Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Hay situaciones del pasado que a veces siguen haciendo muy presentes en este momento. Y aunque es fácil decir que debemos desoldar el pasado para poder avanzar, la realidad es que es un proceso que requiere de mucha paciencia. cuando comenzamos a trabajar en ello y vamos liberando pequeñas cargas, poco a poco podemos comenzar a viajar más ligero y a disfrutar del camino. Por eso, el día de hoy me gustaría compartirte una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar lo que te mantiene en el pasado para que puedas comenzar nuevamente a disfrutar de lo que te regala el presente. Pero primero, toma una respiración conmigo. Inala profundamente. Sosten el aire.

Y exhala.

Ahora sí.

Recuerda que puedes decir las afirmaciones en voz alta o en tu mente.

Incluso si quieres, las puedes anotar lo que se te haga más cómodo. Empecemos. El pasado ya no define quién soy hoy. Cada día es una oportunidad para comenzar de nuevo. Dejo ir las cargas del pasado para hacer espacio a nuevas posibilidades. Aprendo de mis errores, pero no me aferro a ellos.

Mi historia no dicta mi futuro.

Soy libre para crear un nuevo camino.

No llevo el peso de las malas experiencias.

Mi enfoque está en el presente

y en construir un futuro que me guste. El perdón hacia mí me libera. El pasado ya se fue, me concentro en el ahora. las expectativas que no cumplí y abrazo nuevas posibilidades.

Mi corazón está abierto a nuevas conexiones y experiencias.

Cada día es una página en blanco que puedo llenar con nuevas experiencias. No permito que situaciones del pasado me definan. Estoy creando mi propia historia. El pasado no tiene poder sobre mi presente ni sobre mi futuro. Mi felicidad no está ligada al pasado. No me aferro a las relaciones pasadas. Me abro a nuevas conexiones.

Soy más fuerte de lo que creía, incluso después de las experiencias del pasado.

Mi historia es única y me emociona escribir nuevos capítulos.

Cada elección me llevó a donde estoy ahora y estoy bien.

Suelto la necesidad de controlar cada detalle y confío en el proceso. Me deshago de la carga emocional del pasado para encontrar la paz. Mi pasado no determina mi valor. Me valoró por quien soy ahora. Estoy en paz con las cosas que no puedo cambiar y me enfoco en lo que sí puedo. No me castigo por errores del pasado, aprendo y creesco a partir de ellos. Suelto la necesidad de tener todo resuelto. Estoy en paz con la incertidumbre. Mi pasado no me define. Lo que hago hoy es lo que importa.

Me emociona el futuro y las oportunidades que me esperan.

Recuerda llevar la energía de estas palabras por el resto de tu día y poco a poco, besanando lo que pesa en el pasado

para que puedas disfrutar de lo que te regala el presente.

Gracias por haberme acompañado el día de hoy.

Te deseo un excelente mañana.