Hola, buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. cuando se trata de aprender a querernos y procurarnos, a veces se siente como esas primeras veces en las que aprendíamos a andar en bicicleta. Nos caemos constantemente, pero con la práctica, comenzamos a andar. Y la verdad es que este proceso de trabajar y en el cariño que te tienes vale mucho la pena.

Por eso, hoy quiero compartirte cinco consejos que pueden ayudarte a fortalecer tu amor propio y trabajar en la relación que tienes contigo. Número uno, aprende a perdonarte. Sí, todos nos equivocamos y nos empezamos de vez en cuando. Eso es humano. Pero en lugar de castigarte o juzgarte todo el tiempo, ¿qué tal si intentas perdonarte? Y digo perdonarte de una forma en la que no vas a dejar que esos errores que has cometido, te definan. Comienza por ser más amable contigo y abriarte a la posibilidad de crecer y aprender, sin cargar con una mochila llena de culpa. Número 2. Agradece por tu cuerpo, tu mente y tu entorno! ¿Sabes? A veces nos tratamos muy duro y juzgamos hasta los pequeños detalles que nos rodean, pero ¿qué tal si cambiamos eso por agradecimiento? ¡Dile gracias a tu cuerpo por tener la fortaleza de moverte rumbo a cumplir tus sueños. Dale gracias a tu mente por mantenerte en el presente y ayudar de resolver cada uno de los pendientes que tienes en frente. Agradece tu entorno, porque cada día te da nuevas experiencias con las cuales puedes crecer. Verás que cuando comienzas a practicar el agradecimiento, sentirás como el amor hacia ti crece más y más. Número 3. Rodeate de personas que te acepten y quieran bonito. La gente con la que pasamos tiempo tiene un impacto muy grande en cómo nos sentimos con nosotros mismos. Trata de estar más con aquellas personas que te suben el anime, que te hablan con honestidad y que buscan tu crecimiento. Llénate de gente que te quiera de verdad, que te apoyen y te hacen reír. Esas personas son las que nos ayudan a crecer el amor dentro de nosotros. Número cuatro, pon límites. Es válido decir que no. A veces pensamos que para que el mundo nos quiera, tenemos que decir sí a todo, Pero muchas veces, eso significa renunciar a ti. Y eso es querer agradar al mundo sin tomarte en cuenta. Aprende a decir que no cuando algo no te hace sentido, o simplemente no te nace a hacerlo. Poner límites es una forma de respetarte y y dedarte tu lugar para que las demás personas también te respeten. Número 5 y por último, haz lo que te apasiona. Esto parece obvio, pero a veces lo olvidamos. Date tiempo para hacer esas cosas que te hacen feliz. Ya sea pintar, bailar, cocinar, o lo que sea que te haga sentir bien. Cuando has esas cosas que disfrutas, te sientes mejor contigo y es un gran acto de amor hacia ti. Recuerda, trabajar en tu amor propio es como plantar un jardín. Requiere tiempo, paciencia y mucho cariño, pero creeme. Verece jardín florecer vale cada segundo que invierte en él. Así que toma estos consejos y empieza a aplicar los poco a poco. Te deseo un día increíble, lleno de amor propio.

Gracias por haber estado aquí.

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