Aprende a vencer los pensamientos obsesivos - compulsivos

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 10 October 2025

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¡Los pensamientos repetitivos te desgastan! Hoy, el Dr. César Lozano te recomienda cómo salir del loop.

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0:00.0	de la vida.
0:02.0	Y ahora, vamos a ver. ¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz? Por el placer de vivir. Saludos, doctor. Mi nombre es José Benjamin Sagrero y le estamos escuchando desde Jérfotejas, peyado y de Luis. Hay en Jalford.
0:26.5	Está José Benjamín.
0:27.6	Saludos para ti, amigo.
0:29.6	Y también en Phoenix. Y en la ciudad de San Juan de San Juan. Y en la ciudad de San Juan. Y en la ciudad de San Juan. Y en la ciudad de San Juan. Y en la ciudad de San Juan. Y en la ciudad de San Juan. Y en la ciudad de San Juan. y de Luis.
0:42.7	Ay, en Jelford,
0:44.7	está José Benjamín,
0:46.7	saludos para ti amigo y también en
0:48.7	Fínix. de el tabaco y del whiskey. Hayan Helford, está José Benjamín, saludos para ti, amigo, y también en Phoenix. María. María Unice, que sin aloense y estén Phoenix, Arizona. Y en Missouri, Mayra Correa. Correa, o Correa, o Correa, yo creo. Te saludo con todo mi cariño, Mayra. Gracias. Vamos con pregunta, le acesa a una segunda opinión ayuda mucho y más cuando no hayas aquí en preguntar Hola buenas tardes buenas noches desde aquí diolandas soy Almo buenas noches para todos, especial para el doctor Rosano que los escucho bueno casi todos los días a través de youtube los vídeos que va colgando yo quisiera hacer una pregunta que es posible. Bueno, yo tengo un pensamiento continuo desde hace años, es como un pensamiento esto es obsesivo, compulsivo. Entonces, no consigo encerlo, sí que lo intento, pero no hay manera. Entonces, ¿qué consejo me da para poder salir de? Tú sabes que los pensamientos controlarlos es todo un reto porque a veces compulsivamente pensamos en lo mismo, el 70% de los pensamientos amigas son repetitivos. Pero cuando los haces conscientes, cuando haces consciente el pensamiento ya deja de ser repetitivo, cada que llega un pensamiento desgastante, pesimista, hazlo consciente, evidencialo, observalo, para que ya no se siga repitiendo más contigo, te aseguro que te ayuda, te lo digo por experiencia, estos pensamientos repetitivos a veces nos desgastan y mucho, espero que lo ver que es una experiencia.
2:25.2	Estos pensamientos
2:26.4	repetitivos a veces nos
2:27.8	desgastan y mucho.
2:28.6	Espero que lo aplique
2:30.6	se en tu vida.
2:31.5	Como siempre feliz de
2:32.3	compartir contigo este
2:33.4	programa.
2:34.2	Todos los que conformamos
2:35.6	por el placer de vivir el
2:37.1	equipo de producción.
2:38.0	Cesarín, Joel Garza,
2:39.7	Alberto Suárez, que se
	...

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