Consejos para disfrutar tu soledad - Día 185 Año 3
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 1 December 2023
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Summary
Hoy te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a ver la soledad desde otra perspectiva y que te pueden ayudar a trabajar en la relación que tienes contigo.
En este episodio hablamos de:
- La soledad es un momento de paz.
- Disfrutar de las cosas que disfrutas.
- Pasar tiempo a solas contigo.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola. |
| 0:10.0 | Hola. |
| 0:12.0 | Buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Qué es lo primero que sientes cuando escuchas la palabra solida? |
| 0:30.7 | Por mucho tiempo me sentí muy incómoda con el hecho de tener que enfrentarme ante |
| 0:35.3 | muchas situaciones de la vida, yo sola. Y es que todo venía desde el concepto que yo misma me había creado acerca de la soledad. |
| 0:47.0 | Siento que a veces esta palabra nos puede asustar un poco. |
| 0:51.0 | Y más cuando estamos acostumbrados o acostumbradas a estar siempre en compañía. |
| 1:00.0 | Pero poco a poco he comenzado a hacer las pases con mi soledad, |
| 1:04.0 | entendiendo que es necesaria para poder conectar conmigo. |
| 1:10.3 | He aprendido a disfrutar más de mi tiempo, de mi espacio, |
| 1:14.8 | y de poder convivir con mis propios pensamientos. |
| 1:19.1 | Así que el día de hoy, me gustaría compartirte algunos consejos |
| 1:23.1 | que a mí me funcionaron para hacer las bases con mi |
| 1:25.9 | soledad y que espero que puedas tomar alguno para que hagas las bases con la tuya |
| 1:32.8 | primero me gustaría hacerte una invitación con no sé temas |
| 1:39.7 | cuando pasamos tiempo a solas comenzamos a prestar más atención a las cosas que no llenan |
| 1:45.5 | y a las que no nos gustan tanto. |
| 1:49.0 | Tener conciencia de estos momentos, te va a ayudar mucho a disfrutar de estos momentos |
| 1:54.5 | en los que solamente estás tú. |
| 1:57.7 | Y si aún no estás segura o seguro de cuáles son esas cosas que más disfrutas, |
... |
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