Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Hay momentos en la vida en los que es importante sentarte y reflexionar acerca

de las cosas que ya no aportan a tu bienestar. Entiendo que dejar ir situaciones o personas

puede ser un proceso muy complicado. Pero recuerda que muchas veces dejar ir es escogerse también.

Si alguna vez te ha sentido así, el día de hoy me gustaría compartirte una serie de

afirmaciones que te ayudaran a encontrar nuevamente confianza dentro de ti y que lo

gresasera un lado todo lo que no te ayuda a avanzar.

Pero antes, me gustaría que respira conmigo.

Toma una inhalación muy, muy profunda.

Sosten el aire por un momento.

Y exhala.

Deja que todo lo que en este momento ya no te sirve, se vaya.

Todo va a estar bien, ya verás.

Mientras tanto, trato de sacar la mejor energía de las siguientes afirmaciones.

Intenta interiorizar su mensaje y lleva lo contigo por el resto del día.

Recuerda que las puedes anotar o repetir ya sea embossalda o entomente, como a ti te

funcione mejor.

Listo, listo, comencemos.

Dejo ir cualquier resentimiento que hay en mi corazón.

Aprecio las lecciones que ha aprendido las experiencias pasadas, pero no dejo que me definen.

...