Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día, presentes y conscientes. El amor provió es una conexión especial que tenemos con nosotros mismos.

Es la forma en que nos tratamos.

Conectarse con el amor propio es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo,

pero queda inicio a la historia más bonita que vamos a escribir en nuestra vida.

Cuando nos damos la oportunidad de hacer las pases con nosotros,

de hacer a un lado los juicios y expectativas para abrirle camino a la compasión y la ternura,

todo a nuestro alrededor cambia.

Para poder amarnos, no necesitamos ser seres perfectos.

Más bien de lo que se trata es reconocer la persona que somos,

en todas nuestras versiones y aceptarnos tal cual.

Se trata de dejar de estar en guerra con nuestras sombras,

de ser tolerantes y pacientes con nuestros procesos. Y a lo mejor todo esto suena muy lindo, pero no sabemos cómo ponerlo en práctica y nuestra vida diaria. Pero no te preocupes porque hoy te voy a dar 5 ideas de cosas que puedes hacer para empezar a declarar el amor que sientes por ti. Para demostrarte la en tu día a día, así como se lo demuestras a tus seres queridos. 1. Deja de ver lo que sientes que te falta y agradece lo que tienes. a veces dirigimos toda nuestra atención a aquello que no está aquí, a lo que ya se fue, o a lo que aún no ha llegado. Vivimos desde

una perspectiva de carencia en la que todo se ve nublado y perdemos de vista todos los regalos

que la vida nos ha dado. Todas las cosas que tenemos que hacer nuestra vida maravillosa. Hoy te invito a ser una lista de todas las cosas que ya tienes y que agradeces. Verás como tu corazón se llena de luz y amor. 2. Perdónate por cada vez que te has caído. Aprende de tus errores y siga delante. Normalmente nosotros somos las personas que nos juzgamos más duro y nos cuesta mucho trabajo conciliarnos con la idea de que somos seres imperfectos, que nos vamos a equivocar. Todo ese rencor y arrepentimiento te está deteniendo, te está haciendo el camino más pesado. Líbérate de eso, respira y déjalo ir. errores no son más que oportunidades de aprender y evolucionar. Responsabilízate de ellos y convíértelos en una herramienta más. 3. Se lebra cada logro que has conseguido a lo largo del camino, incluso aquellos que se sienten pequeños. Voltea hacia atrás. Mira en donde estabas hace unos años, y reconoce donde estás hoy. Cada paso que te ha traído a este momento, lo has dado tu con tu fuerza, con tus ganas, con tu amor. Date las gracias por ello y aplau de cada cima que has conquistado. El camino no ha sido fácil, pero te has sabido traer hasta aquí. 4. Baja el volumen del mundo y escucha a tu voz interna. Vivimos en un mundo lleno de ruido. Ruido que nos distrae y nos desconecta. Hoy te quiero invitar a que te alejes un poco de ello y vuelvas a ti. Cierra los ojos y vea hacia adentro. Hay están todas las respuestas que has estado buscando allá afuera. Escucha a tu cuerpo, a tu mente y a tu corazón. Ellos siempre sabrán guiarte.

5. Rodeate de personas que te quieran. La mejor compañía para el amor propio es el cariño y el cuidado de la gente que te quiere. Así que elige las sabiamente desde el corazón.

Uno de los grandes secretos de esta vida es a ver caminarla al lado de las personas correctas.

Espero que estas ideas te ayudan a conectar un poco más contigo

y adarte ese amor que te mereces.