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🗓️ 9 May 2025
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En este episodio de Despertando Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar la culpa y conectar con esa versión de ti que reconoce su valor, a pesar de los errores. Mereces empezar con amor propio y compasión.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
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Voz: Aura Ramírez
Guión: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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0:00.0 | Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. |
0:18.3 | Iniciemos este día presentes y conscientes. A veces nos ponemos una presión enorme para hacer seres perfectos y eso puede |
0:31.4 | llevarnos a sentirnos culpables y a evitar ansiedad cuando no alcanzamos nuestras propias |
0:37.2 | expectativas. Por eso es básico recordar que todas y todos cometemos errores y que se vale aceptar |
0:45.6 | y celebrar nuestra imperfección. |
0:51.4 | Necesitamos ser más amables y pacientes con nosotros. |
0:55.6 | Tratarnos con amor y compasión. |
0:58.7 | Darnos permiso de simplemente ser quienes somos. Librarnos de la autoexigencia nos dará la libertad para aceptar todo lo que somos |
1:10.1 | y lo que no somos para poder crecer desde ahí. |
1:14.4 | Aprendamos a perdonarnos, |
1:17.2 | a abrazar nuestra autenticidad y a vivir con menos juicio. |
1:23.2 | Cuando nos tratamos con amor y aceptación, |
1:26.4 | encontraremos una mayor paz y bienestar en nuestras vidas. |
1:32.7 | Para eso te invito a repetir las siguientes afirmaciones. |
1:36.5 | Puedes hacerlo en voz alta o en tu mente. Lo que sea que funcione para ti y que te permita conectar con esta energía. |
1:46.0 | Empezamos. |
1:51.5 | Me libero de cualquier culpa pasada y me perdono por mis errores. |
1:59.6 | Me vesco será amable conmigo, incluso cuando cometo errores. |
2:09.1 | Hacepto que soy un ser humano y que cometer errores es parte de mi crecimiento. |
2:18.0 | Me permito aprender de mis errores y convertirlos en oportunidades de mejora. |
2:30.0 | No me juzgo por mis acciones pasadas. En cambio, el hijo aprender y crecer. |
2:37.0 | Me amo y me acepto incondicionalmente, |
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