6 preguntas para conectar contigo (Parte 2) - Día 40 Año 3

Despertando

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🗓️ 12 May 2023

⏱️ 6 minutes

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Summary

Hoy te regalamos la segunda parte de 6 preguntas que tienen como objetivo ayudarte a conectar contigo y vivir más presente y consciente.

En este episodio hablamos de:

Conectar con aquellas cosas que te hacen feliz
Darte permiso de soñar y plantearte nuevas metas
Definir en qué te quieres enfocar en este momento de tu vida

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días.
0:14.0	Gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.3	Iniciemos este día, presentes y conscientes. El día de ayer hablábamos de cómo las preguntas pueden ser una herramienta
0:29.1	sumamente poderosa que te guía a conectar contigo, porque ayuda a regalarte un momento de
0:36.2	silencio y a darle a tu cuerpo, mente y corazón la oportunidad de decirte cómo están, que necesitan y cómo los puedes cuidar.
0:50.1	Por eso es que te estaba compartiendo un ejercicio de seis preguntas que están en el libro de despertando,
0:56.3	que tienen como propósito conectarte con tu mundo interior, reconocer tus prioridades y recordar lo que es realmente importante para
1:06.5	ti.
1:10.5	Ayer vimos las primeras tres preguntas, así que si no lo has escuchado, te recomiendo
1:15.7	que terminando de escuchar el episodio de hoy, vayas a ese episodio y guardes esta
1:21.0	seis preguntas ser quita de ti.
1:32.7	Hoy vamos a la cuarta pregunta que es una de mis favoritas, y es, ¿qué te hace feliz?
1:38.0	Una pregunta básica que a veces puede ser difícil de responder.
1:44.7	Y puede ser retador porque tendemos a vivir con el enfoque en lo que sentimos que son nuestras obligaciones, dedicando todo nuestro tiempo a trabajar y a producir más.
1:51.6	Además de que nos han hecho creer que todo en la vida es sacrificio y sufrimiento,
1:56.3	que el gozo se guarda para ocasiones especiales. Y eso nos ha desconectado de lo que realmente
2:03.5	disfrutamos, de lo que nos hace felices.
2:06.5	Así que te quiero retar a que descubras que partes de tu día te hacen sonreír.
2:12.0	¿Cuáles son esos momentos que te hacen que tu corazón se sienta lleno?
2:16.4	¿Qué personas vienen a alegrarte la vida?
2:19.6	¿Qué actividades de genera alegría?
2:23.4	Y una vez que lo detectes, proponte estar en contacto con esas fuentes de felicidad todo el tiempo que puedas.
	...

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