Hoy hablamos episodio 2217, etapas de lera moramiento. Bienvenido, hablamos del podcast para aprender español cada día. Tenemos un catalogo de más de 2000 episodios, y publicamos un episodio del podcast Premium cada viernes. Ese contenido su está disponible para suscriptores Premium. Hasta suscriptor Premium en hoy. Hablamos.com O la oyente cómo estás. El maravilloso escritor portugués, Fernando Pesóa, dijo Amo como ama el amor. No conozco otra razón para mar que amarte. ¿Qué quieres que te diga además de que te amo? Si lo que quiero decirte es que te amo. Qué bonito, verdad. Es febrero, es el mes del amor. Y eso vamos a dedicar el tema al mes a la amor de pareja. Empezaremos este tema, conociendo a diferentes etapas que pasamos cuando nos enamoramos. Hoy hablamos de las etapas del enamoramiento. Últimamente se ha recordado mucho la película cuando Harry encontró a Sally, a raíz de la muerte de su director Rob Reiner. Pues bien, en esta fantástica película encontramos unas declaraciones de amor más maravillosas de todos los tiempos. En ella, Harry le dice a Sally, te quiero cuando tienes frío estando a 21 grados, te quiero cuando tardas una hora para pedir un bocadillo, adoro la ruga que se te forma aquí cuando me miras como si estuviera loco. Te quiero cuando después de pasar todo día contigo mi ropa huele a tu perfume. Y quiero que seas tú la última persona con la que hable antes de dormir por las noches. Y eso no es porque este solo ni tampoco porque sea noche vieja. He venido aquí esta noche porque cuando te das cuenta de que quieres pasar el resto de tu vida con alguien, deseas que el resto de tu vida empiece lo antes posible. En este primer episodio del tema el mes vamos a hablar de enamorarse de las etapas del enamoramiento. Normalmente se suele pensar que el amor es solo esa sensación de mariposas en el estómago, donde de repente entendemos todas las canciones de amor y prácticamente solo podemos pensar en la persona amada y vimos como en una especie de nube de amor, estamos como drogados de amor. unas mayores especialistas en estudios sobre el amor y sobre cómo afecta a nuestro cerebro es la antropóloga y psicóloga Helen Fisher. Ella dice que el amor funciona exactamente igual que una droga y que de hecho activa las mismas áreas de cerebro que se le activan a un alcohólico o a un fumador. Pero lo cierto es que eso solo es una fase de amor. El amor, el enamoramiento evoluciona y va pasando por diferentes etapas. Es más, la ciencia dice que sería imposible para ser humano, fisiológicamente hablando, vivir continuamente en esa fase, porque no

estamos preparados para segregar las hormonas que segregamos en esa fase durante mucho tiempo, es algo con una duración limitada. Pero me estoy adelantando, vamos a ver cuáles son las distintas fases del enamoramiento y qué pasa en cada una de ellas. Según Fisher el enamoramiento lo

podríamos dividir entre etapas fundamentales, que ella llama lujuria, amor romántico y amor maduro. Primera fase, lujuria o enamoramiento. Sí, todo hemos vivido ese primer momento en que nos enamoramos de alguien y idealizamos a esa persona. Esa fase en que estamos más ilusionados, donde todo seuforia y deseo. Y nuestras emociones y sentimientos están a flor de piel y multiplicados por mí. ¿Cuáles son las características de esta fase? Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que gran parte de lo que nos pasa en esta fase tiene que ver con cosas que pasan en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo. Resulta que cuando nos enamoramos de alguien una gran cantidad de neuroquímicos estallan dentro de nosotros y lo hacen con tanta fuerza que nos hacen cambiar la percepción del mundo. Sí, nuestra visión de las cosas está alterada, no somos objetivos. Es eso de que seamos incapaces, por ejemplo, de ver algo malo en la otra persona, o que pensemos que nosotros estamos nosotros en el mundo. Mira lo que dice un psicólogo. En esta fase, el cerebro libera grandes cantidades de dopamina, serotonina o noradrenalina. Es por eso que cuando nos enamoramos, nos sentimos excitados, llenos de energía y nuestra percepción de la vida es magnífica, exactamente igual que si consumimos sustancias psicoactivas. Esto en que se traduce, pues en que sentimos una gran atracción física y sexual por la otra persona, y buscamos de manera continua el contacto físico y tener relaciones sexuales con esa persona. Además, debido a esa explosión de hormonas, esas relaciones son extremadamente satisfactorias. También esta tapa es cuando hacemos eso que podríamos llamar locuras por amor, que es cuando hacemos cosas sin pensar y perdiendo toda capacidad de razonar. No sé si te ha pasado alguna vez que has hecho alguna locura por amor o algo llevado por la adrenalina más extrema y cuando has parado y se ha bajado, ese subid, has pensado. ¿Por qué hice esa tontería?

Pues esa es la sensación.

Otra característica de esta tapa es que solo se ven las virtudes de la otra persona.

Y ambos miembros de la pareja evitan cualquier tipo de conflicto.

Es la fase donde todo es como estar en una luna de miel perpetua.

Todo es perfecto.

Y ahora la gran pregunta. ¿Cuánto puede durar esta fase? Pues hay estudios que dicen que, por lo general, es una fase que suele durar entre los seis meses y los dos años. Así que, oyente, si estás en esta fase, disfrútenla mucho. Pero bueno, que acaba no significa que lo que viene después se amalo, simplemente luego vienen etapas diferentes y traen cosas mejores por un lado y peores por otro. Segunda fase, amor romántico, se suele decir que después de la tormenta siempre llega la calma y esa es la mejor definición de esta tapa, porque después de la explosión, que es la primera fase, en esta tapa hay una cierta tranquilidad. Se llega a una especie de sosiego, donde toda esa efusividad de la primera fase se calma. La pareja empieza a verse de verdad por primera vez, es decir, ya no solo vemos lo bueno de nuestra pareja, sino que también Empezamos a ver los defectos y empieza a conocer de verdad por primera vez, es decir, ya no solo vemos lo bueno de nuestra pareja, sino que también empezamos a ver los defectos y empiezas a conocer de verdad a esa persona. Digamos que es el momento en que se empieza a crear un proyecto en común. Es la tapa donde hay que hacerse las grandes preguntas. Esa es la persona correcta con la que quiero pasar el resto de mi vida. En esta tapa

se pasa a otro nivel de amor que quizá no es tan sexual, es más afectivo, pero ojo, sigue habiendo muchos gestos románticos. Es una fase donde todavía predominan los sistemas de recompensa en el cerebro, todavía queda un poco de esa droga en los torrentes anguíneos. y aunque ha bajado un poco, la intensidad sexual sigue creando estar todo el rato con esa persona. A nivel químico se activa lo que se conoce como circuito del amor, que ya no solo implica al sistema de recompensas, sino también implica al centro del placer del cerebro, que tiene que ver con las conductas de pura supervivencia, como comer o beberbé. Es decir, nuestro cerebro entiende que estar con esa persona es una necesidad vital. Esta fase es el primer baño de ridaz de la pareja y de la persona que tienes enfrente. Sabes cuando ha salido por la noche, ha habido de más, estás pletórico por la noche? Pero al día siguiente,

recuerdas lo que pasó y te quieres meter debajo las sábanas y no salir nunca. El alcohol te impedía ver la realidad y al día siguiente te das cuenta de lo que pasó la noche anterior. Pues eso es esta fase. Ese es su lado malo, que ya empiezas a ver las cosas tal y como son. Ves también loo, y puedes tener crisis de pareja o ser incapaz de dialogar o negociar con otra persona, y por lo tanto, pueda caer frustración e incluso tristeza. Muchas parejas rompen en esta tapa, y cuanto dura esta tapa, pues mira, oyente, puede durar entre uno y tres años. Estas la razón por la que muchas parejas a los cuatro años, aproximadamente, sufren una crisis y muchas parejas rompen cuando pasan esos años. De hecho, dicen las estadísticas que la mayoría de los divorcios se producen a los cuatro años de matrimonio. Tercera fase, amor maduro. Si hablamos químicamente, en las dos los fases anteriores primaban los sistemas de recompensa, pero ahora en esta fase se

activa... La tercera fase, amor maduro, si hablamos químicamente, en las dos fases anteriores primaban los sistemas de recompensa, pero ahora en esta fase se activan las partes del cerebro que buscan la tranquilidad y la calma. Y es que una vez superada la fase de crisis anterior se llegó a una fase donde hay un compromiso real en el que ya conoce y respetas profundamente a la persona que tienes delante. Porque seamos sinceros, aceptar a alguien cuando no es sus defectos es muy sencillo, pero aceptar a esa persona cuando ya conoces todo lo malo de ella, eso si es un acto de compromiso y de amor. Y ojo, oyente, porque todos tenemos infinidad de efectos. Esto significa que también La otra persona tiene que lidiar con nosotros y aceptarnos con los defectos.

Por eso, en esta fase predominan el afecto, el apego, y se pasa de una visión más individual a una visión en conjunto. Empezas a ver la pareja como un todo. Por ejemplo, a la hora de tomar decisiones ya no las tomas de forma individual, sino que piensas en cómo afecta esa decisión a los dos a la pareja. Podríamos decir que es una etapa marcada por el compromiso, la comprensión, el respeto, la complicidad, el entendimiento y la aceptación. Eso sí, a la vez es la fase donde centra en una rutina, ese sería el aúnónegativo de esta tapa. ¿Cuánto dura esta tapa? Dicen los expertos que unos 10 años, y que muchas veces lo que pasa es que las raciones se reinician, y se puede volver a pasar otra vez por las diferentes fases. Es por eso que muchas parejas, después de bastante tiempo juntos, pasan por una segunda luna de miel.

Pero también dicen los expertos que esto es una carrera para el hilo. Me explico. La ración se tiene que ir consolidando a nivel emocional a medida que se va rebajando toda la química que produce nuestro cuerpo y que nos hace vivir en ese amor irracional. ese cambio se debe hacer a la vez, para llegar adecuadamente a esta última fase,

donde la química ya está en su sitio, pero ya hay unas bases sólidas para que la amor siga existiendo. Si eso no es así, evidentemente la ración se ve como un sin sentido y lleva a una cuarta fase que estaría marcada por la disilusión, la patía y el nover sentido a la reacción. Cosa que terminaría en separación. Por eso es importante conocer estas etapas parirá avanzando y ser conscientes de que las cosas, en una reacción, van cambiando. Y tenemos que adaptándonos a las diferentes etapas y tenemos que trabajar para que no se afecten tanto las partes negativas de cada fase.

Ahora que sabemos cómo son las etapas del enamoramiento y que nos pasa en cada una de ellas, yo te pregunto, ¿en qué fase estás tú o gente? Hasta aquí el episodio de hoy. Si te gustas de podcast y el trabajo diario que reizamos, tu coloración sería de gran ayuda. Para colorar, pues darte suscriptor premium. Los suscriptores Premium pueden escuchar el cataló completo del podcast y escuchar el podcast Premium que publicamos

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