos a lograr en cada vínculo que construyamos a lo largo de la vida, sino que lo vamos a apartar para esas personas especiales que se lo ganen. Hablemos de cómo podemos aumentar la intimidad dentro de nuestras relaciones

para poder hacerlas un poquito más fuertes y auténticas. Recuerda que esto no solamente aplica para las relaciones en pareja, sino que lo puedes poner en práctica en tu familia, con tus amistades o con cualquier persona a la que quieras sentir más cerca. El primer paso en este camino a la intimidad es la vulnerabilidad. Muchas veces por miedo a lastimarnos nos buscamos proteger con muros y máscaras. Abrimos la puerta de nuestra vida a medias y le damos a la gente sólo una probadita de nosotros. Y aunque a ratos estas pueden ser buenas medidas para cuidar tu corazón, cuando queremos crear relaciones profundas, es necesario tener la disposición de correr el riesgo y abrirnos por completo con la otra persona. Esto no quiere decir que todo el tiempo tienes que decir lo que piensas y sientes, que tienes que vivir con esa persona pegada a ti y te tienen que compartir el 100% de sus vidas. Simplemente quiere decir que te atrevas a ser tú, que te muestres en tu versión más auténtica. Pero ojo, también es importante que recordemos sostener la vulnerabilidad de la otra persona y cuidar de ella. Cuando dos personas logran ser vulnerables y se sienten seguras en compañía, es cuando se crean espacios seguros y amorosos para que las relaciones cosechen

cosas increíbles. Y una vez que se crea esa tierra fértil, es momento de empezar explorar

un poco más y darnos oportunidad de conocer a la otra persona en todas sus facetas.

Así que una vez que tengas toda la confianza de hacerlo, empieza a ir cada vez más profundo, prueba cosas nuevas y deja que la vida les vaya guiando en este proceso. Intenta tener conversaciones de todo tipo, hablen de su vida, de lo que han aprendido, de los errores que han cometido. Compartan cuáles son sus sueños más grandes, los deseos que anhelan y las cosas que les llenan el corazón de vida. Expresen cuáles son sus miedos, confiesen sus locuras y ríananse de la vida. Al final del día, la intimidad se trata de compartir miradas e historias, de abrazarnos en los logros y derrotas, de acompañarnos en las mejores aventuras y de ser complices de historias y sueños.

La intimidad se trata de estar cerquita, pero siempre, en un espacio seguro y lleno de amor.

Que tengas un lindo día.