461. ¿Por qué siento que nada me motiva? | Jueves de Lety & Ash
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🗓️ 23 May 2024
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En este Jueves de Lety & Ash nos preguntaron sobre qué hacer cuando nos falta motivación, y como nosotras también hemos sentido lo que es vivir en piloto automático y sabemos que estar siempre motivados es un mito, les compartimos nuestros mejores tips para conectar con nosotras, vivir un día a la vez y hacer pequeños cambios que nos ayuden a crear hábitos saludables y sostenibles.
También les compartimos Despertando Podcast, la herramienta que nos ha ayudado a regalarnos 5 minutos todas las mañanas para ponerle una intención a nuestros días y estar más presentes y conscientes. Escúchalo aquí
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Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- 453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash
- Palabras para motivarte - Día 287 Año 3
- Escucha esto si te está costando trabajo empezar el día - Día 249 año 3
- Al despertar- Día 01
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Transcript
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| 0:00.0 | Les damos la bienvenida a este jueves de Letiash, un espacio corto en el que cada jueves |
| 0:05.3 | para sentimos más cerquita de ti. Escuchamos y comentamos dudas, opiniones, anécdotas y secretos. |
| 0:11.6 | Para escucharte en alguno de nuestros próximos episodios, puedes mandar tu propio audio |
| 0:15.9 | a www.seregalandudas.com, diagonal, busón. |
| 0:24.4 | Les damos la bienvenida a un jueves de Letiash. Si escuchas esto, hola. Si ves esto por YouTube, |
| 0:30.4 | quiero enseñarte las hermosas ilustraciones que achas en sus cuadernos mientras grabamos. |
| 0:36.4 | Me parece muy terapéuticas. |
| 0:38.4 | Muy picazo. Les voy a decir algo. Creo que pasamos paso tanto tiempo en juntas que a veces |
| 0:45.2 | estaba solo escroleando en mi celular. Todo el tiempo mientras estaban juntas donde no, |
| 0:50.8 | donde se requiere el 75% de mi cerebro. Y que no tienes que estar completamente presente. |
| 0:55.8 | Y con esto, miren qué bonito floreiro. Pásenla YouTube para que de todas estas piezas de arte. |
| 1:01.8 | Con esto. Me hace no está en mi celular. Otro tip, tengo un nuevo tip que me ha ayudado |
| 1:06.8 | a escrolear muchísimo en mi celular. Compártemelo, ya. Dejo mi celular en la mañana |
| 1:11.8 | en mi cuarto y tengo WhatsApp en mi compu. Entonces mientras estoy trabajando, lo único |
| 1:18.3 | que tengo que hacer es WhatsApp, porque ahí nos comunicamos con ciertas personas. El equipo |
| 1:22.8 | y nos comunicamos entre nosotros y demás. Pero el scrolling y todo sucede en mi celular, |
| 1:27.3 | pero no lo necesito porque tengo WhatsApp. Entonces lo preno para que si alguien me marca, |
| 1:31.8 | pueda caminar a mi cuarto a contestarlo, pero ya no tengo el acceso a Instagram y a TikTok. |
| 1:36.8 | Eso me ha dado. |
| 1:38.3 | Yo fíjate que de todas las veces que hemos hablado de esto el podcast, hoy es la primera semana |
| 1:42.3 | que voy a poner el límite de tiempo en las aplicaciones. |
| 1:47.3 | Es una decisión que tome porque se me está lleno de la vida. |
... |
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