Afirmaciones para priorizarte sin culpa - Día 95 Año 4

Despertando

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🗓️ 10 January 2025

⏱️ 8 minutes

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Summary

En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre la importancia de priorizar tu bienestar. Este es un recordatorio de que cuidarte no es egoísta, es darte el amor que mereces. A través de afirmaciones, te invitamos a honrar tu espacio, establecer límites y atender tus necesidades con empatía y compasión.

En este episodio hablamos de:

Cómo priorizar lo que necesitas sin miedo ni culpa.
Afirmaciones que te inspiran a cuidar más de ti.
Poner límites es un acto de respeto y amor propio.

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Voz: Aura Ramírez

Guión: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.0	Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy vamos a reflexionar sobre algo que puede ser un reto para muchas personas.
0:32.2	Priorizarse sin sentir miedo o culpa. A veces, el mundo nos enseña que cuidarnos debe pasar por un segundo plano, que estar
0:49.4	para otras personas es más importante que estar para nosotros o para nosotros.
0:58.5	Pero poner tus necesidades primero no te hace egoísta.
1:05.6	Te hace humana.
1:07.9	Te hace humano.
1:12.0	Y en este, tu espacio seguro te invito a reconectar contigo.
1:19.2	Porque sí, mereces un momento para ti, para enfocarte en tu bienestar.
1:28.0	Cuando decides priorizarte, no estás excluyendo a las personas que te rodean. asegurándote de tener lo necesario para estar presente desde un lugar de balance y equilibrio.
1:47.0	Al cuidarte, estás construyendo un espacio para sostener tu energía y también tus relaciones. ¿Te has detenido a pensar qué significa ponerte en primer lugar?
2:12.0	A veces son pequeños momentos en los que eliges escucharte, descansar o decir no.
2:25.2	Son esos actos de amor propio los que fortalecen la relación más importante que tienes,
2:33.5	la que tienes contigo.
2:36.7	Ahora quiero compartir contigo a firmaciones que te ayuden a soltar la culpa por escogerte.
2:50.4	Estas palabras son un recordatorio de todo lo que mereces,
2:54.5	de lo válido que es atender tus necesidades
2:57.3	en este momento de la vida.
3:04.1	Tómate un momento para repetir o escuchar estas afirmaciones. Lo que sientas más cómodo.
3:10.9	Puedes solo fluir con cada palabra, sintiendo cómo resuenan dentro de ti. y bien estar es una prioridad y me resco cuidarla.
3:30.2	No necesito justificar porque el hijo ponerme primero. Poner límites no me hace egoísta, me hace consciente.
	...

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