Hoy hablamos episodio 2.113, vivir sin hablar. Bienvenido, hoy hablamos el podcast para aprender español cada día. Si te hace suscriptor Premium, por escuchar el cataló completo del podcast con más 2.000 episodios y acceder a los contenidos adicionales como transcripciones y ejercicios. Hasta suscriptor Premium en hoy. Hablamos.com Hola oyente, ¿qué tal?

Dice un proverbio en du. Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Del silencio, o de no hablar, es de lo que vamos a hablar en este último episodio del tema el mes, mes en el que nos hemos acercado a cómo sería vivir sin cosas imprescindibles en nuestra vida. Hoy hablamos de vivir sin hablar. Si lo piensas o llente, parece que los humanos tenemos un pánico atroz al silencio, a estar callados. Fíjate que si hay una reunión de varias personas, una reunión de amigos, todo el mundo habla, y si uno está más callado, se le pregunta, ¿Oye, te pasa algo? Si dos personas están juntas y se quedan en silencio, se dice aquello de que hay un silencio incómodo, y entonces hablas de lo que sea con tal desair de ese silencio.

Es más, si estamos un diantero sin hablar porque estamos solos, por ejemplo, no sentimos

como raros y llamamos a alguien para solucionar ese silencio. O se dice aquello de, voy a bajar

a comprar algo, y así hablo por lo menos con él de la tienda. Hablamos, hablamos, hablamos, Nos vemos. Nos vemos. Nos vemos. Nos vemos. Nos vemos. Nos vemos último episodio del tema del mes es ¿cómo sería vivir sin hablar? Cuando empezo a pensar en este episodio me acordé de de aquella gran película llamada Pequeña Misanchan. En ella, el personaje del hermano de la protagonista decide hacer voto de silencio y promete no hablar hasta que se cumpla su sueño, ser piloto de pruebas. También me acordé de aquella otra llamada Comet Reza Ama, donde la protagonista descubre la meditación y aprende a estar en silencio en su viaje de búsqueda personal. Como ves, en estos dos ejemplos ya vemos algunas de razones por las que hay gente que toma la determinación de vivir sin hablar, ya sea de manera más permanente o como parte de una terapia puntual. Te parece que conozcamos algunos testimonios e historias de gente que dejó de hablar. El primer caso que vamos a conocer es un caso quizá un poco extremo, ya que es la historia de un hombre que vivió en absoluta

soledad casi 30 años. Su nombre es Christopher Knight y con tan solo 20 años se metió en un bosque de la zona de Maine en Estados Unidos y no salió en 27 años. Y no solo es que viviera completamente aislado sin ver a nadie. Es que en todos esos años tan solo dijo una vez una palabra que dijo, pues saludó a un excursionista con el que se cruzó. Le dijo, ¡Hola! Al menos era un hombre educado. Que le llevó a tomar esa decisión, que le impulsó a meterse en el bosque y ni ver ni hablar con nadie? Pues así lo describe la persona que escribió sus memorias más tarde. El impulsó para estar solo era como una fuerza gravitatoria. Todo su cuerpo decía que se sentía más cómodo solo. Primero nunca estuvo un solo momento aburrido en los 27 años. Nunca se sintió solo, sentía casi lo contrario, que se sentía total e intrincadamente conectado con todo lo demás en el mundo. Era difícil para él decir dónde terminaba su cuerpo y comenzaban los bosques, sentía esta comunión total con la naturaleza y con el mundo exterior. Como ves, oyente, en este caso fue una decisión consciente ante la incomodidad que le provocaba estar con gente, únicamente necesitaba estar solo. Vamos ahora a conocer a John Francis, que estuvo 17 años de su vida sin hablar, y fue por una decisión consciente, que le llevó a tomar esa decisión. Pues mira, oyente, en su caso fue por un hecho concreto que lo desencadenó todo, y es algo relacionado con la protección del medioambiente. En el año 1971 dos petroleros chocaron en la costa de San Francisco, provocando un gran vertido de crudo. Esto liso tomar la decisión de no volver a utilizar el coche. Poco después, mientras leía el libro El Hobbit, decidió que iba a pasar el día de su cumpleaños sin hablar. Y lo que pasó te lo cuenta él. Durante ese voto de silencio de 24 horas, me di cuenta de que no había estado escuchando a nadie y de que ahora que lo estaba haciendo, posiblemente podría aprender algo. Así fue, como un día en silencio se convertió en dos, luego en una semana, en un mes, en un año y más tarde en 17 años. Así lo explica. Durante las primeras semanas hubo muchas conversaciones semimente sobre lo que debía decir y cuando iba a comenzar a hablar. Hasta que finalmente llegué a la conclusión de que va a seguir así durante un año. Y una vez, tome la decisión, todo se relajó y me acomodé

en el silencio, y el silencio se instaló en mí. Existe todo un ritual con el silencio que tiene que ver con lo religioso y lo espiritual, ya que muchas legiones existe eso que conocemos como el voto de silencio. Es algo que se practica en algunos conventos, por ejemplo, lo practican tanto los monjes trapenses como los cartujos. En la región, por ejemplo, en la cristiana o el Islam, se tiene la credencia de que el silencio es algo que facilita la conexión con ese ser superior, con Dios, pero que además proporciona sabiduría y evita que la persona caiga en pecado esternales. Pero fíjate que hay gente religiosa que tomasta decisión de estar en silencio o vivir en silencio sin necesidad de pertenecer a una de estas ordenes religiosas. Un ejemplo de esto es Sarah Midland, que vive en absoluta soledad en escocia. La razón de la cuenta ella misma. El silencio es un lugar en el que pueden encontrar el ecstasis. Solo lo consigue un silencio y la mayoría de las personas que conozco solo lo consiguen en silencio. Es simplemente una sensación fabulosa. Ya sabes, estás caminando y de repente, simplemente dices, sí, es una respuesta extraordinariamente intensa, totalmente alegre. Algo curioso que cuenta esta mujer es que el hecho de permanecer en silencio le produce lo que ella llama intensificación sensorial. Es decir, que sensaciones que nosotros pasamos casi por alto cada día o por lo menos no les prestamos atención, ella las vive con mucha más intensidad. ¿Qué cosas? Algo tan sencillo como comer o dar su naducha. El budismo es otros grandes defensores del silencio, y de hecho la meditación es unas grandes halladas del silencio. Y del budismo y la meditación nos vamos a valer para ver cómo nosotros nos podemos acercar a la experiencia de estar en silencio, más concretamente a través de los retiros de silencio. En qué consiste un retiro de silencio? Pues como su propio nombre indica consiste en irte a un lugar varios días donde se aprende a meditar y donde normalmente también se hace yoga, pero está obligado a permanecer completamente en silencio durante el tiempo que dura el retiro. Y ojo, porque el silencio es verbal y no verbal. Por ejemplo, no se permite el contacto visual con las otras personas. Solo se permite hablar a los instructores en los momentos indicados para ello. Atento lo que cuenta una persona que hizo uno de estos retiros. Sentí por fin un momento de paz cuando mi mente se cayó por fin, juró que llore porque creía que aquello solo era para gurús. Hay entendí porque la gente se volvía a dicta a la meditación. Esto dice

sobre cuando fue capaz de callar los pensamientos. Me di cuenta de que esa era nuestra verdadera naturaleza, por debajo del estrés, de la ansiedad, de los enfados del día a día, y de todas las cosas que intentamos ser, hacer y conseguir hay paz, hay calma y amor. Llegados a este punto vamos a preguntarnos, ¿qué beneficios tiene a estar sin hablar? Hay una serie de beneficios puramente físicos, como pueden ser relajar la mente, eliminar el estrés y la ansiedad, elevar el estado de ánimo o evitar los momentos de irritabilidad. De hecho, el estarem silencio se utiliza en muchas terapias de control de la ira. Pero también tenemos que ver que existen otros beneficios que tienen que ver más con lo espiritual, que van más allá de lo puramente físico. Al estar en silencio, te escuchas a un nivel más profundo, o simplemente escuchas a tu mente y a tu cuerpo de verdad, sin todas las interferencias del ruido, es decir, te lleva al autoconocimiento. De hecho, la primera cosa que te enseñan al meditar es intentar escuchar a tu cuerpo para ver cómo te sientes. Algo que pasa cuando haces ese ejercicio de estar en silencio es que llega un momento en que, al ver las cosas con más claridad, es más fácil tomar decisiones. A la vez, es más fácil tener unos sentimientos más puros contigo y con los demás. Una cosa fundamental que aprendemos cuando estamos en silencio es a escuchar de manera activa. Nos pasa a todos que cuando estamos hablando con alguien muchas veces no escuchamos, porque estamos pensando que vamos a contestar antes de que la otra persona termine de hablar. Al eliminar de la coación el contestar, nos podemos centrar en escuchar, en escuchar de verdad. Personalmente, yo no me veo estando un periodo largo en silencio, pero seguramente estar en silencio o estar sin hablar durante un ratito es algo que todos deberíamos intentar implementar en nuestro día a día, porque aunque sea solo 10 minutos al día, disfrutar del silencio y acallar el ruido es algo que no tiene precio. Permíteme que finalice con una reflexión que leí al preparar este episodio. El silencio no es un estado de vacío y de solidad, todo lo contrario. El silencio es un lugar fértil donde ocurre muchas cosas, donde estás con la persona más importante de tu vida, y que puede que hayas dejado en último lugar. A ti mismo. Hasta aquí el episodio de hoy, si te gustas de podcast y el trabajo diario que realizamos, tu coloración sería de gran ayuda. Para colorar, pues hacerte suscriptor premium. Los suscriptores premium tienen acceso al cataló completo del podcast con más de 2000 episodios. Y si has llegado hasta aquí, es que

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el episodio de mañana.

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