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Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Aplica la regla del 2% para hacer cambios en tu año nuevo

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 11 December 2025

⏱️ 26 minutes

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Summary

Hoy, el Dr. César Lozano te explica la poderosa regla del 2% para mejorar tu vida cotidiana, vivir más feliz y sin estrés. ¡Escúchalo en este episodio y aplica estos hábitos para tu bienestar!

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¿Estás escuchando el podcast que te enseña hacer más feliz por el placer de vivir? Está comprobado que el lenguaje no verbal es la mayor parte de la comunicación que tenemos con los demás las palabras un cinco por ciento. La entonación otro 20 tantos por ciento y lo demás. Lo demás es cómo hablas que caras, ases, cómo expresas, cómo mueve estos brazos, así te doy la bienvenida por el placer de vivir, hay gente muy observadora, hay gente que te menficamente, te analizan y hasta te sientes intimidado, hay que fuerte mirada, tiene decimos, te han dicho a ti, te han dicho que tienes fuerte la mirada, te han dicho, cesario, si una vez me dijeron de que no se puede ver. No se puede ver.

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No se puede ver.

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No se puede ver.

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No se puede ver.

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No se puede ver.

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No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. No se puede ver. todo. Hay personas que analizan, che canven, que le gusta, que no le gusta, como, como

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habla y hay personas que que analizan, che canven, que le gusta, que no le gusta, como, como habla. Y hay personas que te analizan a tal grado que te pueden detectar mentiras. Ya saben que cuando mientes, si tú veas, ya saben que cuando mientes, voltean mucho para arriba y para la derecha, ya saben que cuando mientas, como que, como que cambias tu inflexión de voz, pero también hay expertas en lectura de rostro.

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Adriana Cano no es improvisada, a participado en programas internacionales de televisión y en programas internacionales de radio como este. Adriana Cano es número o logá, es grafóloga, pero lo más importante es que es investigadora, experta en lectura de rostro. Cuando yo le presentado fotografías de personas, se llame analiza las personas sin conocerlas y me da rados de gente que yo conozco muy bien. Si quieres que te analice tu rostro o el rostro de alguien que tú amas mucho, escribe Adrián Acano tu rostro dice así la encuentras en todas las redes sociales. ella va a estar aquí en el programa que por cierto ya me tiene con el Jesús en la gente. Escribile Adrián Acano, tu rostro dice, así la encuentras en todas las redes sociales. Ella va a estar aquí en el programa que por cierto, ya me tiene con el Jesús en la boca porque no ha llegado y ya empezamos el programa en vivo y quiero decirles que agradezco tanto los mensajes que recibo a través de mi WhatsApp. Gracias por ponerte en contacto y por grabar su voz y decirme dónde me están escuchando más 5 2 8 1 28 6 10 170 yo yando como que he inspirado como para contarte cuentos historias fábula fábula no cuentos y hoy va a ser sobre árboles y te voy a contar también la regla de oro para el cambio te sabe la regla del 2 por ciento, 2%? La regla del 2% te va a ayudar para hacer cambios ahora que inicie es el 2026, compiedere hecho aparte que le dan mi nuevo libro que habla sobre eso. La regla del 2% te digo, ¿qué trata? Sí, sí, por si te quedas, te enteras. Hoy iniciamos este programa con toda la actitud, diciendo gracias a Esa tanta gente linda que se conecta, que escucha el programa y que me encanta. Muy bien. Hoy iniciamos este programa con toda la actitud diciendo gracias a tanta gente linda que se conecta y escucha el programa y que me encanta. Está buenísimo. Saludos, México. Y hoy me presento con ustedes este atro del estado. Hoy felizmente imperfecto la penúltima conferencia del año. Ya tienes tus boletos. Espero que sí. In no, pues ya está aquí, ya los últimos boletos están

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en taguilla, creo que todavía hay. Iniciamos por el Placer de Vivir Internacional. Para los días buenos, o para los días no tan buenos, lo que necesitas es una voz de aliento. Puedes seguir escuchando el podcast de por el placer de vivir. A ver, ¿cómo es la regla del 2% para la gente que me preguntó y se interesó? ¿Cómo es la regla del 2% para hacer cambios en tu vida? Es una regla tan práctica, tan simple y tan fácil de hacer que a veces no le tomamos de importancia. ¿Cómo la aplica es en tu vida? Pequeños cambios, por eso le amane el 2% Elegio un solo hábito, pero uno solo que te implique unos cuantos minutos hacerlo. Por ejemplo, yo el agua fría. Bañarme las mañanas en agua fría, pocos minutos, un solo cambio, pero sé que eso me ayuda a estar más despierto

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toda la mañana, y más creativo, a mí me funcionó, hay gente que, ¿cómo se te ocurre? Se aquí están levando, que acá es Nueva York, que acá es un concierto, pues sí, hasta el Nueva York, levando, pero no se puede tan helada, bueno, poquito menos, ahí le mueve pero a donde es que esté fría?

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asegúrate que el hábito sea concreto.

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salir a caminar tres minutos por si mal arregla el 2 por ciento nada de que voy a ir una hora a caminar cinco minutos pero que sea constante y concreto que tu recompensa sea lo hice hay no más tres minutos pero lo hice avance soy mejor queyer de la vida. Y ahora, si, si, si, si,

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si, si, si, si, si, si, si,

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si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, si, regla del 2% oye que se me quedó bien rica este paí que gracias pero el día de hoy

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no estoy comiendo mañana probablemente si hoy no a ver cómo te sientes de la gente. Y ahora, ¿qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? ¿Qué pasa? Esas empiezo porque me llaman escoto a lo dito y empiezo para que no se le caiga el pañ... Voy a empezar a cargar pesitas, esas esas esas, hay ni pesa nada con esas empiezas,

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porque me llaman escoto a olorido y empiece para que no se le caiga el pachiclo. Y a vez cuando hiciste salios que se ve todo el colguegerio cada, y eso es una maravilla, es el 2% una regla muy práctica, muy sencilla que te va a servir. Y ahora sí, cambia mi música, porque voy a contar la historia del...

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Roblé orgulloso.

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Orondo y arrogante.

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En un bosque vivía un roble muy orgulloso muy sangrom muy arrogante enorme fuerte a su lado estaba creciendo otro árbol que es un sauce del gadito el sauce más delgado flexible se doblaba mucho con el viento y pobre poble se burla ver el roble, mía nomás, mirando más, como te ves le dejó el roble al sáuse, si fueras más firme, como yo no te doblaras, como te estás doblando, el sáuse permaneció en silencio y volteaba verlo hacia arriba, crecieron casi al mismo, del mismo tamaño pero no más flaco, y el otro duro grande fuerte. Llegó un día una teotormenta terrible, el viento soplaba con furia, fuerrancando ramas a los dos árboles. El roble resistió rígido hasta que pudo. De pronto un viento fuerte lo arranque yque lo quebra desde la raíz y calla el piso fuerte. El sáuse, el viento lo doblaba y lo flexionaba pero aguantó. Cuando la calma terminó, el sáuse se llempie. ¿Qué moral deja crees que traye esta historia tan bella, del ro arrogante? ¿De qué a veces la vida nos pide ser flexibles? De que la flexibilidad me salvo a mí varias veces, ser flexible no físicamente, flexible en la toma de decisiones. Flexible en mi manera de amar, flexible en mi manera de perdonar. Me mantuvo fuerte, me mantiene fuerte. A veces nos olvidamos de ser flexibles. Cemos tan duros con la gente. Tan inflexibles con las decisiones. Te estás dando cuenta que te equivocaste. Te están diciendo, mira, no, no era cierra. No es cierto. Por orgullo, por soberbia. Sigue se montado en tu tu macho como se dice en el norte de la República del verbo bueno, un antes se como quiera pero ¿qué es eso? ya te diste cuenta que te es que me equivoqué perdón, si mi comentario fue inapropiado, perdóneme por favor y ya es que hay hay tu runto en tu mira comanda se sintió porque le dije si pues es la verdad prima eh no te ofendas hay bachillo chille a quien se le puede decir nada no estaba en su momento de vivir un comentario como eso así como tú tampoco está siempre en el momento de estar viendo comentarios y dientes hay que, qué coatragel día de hoy, Dios mío,

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¿qué pasa?

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Esa rellosano controlate. No te vayas, mi gente linda en Nueva York. Qué frío. Los abrazos con todo mi cariño, mi gente en Nueva York, Washington, Wisconsin, la todos ustedes, a mi gente en Los Ángeles, a mi gente en San Diego, brazos para ustedes ahorita regreso no te vayas esto voy a estar en yuma eh

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mañana estoy en yuma y zona. Ahorita, volvemos. Estás escuchando el podcast de por el Placer de Vivir. Ya que ando contando, ando tan emocionado, contando historias que tú puedes platicar durante esta temporada, sobre todo cuando quieras dejar moralaja, como esta historia del bamboo japonés que mucha gente la conoce pero mucha gente no. Y cuando yo la contaba en conferencias de veras que la gente me decía tantas moralejas sobre esto, a ver, te voy a contar esta historia con una música muy bonita, quiero que tú le estás escuchando y que me digas qué moraleja te deja. Cuenta la historia que un jardinero se envora una semilla de bamboo japones con mucho entusiasmo, la regaba todos los días, cuidaba la tierra, la protección contra insectos, contra el clima, mes, transmes, transmes, otro mes y nada crecía. Un vecino se burlaba de él y para que insiste esa semilla está muerta. El jardinero en silencio continuó regándola. Pasó un año nada, dos años nada, tres años nada y aún la tierra permanecía quieta. Nada, pero él sabía algo que nadie veía, que la raíz del bambú estaba creciendo bajo tierra antes de que él saliera la superficie. Fortaleciéndose, preparándose. 7 años pasaron. Finalmente, el pequeño brote apareció. Y en solo semanas, el bamboo creció metros y metros y metros más rápido que cualquier otra planta del jardín.

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