Bájale al enojo y sigue estas técnicas para relajarte

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 15 May 2024

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Es normal que sientas enojo en algunas ocasiones, porque funciona como mecanismo de defensa, pero lo que no debes permitir es que vivas enojado todo el tiempo. Hoy hablamos sobre varias técnicas científicamente comprobadas para regular esta emoción.

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0:00.0	Quiere ser más feliz en tu vida cada semana.
0:02.5	Experto, sable con la doctora Lori Santos para decirte
0:05.6	¿Qué puedes hacer para ser feliz?
0:07.1	Escucha el podcast laboratorio de la felicidad conmigo.
0:10.6	Daya Naratorre.
0:11.6	Buscanos en Uforia a O donde sea que escuches tus podcasts.
0:16.3	Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz
0:19.4	por el placer de vivir. Te me interesa muchísimo el día de hoy en el placer de vivir nuevas técnicas
0:31.9	comprobadas científicamente para controlar tu enojo.
0:37.2	A ver, del 1 al 10.
0:39.8	Del 1 al 10.
0:40.8	¿Qué tan enojón o tan enojona eres?
0:43.0	A ver, te pregunto a ti.
0:44.6	¿Qué vas en tu automóvil o
0:45.8	que estás en tu trabajo, que me estás escuchando a la mejor de manera diferida, porque los
0:49.5	programas se quedan grabados en mi canal de YouTube y en mi página web. Del 1 al 10 ¿qué tan enojón
0:55.5	aérez Juel Garza? Yo soy un 4, un 4 cuando el enojón más grande es el número 10 yo creo que menos huele bueno al
1:05.8	juez garza que yo conozco es un poco menos bueno aquí a hacer un uno sabrá dios en
1:11.1	su casa ahora hay mucha gente que se puede etiquetar como un 8 un 9 o sea que
1:16.7	cualquier cosa le enoja bueno ese va a ser el tema del día de hoy en el placer de vivir
1:21.3	el tema principal y por si fuera poco, ¿quieres tu
1:26.1	mejorar tu memoria? te traigo de seis a ocho trucos de los más recientemente publicados,
	...

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