Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Me gustaría que iniciemos esta semana trabajando en tu amor propio. Te quiero compartir cinco ideas que puede llevar muy presentes a lo largo de tus días y que te van a ayudar a crecer el amor que tienes por ti. Recuerda que trabajar en tu amor propio es algo que requiere práctica y constancia, pero que vale muchísimo la pena. La primera idea que me gustaría compartirte es que desde el primer momento en el que te levantas, puedes voltear a tu alrededor y apreciar la magia que hay en tu vida. A veces la rutina hace que muchas situaciones pasen de su apercibidas, que las demos por hecho o que no nos detengamos un momento a poder apreciar esos pequeños detalles que nos rodean. Tu vida está rodeada constantemente de magia y un nuevo día te regala otra oportunidad de poder conectar con ella. Así que a la hora de despertar, pon esa idea intumente. Y antes de comenzar con tu rutina, tomate un momento para respirar y agradecer por toda la magia que tienes a tu alrededor. La segunda idea que tengo para ti es que te des la oportunidad de abrazar cada paso que das en el camino. increíble como cada mañana, nos levantamos con la idea de seguir avanzando para conseguir nuestros objetivos. Pero cuando esto se vuelve algo constante, podemos llegar a perder perspectiva de todo lo que vamos logrando. entonces es importante que también te tomes un momento para que puedas celebrar, por

cada logro que llega a tu vida, aunque sea el más pequeño.

Date credito por cada paso que vas dando y esto te va a llenar de más confianza para

seguir caminando y sobre todo para disfrutar del paseo. La tercera idea que te va a ayudar a trabajar en tu amor propio, es tomar conciencia de que tu cuerpo te habla todo el tiempo. Aprende a escuchar lo que tu cuerpo necesita. Cuando nos enfocamos tanto en los pendientes y en las responsabilidades que tenemos, dejamos a nuestro cuerpo en segundo plano. Hay veces en las que nos va a pedir descansar o respirar un poco para poder seguir adelante. Cuidar de tu cuerpo es importante para que te sientas con la energía suficiente para continuar tu día. Y darte lo que necesitas cuando lo necesitas es una papacho muy grande que te puede regalar. La cuarta idea es que recuerdes que quererte, estén aerte paciencia y compasión. Todo sucede a su debido tiempo. Y si tú ya estás en el proceso de cumplir tus sueños, trata de tener calma. Eventualmente, va a llegar a eso que tanto estás buscando. Estás haciendo lo mejor que puedes en este momento, así que no se hastan exigente con digo y confía en el proceso que está llevando. Respira y recuerda que darle calma a tu camino es una gran muestra de amor hacia ti.

Y por último, me gustaría que continuestus días siendo fiel a lo que ya eres.

Tienes un valor tan increíble e ideas tan hermosas que merecen ser respetadas.

Pero la primera persona que debe darle ese valor a todo lo increíble que tienes, eres tú. Así que confía en que tienes lo suficiente para hacerle frente a la vida y que tienes una esencia tan bella que merece ser compartida al mundo. Lleva estas ideas dentro de tu corazón y ponlas en práctica. Verás que tu amor

propio ir agresiendo cuando tome se encuentra esto que platicamos el día de hoy.

Lo prometo.

Gracias por estar aquí.

Esto es Despertando Podcast.