Construir relaciones amorosas - Día 222 Año 2

Despertando

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🗓️ 16 August 2022

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Summary

Hoy exploramos lo que significa tener una relación sana y plena, y buscamos maneras de crear vínculos amorosos para poder compartirnos con las personas que queremos.

En este episodio hablamos de:

Cómo se ve una relación saludable
Elementos de una relación funcional
Reconocer qué necesitas en una relación

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Transcript

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0:00.0	Buenos días.
0:10.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes.
0:30.0	Una de las experiencias más hermosas que vivimos los seres humanos es encontrar personas con las que conectemos y logremos construir vínculos.
0:36.0	Relacionarnos con quienes queremos nos llen el alma
0:40.0	y puede ayudarnos a ver la vida desde un lugar mucho más pleno.
0:53.0	Sin embargo, lograr relaciones saludables y amorosas puede ser un reto.
0:56.0	Implica trabajo y requiere esfuerzo.
1:04.0	Por eso es que hoy quiero ayudarte a definir cómo se ve una relación plena y sana.
1:10.1	Vamos a buscar herramientas que te ayuden a construir díngulos sólidos.
1:15.4	Para que encuentres la mejor manera de compartirte con las personas que amas.
1:29.0	El primer paso es definir lo que significa una relación sana. Antes de buscar esta respuesta en Google o en algún libro, date tiempo de buscar en tu mundo interno.
1:32.0	Hasta las preguntas difíciles y cuestionate qué necesita una relación para sentirse como
1:38.0	un lugar seguro, amoroso y feliz para ti. ¿Qué necesitas en una amistad, en una relación familiar o en una pareja?
1:51.1	¿Qué esperas recibir de las demás personas y que quieres y puedes ofrecer tú?
1:58.6	¿Qué límites y que no negociables tienes dentro de tus relaciones.
2:08.3	Hasta estas preguntas y busca tus propias respuestas.
2:15.5	Explora lo que se siente bien para ti y date permiso de ir poniendo tus propias reglas.
2:27.0	Ahora hay algunos elementos generales que pueden sumar en cualquier relación y aportar a crear una dinámica saludable.
2:35.0	Por ejemplo, uno de los pilares básicos en cualquier relación es la comunicación.
2:45.0	Aprender a expresar lo que sentimos, levantarla a vos cuando algo no nos gusta, o poner límites para poder llegar a acuerdos, es clave para que la dinámica entre dos personas sea funcional.
2:52.0	Así que si no sabes por dónde empezar a trabajar en tu relación,
	...

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