Hoy en cuenta, adientes, a ver, si quieren más de 40 años, puede ser que sean parte

de este 25% de las mujeres que sienten en el esfalta algo. Pero eso no es lo peor, un gran porcentaje, piensa, pues que subía ya no tiene el mismo sentido, que no han logrado nada importante, que no traen un buen estadounid�, hasta deprimidas o ansiosas. Y esto es parte de los síntomas de la menopausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Reise, que es un programa de cuatro

semanas en donde van a pasar dos cosas.

Por un lado, para aprender. es parte de los síntomas de la menor pausia. Mire, lanzamos el próximo 5 de mayo Marta's Menopause Recess.

Es un programa de cuatro semanas en donde van a pasar dos cosas.

Por un lado van a aprender porque van a tener clases con los mejores especialistas expertos en menor pausa y perma en pausa. Y por otro lado van a tener días de alimentación, días de ejercicio. Vamos a entrarle un reto súper fuerte. A ver, hasta van a poder llevarse un VIP treatment de 10 y 9 mil dólares a la más aplicada.

Los metan dólares a la más

aplicada. Dos metanse a la 9 menos pausa.com porque por 91 pesos al día o 5 dólares diarios van

a tener lo que necesitan para volverse en quien ustedes quieren ser. En Trado Blu, gladiopunto.com.mx Y checa todos sobremitados Especialistas Y nuestros contenidos exclusivos Escucha también nuestro podcast Y no te pierdas nada ¿Dónde este es? Estamos contigo Marta de Bile en W Larra Dio En su mejor versión. poniéndonos más jóvenes. Esto es de lo que mucha gente no habla y mucha gente no sabe y me parece funda mental porque no queremos reemplazo de cadera, no queremos dos rodillas bionicas, no queremos operaciones de tobillos o de pies y eso tiene una solución. Está con nosotros en el Céreza Costa, ella es la representante de la Federación Internacional de Crioprática Deportiva, porque hoy les vamos a decir siete cosas que pueden hacer para evitar de generar sus articulaciones. Te voy a decir porque me quedé trauma para siempre. Una vez en Estados Unidos una endocrinóloga me dijo, ¿sabes que Marta hace ese ejercicio mucho de arriba? ¿verdad? Yo sí, ¿qué pasa con la pierna? No soporto a hacer pierna. Bueno, te tengo una noticia. Si tú no haces pierna, no vas a tener músculo. Y si tú no tienes músculo, quien va a cargar tu peso son tus articulaciones. Corte a, ahora estoy haciendo pierna, estoy llorando todos los días, pero estoy pensando en el futuro. Exactamente. En la vejez, porque yo si quiero ser de las viejitas que se ha

gachen. estoy haciendo piernas, estoy llorando todos los días, pero estoy pensando en el futuro.

Exactamente.

En la vejez, porque yo si quiero ser de las viejitas que se agacha en cuclillas, sin ningún problema. Totalmente, es que cuando hablamos de es que la edad, mucha gente me dice, se ha degenerado por la edad, yo digo, por la edad no hace de genera, espontaneamente, no hay de generaciones o cuando ven una rodilla de generada y le dices que es por ledad,

pues cuantos años tiene la otra rodilla,

todo va en pares o la cadera. espontaneamente. No hay degeneraciones pontaneas. O cuando ven una rodilla de generada y le dicen que es por

le dado, pues cuántos años tiene la

otra rodilla, todo va en pared o la cadera, porque no se de generan simultáneamente si es por le dado, por le dades cronológico y por le dado debería de haber un tema que vaya avanzando simétricamente. Aquí estamos viendo cómo se están agachando haciendo competencia.

La historia es que yo le digo a ver a gachate y se agarran de la mesa y se agachan.

Eso no es agacharse.

Me agacho perfecto.

No, no, no, no. Aquí estamos viendo cómo se están agachando haciendo competencia. Trabemos su playtor y ve que yo le digo a ver a gachate y se agarran de la mesa y se agacha.

Eso no es agacharse.

Me agachó perfecto.

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